Cvičení s pyelonefritidou

Zánětlivé onemocnění ledvin tvoří polovinu všech lézí močových cest. Cvičení v pyelonefritidě nejsou zaměřeny pouze na urychlení zotavení, ale také na prevenci vzniku patologických stavů. Cvičení a masáž doplňují základní léčebné postupy, obnovují imunitní stav pacienta a normalizují práci těla.

Je možné hrát sporty s pyelonefritidou?

Sportovní aktivity při akutní pyelonefritidě jsou zakázány.

Aktivní sporty vyžadují spoustu energie. Během zánětlivých onemocnění se hlavní energie těla používá pro syntézu protilátek a rezistenci onemocnění, navíc jsou buňky těžce otráveny patogenem a jeho metabolickými produkty, což značně oslabuje tělo. Intenzivní fyzický stres s pyelonefritidou způsobuje zvýšenou bolest, zpomalující zotavení. Možnost hraní sportů rozhoduje lékař individuálně.

Zakázané druhy

Když pyelonefritida nemůže dělat cvičení, které vyžadují silné zatížení břišních svalů. Patří sem vzpírání a posilování. Ostré změny v poloze těla, skákání a zatáčky způsobují paroxysmy ledvinové koliky. Silně kontraindikované cvičení, které způsobují hypotermii nebo přehřátí těla:

• koupání;
• vodní aerobik;
• chůze nebo lyžování a snowboarding;
• sáňkování a bruslení.

Povolené pohledy

Při absenci komorbidit nebo jiných kontraindikací se považuje cyklistika, kloubní gymnastika, jóga, protahování, dlouhé procházky nebo nordická chůze, lehké jogging, stolní tenis, šachy a další sporty za účelem získání potěšení nebo dokonce mírného uvolnění užitečné.

Program cvičební terapie

Komplexní přístup k léčbě nutně zahrnuje cvičební terapii, dietní a léčebnou terapii akutní pyelonefritidy. Úkoly terapeutické gymnastiky:

Cvičební terapie pro pyelonefritidu zrychluje regeneraci a aktivuje práci celého organismu.

• zlepšená výživa postižených ledvin;
• dodávání protilátek;
• zrychlení odstraňování patogenů a toxinů;
• snížení otoků;
• zvyšují odolnost těla;
• obnovení imunity;
• normalizace krevního tlaku;
• normalizace psycho-emocionálního tónu.

Pravidelnost a systematičnost - klíč k účinnosti cvičební terapie.

Gymnastika s pyelonefritidou zahrnuje zahřátí, venkovní sporty, prvky chůze, jógy a masáže. Kombinace těchto cvičení, kromě zotavení, je zaměřena na výcvik muskuloskeletálního a kardiovaskulárního systému, prevenci možných komplikací pyelonefritidy:

• nefroptóza;
• chronické formy selhání ledvin;
• obstrukce močovodů.

Indikace a kontraindikace

Fyzikální terapie pyelonefritidy se nedoporučuje u všech pacientů. Třídy se provádějí pouze s relativně stabilním a uspokojivým zdravotním stavem. Povinnými podmínkami jsou normální tělesná teplota a absence bolesti. Nemůžete se zapojit do fyzického stresu u poruch močení. Buďte opatrní při souběžném diabetes mellitus a hypertenzi.

Příklady cvičení

Cvičí fyzikální terapii pyelonefritidy prováděnou středně nebo pomalu. Intenzita je zvolena individuálně s následným zvýšením zatížení. Zaměstnání trvá až půl hodiny. Komplexní cvičební terapie zahrnuje:

• předhřívání a zahřátí svalů;
• terapeutický gymnast;
• dynamické hry;
• diafragmatické dýchací techniky;
• jóga asanas;
• relaxovat

Cvičení na podlaze

• Z výchozí polohy na zadní straně, ohnutí kolena ve fázi inspirace, zvedněte opačné rameno. Vydechněte a vraťte se do výchozí polohy. Udělte totéž pro ostatní končetiny. Opakujte 5-10krát.
• Výchozí pozice leží nahoře v zádech, zbraní v pase. Ve fázi inhalace zvedněte opasek hlavy a ramene z podlahy. Vydechněte Vraťte se do původní polohy.
• Ležící na levé straně, rozšiřte levou ruku a lehce ohněte stejnou nohu. Při vdechování zvedněte pravou ruku, ohněte pravou nohu do žaludku. Spusťte 5-10 krát. Opakujte na druhé straně.
• Výchozí poloha: ležící na levé straně. S dechem utáhněte pravé koleno a ruku do hrudníku. Narovnejte Běh až 10krát. Opakujte ležet na levé straně.
• Sedět na podlaze s rovnými nohama a střídavě provádět svahy na každé noze.
• Sedět na podlaze, nohy rameno-šířka od sebe. Pokuste se s rukama zasáhnout do špičky nohy. Opakujte 5-10 krát v každém směru. 5 krát se dotkněte podlahy.

Stojící a posezení

• Posaďte se na židli a položte si ruce na sedadlo. Maximální zvýšení pánve.
• Sedět na židli, aby utáhla ohnutou nohu u kolena k hrudi.
• Nakloněné na zadní straně židle nebo stolu, aby se nohy přesunuly na stranu a zpět.
• Spočívající na zadní straně židle, mírně ohýbat kolena a provádět rotační pohyby kyčelního kloubu.
• Imitace chůze na místě s vysokým házením nohou a otočením těla.

Gymnastika pro prevenci

Rehabilitace pro pyelonefritidu probíhá ve třech fázích: jemná, funkční a výchovná. Během prvních 14 dní naplnění se provádí v poloze na levé straně, aby se zlepšil přívod krve do ledvin. Komplex zahrnuje cvičení pro svaly malého a středního kalibru a dýchací cvičení. Během funkční fáze jsou přidány výztuhy a speciální zatížení v sedící nebo stojící poloze. Výcvikové období je zaměřeno na rozvoj břišních svalů, svalového systému zad a urogenitálních membrán.

Chcete-li uspořádat psycho-emocionální náladu, použijte auto-tréninkové a dýchací techniky.

Ranní cvičení se doplňují do funkčních a tréninkových fází. Ukázalo se fyzické cvičení střední intenzity: nordic walking, běh s mírným tempem, veslování. Techniky uvolnění svalů zlepšují hemodynamiku ledvin. Úroveň zátěže pyelonefritidy se vybírá podle stupně tělesné zdatnosti a připravenosti pacienta, přičemž se zohledňuje motorická zkušenost.

Doktor Hepatitida

léčba jater

Mohu běžet s pyelonefritidou?

Sport a cvičení jsou dobré pro zdraví, zejména u pacientů s ledvinami a zády. Cvičební terapie pro pyelonefritidu je součástí složité léčby a je nezbytným faktorem pro rychlé zotavení. Před zahájením cvičení je nutné konzultovat lékaře. Některé cvičení mohou poškodit zdraví a zhoršit ho. Během cvičení je důležité věnovat pozornost vašemu zdraví a v případě zhoršení stavu zastavit. Cvičení je povolena pouze v případě chronické pyelonefritidy, v případě akutního onemocnění je sport kontraindikován.

Fyzikální terapie přispívá k celkovému zlepšení těla a pyelonefritida není výjimkou.

Pyelonefritida předchází mnoho dalších onemocnění, nenastává a nedochází k ní nezávisle. S touto patologií se objevují zánětlivé procesy v sousedních vnitřních orgánech. Společně s pyelonefritidou jsou tyto nemoci často diagnostikovány:

• ledvinové kameny;
• hyperplazie;
• zhoubný nádor prostaty;
• selhání ledvin;
• gynekologické nemoci.

Fyzická aktivita je často zahrnuta v komplexní terapii při léčbě mnoha nemocí. Cvičení v patologii jsou nejen povolená, ale nezbytná, pokud neexistují žádné kontraindikace. Fyzická aktivita rychle normalizuje nemocné tělo a má preventivní účinek na zdravé tělo.

Pyelonefritida není překážkou pro hraní profesionálních sportů.

Lékař by měl jasně uvést týdenní míru sportu, nadměrné zatížení také má špatný účinek na tělo, stejně jako jeho úplná absence. Za prvé se doporučuje, aby se trénoval pod dohledem trenéra, který označí konkrétní soubor cviků doporučených pro pyelonefritidu. Při provádění cvičební terapie existuje několik pravidel:

• pravidelnost sportu je důležitá;
• cvičení je třeba střídat s odpočinkem;
• každý prvek udělá požadovaný početrát;
• musí existovat rovnováha mezi zatíženími.

Fyzická terapie se skládá z různých prvků: chůze, aktivní hry, gymnastika. Existují jediné cviky s pyelonefritidou a těmi, kde je potřeba pomoc partnera. Třídy začínají, když přichází remise a pacient se cítí lépe. Je třeba poradit se svým lékařem o možnosti zahájení cvičení.

Zpět do obsahu

Pokud má onemocnění akutní formu, pak to neznamená, že cvičební terapie nemusí být provedena. Existuje soubor cvičení, které tělu umožňují relaxovat během rehabilitačního období. Diafragmatické dýchání se doporučuje několikrát denně. Pokud dojde ke stagnaci, pak jim pomůže zbavit se speciální masáže. Je důležité udržovat hladké dýchání a nečinit náhlé pohyby v průběhu gymnastiky.

Zpět do obsahu

Fyzikální terapie pyelonefritidy je zaměřena na odstranění hmatatelné bolesti v bederní oblasti, stejně jako celkové posilování těla. Spolu s cvičební terapií předepisují léky a masáže. Při provádění lékařských úkolů byste měli sledovat jejich postupnost, musíte je provést pomalým a hladkým rytmem. Pokud je výkon doprovázen bolestem v zádech, měli byste přestat cvičit nebo snížit počet.

Zpět do obsahu

Existuje několik typů úkolů, které je třeba provést při ležení na podlaze. Při počáteční poloze ležet na zádech, nohy by měly být co nejširší a měly by se ohýbat trochu na kolenou. Než začnete, zhluboka se nadechněte a vydechněte několikrát, což vám pomůže uvolnit se. Provedení prvního úkolu byste měli spojit nohy a posunout nohy do kolen. Během vdechnutí sklopte kolena napravo a během výdechu vraťte nohy do výchozí polohy. Když se budete dále dýchat hladce, sklopte kolena doleva, pak po výdechu vraťte zpět. Doporučuje se cvičení v 12 sadách v každém směru. Po tomto cvičení se vraťte do výchozí pozice a rozšiřujte nohy široce. Ohnout si paže a opřít se o lokty, zvednout pánev zhluboka se nadechnout a dolů s výdechem. Je nutné provést 5 přístupů. Pokud dojde k bolesti, odstraňte toto cvičení nebo nezvedete pánev příliš vysoko.

Gymnastický komplex prováděný na podlaze bude mít příznivý účinek na krevní oběh v ledvinách.

Chcete-li provést cvičení, budete potřebovat knihu nebo jiný světelný předmět, který může být vložen do žaludku. Během vdechování zvedněte břicho, když vydechujete. Opakujte cvičení 8krát. Chcete-li provést další úkol, musíte použít simulátor, který vytvoří měkký rozmetadlo. Provede se nahoře, simulátor se umístí mezi nohy. Úkolem je přinést nohy dohromady a odolat simulátoru. Jeden přístup by měl být proveden po dobu 3 minut. Zatímco odpočíváte, zůstaňte na zádech, ruce a paže natažené, dýchjte hladce a hluboce.

Zpět do obsahu

Po úkolech, které se provádějí na podlaze, následuje druhá část gymnastiky s pyelonefritidou. Pro tento komplex bude potřebovat židli. Umístěte jej uprostřed místnosti a přiklopte. Měli byste sedět na samém okraji a opřít se o ruce na zadní straně židle. Pozvedněte pánvi jemně, nejdříve se doporučuje zvednout poměrně trochu, při každém zvýšení amplitudy. Hlavním úkolem je být pohodlné a není žádná bolest. Pacientům s pyelonefritidou se doporučuje provést 8 opakování.

V terapeutických cvičeních s pyelonefritidou můžete použít další položky.

Při příštím zadání sedněte úplně na židli, držte si záda a opřete se o židli. Nohy ohnuté u kolen, střídavě se zvedají co nejvíce, musíte se dostat k hrudníku. Stačí udělat 6krát na každé noze. Sedněte si rukama na zadní straně židle. Nakloněte zad a držte se v této pozici po dobu několika vteřin a pak vezměte výchozí pozici. V procesu nastavení nohou musí pevně stát na podlaze. Proveďte úkol 8krát.

Sedněte pohodlně uprostřed židle a široce roztáhněte nohy. Střílí se střídavě ke každé noze a snaží se je získat. Mezi svahy je důležité pozastavit a vzít počáteční pózu. Po dokončení úkolu se zhluboka nadechněte a vydechněte. Cvičení se provádí stojícím stranou v blízkosti židle, držte se vzadu. Alternativně můžete mít nohu dopředu, po boku a zezadu. Proveďte úlohu 6krát na jedné noze a stejné na druhé.

Zpět do obsahu

Pacienti s pyelonefritidou by se měli pečlivě zapojit do jakéhokoli sportu, je důležité, aby se nepřeháněl a nedal tělu velký náklad. Povoleno běžet s mírným tempem, lyžováním, vítanými jízdami na kole. Gymnastika s pyelonefritidou by měla být prováděna mírným tempem, zvláště pokud má pacient jeden orgán. Pokud existuje cyst ledvin spolu s patologií, pak je zakázáno skákat a skákat. Doporučuje se cvičit kalení, ale pod přísným dozorem lékaře, aby nedošlo k přehladu orgánů. Termální lázně a sauny mají pro tělo příznivý účinek. Ale po něm nemůžete jít do studené sprchy - doporučujeme teplé.

Zánětlivé onemocnění ledvin tvoří polovinu všech lézí močových cest. Cvičení v pyelonefritidě nejsou zaměřeny pouze na urychlení zotavení, ale také na prevenci vzniku patologických stavů. Cvičení a masáž doplňují základní léčebné postupy, obnovují imunitní stav pacienta a normalizují práci těla.

Cvičení a sporty pro pyelonefritidu mohou mít nějaká omezení nebo úplný zákaz.

Sportovní aktivity při akutní pyelonefritidě jsou zakázány.

Aktivní sporty vyžadují spoustu energie. Během zánětlivých onemocnění se hlavní energie těla používá pro syntézu protilátek a rezistenci onemocnění, navíc jsou buňky těžce otráveny patogenem a jeho metabolickými produkty, což značně oslabuje tělo. Intenzivní fyzický stres s pyelonefritidou způsobuje zvýšenou bolest, zpomalující zotavení. Možnost hraní sportů rozhoduje lékař individuálně.

Zpět do obsahu

Když pyelonefritida nemůže dělat cvičení, které vyžadují silné zatížení břišních svalů. Patří sem vzpírání a posilování. Ostré změny v poloze těla, skákání a zatáčky způsobují paroxysmy ledvinové koliky. Silně kontraindikované cvičení, které způsobují hypotermii nebo přehřátí těla:

• koupání;
• vodní aerobik;
• chůze nebo lyžování a snowboarding;
• sáňkování a bruslení.

Zpět do obsahu

Při absenci komorbidit nebo jiných kontraindikací se považuje cyklistika, kloubní gymnastika, jóga, protahování, dlouhé procházky nebo nordická chůze, lehké jogging, stolní tenis, šachy a další sporty za účelem získání potěšení nebo dokonce mírného uvolnění užitečné.

Zpět do obsahu

Komplexní přístup k léčbě nutně zahrnuje cvičební terapii, dietní a léčebnou terapii akutní pyelonefritidy. Úkoly terapeutické gymnastiky:

Cvičební terapie pro pyelonefritidu zrychluje regeneraci a aktivuje práci celého organismu.

• zlepšená výživa postižených ledvin;
• dodávání protilátek;
• zrychlení odstraňování patogenů a toxinů;
• snížení otoků;
• zvyšují odolnost těla;
• obnovení imunity;
• normalizace krevního tlaku;
• normalizace psycho-emocionálního tónu.

Pravidelnost a systematičnost - klíč k účinnosti cvičební terapie.

Gymnastika s pyelonefritidou zahrnuje zahřátí, venkovní sporty, prvky chůze, jógy a masáže. Kombinace těchto cvičení, kromě zotavení, je zaměřena na výcvik muskuloskeletálního a kardiovaskulárního systému, prevenci možných komplikací pyelonefritidy:

• nefroptóza;
• chronické formy selhání ledvin;
• obstrukce močovodů.

Zpět do obsahu

Fyzikální terapie pyelonefritidy se nedoporučuje u všech pacientů. Třídy se provádějí pouze s relativně stabilním a uspokojivým zdravotním stavem. Povinnými podmínkami jsou normální tělesná teplota a absence bolesti. Nemůžete se zapojit do fyzického stresu u poruch močení. Buďte opatrní při souběžném diabetes mellitus a hypertenzi.

Zpět do obsahu

Cvičí fyzikální terapii pyelonefritidy prováděnou středně nebo pomalu. Intenzita je zvolena individuálně s následným zvýšením zatížení. Zaměstnání trvá až půl hodiny. Komplexní cvičební terapie zahrnuje:

• předhřívání a zahřátí svalů;
• terapeutický gymnast;
• dynamické hry;
• diafragmatické dýchací techniky;
• jóga asanas;
• relaxovat

Zpět do obsahu

Stojící a posezení

• Posaďte se na židli a položte si ruce na sedadlo. Maximální zvýšení pánve.
• Sedět na židli, aby utáhla ohnutou nohu u kolena k hrudi.
• Nakloněné na zadní straně židle nebo stolu, aby se nohy přesunuly na stranu a zpět.
• Spočívající na zadní straně židle, mírně ohýbat kolena a provádět rotační pohyby kyčelního kloubu.
• Imitace chůze na místě s vysokým házením nohou a otočením těla.

Zpět do obsahu

Gymnastika pro prevenci

Rehabilitace pro pyelonefritidu probíhá ve třech fázích: jemná, funkční a výchovná. Během prvních 14 dní naplnění se provádí v poloze na levé straně, aby se zlepšil přívod krve do ledvin. Komplex zahrnuje cvičení pro svaly malého a středního kalibru a dýchací cvičení. Během funkční fáze jsou přidány výztuhy a speciální zatížení v sedící nebo stojící poloze. Výcvikové období je zaměřeno na rozvoj břišních svalů, svalového systému zad a urogenitálních membrán.

Chcete-li uspořádat psycho-emocionální náladu, použijte auto-tréninkové a dýchací techniky.

Ranní cvičení se doplňují do funkčních a tréninkových fází. Ukázalo se fyzické cvičení střední intenzity: nordic walking, běh s mírným tempem, veslování. Techniky uvolnění svalů zlepšují hemodynamiku ledvin. Úroveň zátěže pyelonefritidy se vybírá podle stupně tělesné zdatnosti a připravenosti pacienta, přičemž se zohledňuje motorická zkušenost.

Sport je součástí zdravého životního stylu. Ale jen málo lidí si myslí, které náklady mohou být užitečné a které mohou ublížit. Dokonce i zdravý člověk může, když to neví, způsobit jeho tělu škody, pokud je příliš horlivý nebo příliš dlouhý. Co můžeme říci o tom, kolik škody může sportovat nemocná osoba? Ale s pyelonefritis cvičení je stále ukázal. Pro hraní sportu s touto chorobou je však nutné dodržovat určitá pravidla, aby se nerozloučilo se zdravím.

Je třeba vědět jednu důležitou věc: sport a obecně každá fyzická aktivita je kontraindikována u lidí s exacerbací chronické pyelonefritidy nebo akutní pyelonefritidy. Je možné sportovat s odpuzováním pyelonefritidy? Ano, během klidné fáze onemocnění, fyzikální terapie cvičení bude mít prospěch pouze.

Terapeutické cvičení je navrženo speciálně pro různé nemocné s cílem obnovit a zlepšit fungování jejich těla. Cvičení vyvinutá pro pacienty s pyelonefritidou pomáhají:

S pyelonefritidou můžete sportovat spolu s jinými typy léčby a sledovat správnou stravu pyelonefritidou tak, aby se stav exacerbace nevrátil.

Pro lidi se zhoršenou ledvinou v remisi bezprostředně po exacerbaci se doporučuje následující sada cviků, které se provádějí na zádech:

1. Zvedněte levou nohu, zhluboka se nadechněte, zvedněte pravou ruku, vraťte se do výchozí polohy. Stejný s pravou nohou a levou rukou.
2. Vdechte vzduch, položte ruce na boky, zvedněte hlavu a ramena, podívejte se na prsty, vydechněte a vraťte se do výchozí polohy.
3. Položte pravou ruku na žaludek, nalevo - na hruď. Vdechujte a vydechujte hluboko, aby obě ruce vzrostly a padaly.
4. Otočte se na levou stranu, ohněte levou nohu na koleno a levou rukou roztáhněte směrem nahoru. Chcete-li zvednout pravou ruku, také vzhůru, zhluboka se nadechněte, ohněte pravou nohu na koleno, vydechte a spouštějte nohu.
5. Zůstáváte na levé straně, napněte pravou ruku a stiskněte pravé koleno k hrudi. Vydechněte hlavou přitlačenou k hrudi.
6. Zůstáváte dále na levé straně, vytáhněte pravou ruku, poté vdechte a vydechujte. Vezměte výchozí pozici.

Všechna cvičení musí být prováděna pomalu. Když začne remista, mělo by dojít k 6-8 přístupům k cvičení - ne více. Po 2 týdnech můžete zvýšit jejich počet na 8-10. Také po 2 týdnech můžete udělat stejné cvičení sedící a stojící. A když je remise pevně posílena, musí být tato cvičení také doplněna těmi, které posilují abs a zpět.

Třídy tělesné terapie, pokud budeme mít na paměti výše uvedené cvičení, můžete provádět nezávisle doma. Ale nejprve je lepší udělat to s odborníkem, který může opravit cvičení, pokud jsou prováděny nesprávně.

Přečtěte si, proč klesá tlak po cvičení.
A také o tom, kdy můžete po porodu hrát sport.

Profesionální sport a pyelonefritida nejsou kompatibilní. Je to proto, že v profesionálním sportu je tělo vystaveno silnému stresu, což vede k poklesu toku krve v ledvinách, což může vést k komplikacím onemocnění ak nové vlně exacerbace. Ale mírné zatížení na těle - to je přesně to, co je zapotřebí k udržení stavu klidné pyelonefritidy.

Podívejte se na video o pyelonefritidě ledvin.

V případě pyelonefritidy po zvýšení zátěže na zádech a stisknutí, musíte se uvolnit. Proto se průtok krve v oblasti ledvin naopak zvyšuje. A zpomaluje průběh onemocnění a zabraňuje jejímu zhoršení.

V době remisí chronické pyelonefritidy se můžete mírně zapojit do sportů, jako jsou:

V žádném případě se zánětlivé onemocnění ledvin nemohou zapojit do sportu, ve kterém chcete skákat.

Důrazně se nedoporučuje zapojit se do koupání i vodní pólo - všechny ty sporty, které zahrnují dlouhodobý pobyt v bazénu. Tělo může s touto látkou přechladnout a potom bude vysoká pravděpodobnost relapsu. Je lepší vzít teplé lázně a jít do sauny místo plavání. Ale v sauně, znovu, nemusíte skočit do bazénu vodou a opláchnout v teplé sprše. Po všech vodních postupech je nutné dobře otřít, ohřát a vyhnout se průvanu.

Pyelonefritida neposkytuje izolaci ze společnosti. Proto, ti, kteří jsou pohodlnější, aby se zapojili do společnosti, je možné jít do posilovny. Ale nejprve musíte navštívit lékaře, který léčí pyelonefritidu, který vytvoří seznam cviků, s nimiž stojí za to nebo si nestojí za to cvičit, a také dávají další doporučení. Na tomto základě bude trenér provádět individuální cvičení, které zajistí střídání mírného zatížení a odpočinku.

Jednou z nejlepších možností pro fyzické cvičení u pacienta s chronickou pyelonefritidou by byla jóga nebo pilates. V těchto praktikách jsou všechny pohyby vážené a pomalé. Dobrý trenér vám vždy poví, co je asana (pohyb v józe) lépe hodí pro zlepšení funkce ledvin.

Často jsou ti, kteří chtějí zhubnout v pasu hula hoop. Ne se všemi formami pyelonefritidy, můžete otočit hula obruč. Proto, v případě touhy zapojit se do tohoto projektilu, je nutno se poradit s nefrologem a znovu ho nechat riskovat. Koneckonců nesprávné cvičení mohou zhoršit situaci s ledvinami. Lékař také pomůže zjistit, jak těžká by měla být projektil, pokud ji může používat.

Podělte se o svůj názor na téma fyzické aktivity s pyelonefritidou v komentáři. A také sledovat video o léčbě lidských léků na pyelonefritidě ledvin.

Existuje názor, že onemocnění ledvin a sport jsou neslučitelné. Opravdu, fyzická námaha během exacerbace pyelonefritidy může vyvolat zvýšenou bolest a zhoršení blahobytu. A fyzická léčba během remise, naopak, pomáhá obnovit poruchu funkce ledvin.

Cvičební terapie pro pyelonefritidu se provádí pod dohledem ošetřujícího lékaře: všechny cviky musí být zvoleny individuálně s přihlédnutím k charakteristikám průběhu onemocnění, přítomnosti kontraindikací a souběžné patologie.

Cíle fyzikální léčby onemocnění ledvin:

• obnovení zhoršeného zásobení krví ledvinami;
• normalizace metabolismu v těle;
• pokles tlaku zvýšený pyelonefritidou, snížení edému;
• obnovení zhoršeného průchodu moči cestou močových cest, odstranění křeče.

Při absenci kontraindikací lze fyzickou terapii provádět denně, nejlépe ráno.

1. Výchozí poloha: leží na tvrdém povrchu, levá noha je mírně ohnutá v koleni. V "čase" se dejte a zvedněte pravé rameno, dotkněte koleno levé nohy rukou. Na "dva" vydechněte a vezměte výchozí pozici. Změňte stranu. Pro každých 8-12 opakování.
2. PI: ležící na zádech, obě ruce na opasek. Při práci s břišními svaly zvedněte ramena a hlavu tak, aby byly nohy viditelné. Na úsilí vydechnout. Uvolněte ramena, dejte klidně. Proveďte 2 sady cvičení pro 6 opakování.
3. PI: ležící na zádech, pravá ruka leží v břichu, vlevo na hrudi. Hluboce dýchají klidně, oběma rukama se synchronně pohybují včas s pohybem dýchacích cest. Pokračujte na minutu.
4. PI: ležící na levé straně, horní končetiny jsou prodlouženy podél hlavy směrem nahoru, levá (spodní) noha je ohnutá a stojí na podlaze. Na úkor času vydechovat a ohýbat pravé končetiny do hrudníku. Na úkor dvou, s rovným dechem, se vrátí do původního stavu. Proveďte 6-12 opakování cvičení na každé straně.
5. PI: ležící na levé straně, obě předloktí a ruce vyčnívající dopředu. Při výdechu se snažte co nejvíce nasadit spojené nohy zpět. Vdechnout, abyste se vrátili do původní polohy. Pokud cvičení není snadné, můžete si pomoci s rukama. Doporučujeme provést 8-12 opakování, doporučujeme začít s 3-4.
6. PI: stejné jako v cvičení 4, 5. Pomalu vytáhněte pravou ruku zpět a dejte klidně. Po vydechování vráťte ruku na původní místo. Opakujte 7-12krát.
7. PI: leží na podlaze s nohami roztaženými do maxima, mírně šikmo na kolenních kloubech. Dýchat pomalu a hluboko. V "čase" spojte nohy, zavřete nohy a kolena a spouštějte je na pravou stranu. Pokuste se dostat kolena na podlahu. Na "dva" se vrátíte k PI. Proveďte 8-12 přístupů na každé straně.
8. IP: sedí na židli s tvrdým sedadlem a pohybuje se co nejdále k okraji. Zbraně jsou otočeny zpět. Při výdechu zvedněte trup a roztrhněte hýždě z křesla. Vdechněte se k návratu k PI. Spusťte 8 opakování.
9. IP: sedí na židli, nohy od sebe. Při výdechu se pomalu střídavě ohýbejte na pravou a levou nohu a snažíte se dosáhnout nohy. Opakujte 8krát na obou stranách.
10. IP: stojící, držící levou ruku na zeď nebo na zadní straně židle. Dívejte se na dech, udělte řadu úderů na stranu, zpět a dopředu pravou nohou. Vraťte se do PI. Opakujte 8-10krát. Proveďte cvičení druhou nohou.

Takové cvičení zlepšují přívod krve do ledvinových tkání, posilují svalnatý zadní rám a stimulují tok moči. Po odstranění akutních příznaků pyelonefritidy můžete začít s třídami. Po dobu dvou týdnů se doporučuje cvičení, v nichž je počáteční pozice ležet na zadní straně nebo na straně (funkční výcvik). Pak, pokud nejsou přítomny příznaky na straně ledvin a stabilní remise, můžete cvičit sedění a stání (tréninkové cvičení).

Fyzická aktivita by měla být postupně zvyšována: je lepší provádět menší počet přístupů, ale s dodržováním technologie a dýchání. V případě bolesti, nepohodlí v oblasti ledvin je nutné chvíli zastavit hodiny a konzultovat s lékařem. Pokud se popsaná cvičení provádějí s lehkostí, může se počet přístupů zvýšit.

Třídy lékařské jógy jsou také indikovány pro zánětlivé onemocnění ledvin. Důležitým bodem je stav odpočinku a naměřené hluboké dýchání během asanů. Jóga zatížení je statická a pacientům je lépe snáze tolerovat.

1. "Kati Shaktivradhak." PI - stojící, ruce jsou libovolné. V "čase" se zhluboka nadechněte a natáhnete ruce nahoru, dlaně dopředu. Na "dva" vydechněte a ohněte dolů a snažte se dostat nohy. Držte dech, udržujte asanu po dobu 20-60 sekund. Opakujte 1-3krát.
2. Uddiyana Bangha. PI - to samé. V "časovém" ohybu dopředu pod úhlem 45 stupňů, zatímco ruce spočívají na bokách, držte dech. Žaludek je zatažený, vzhled je směrován dopředu, pozornost je zaměřena na oblast ledvin. Když je touha vdechnout, vdechovat, narovnat a uvolnit svalovou kostru. Začněte s 1 opakovaným cvičením a poté zvýšte na 7-8.
3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - stojící, ruce na opasek. Před tváří je podpěra (lavice, židle). V "čase" ke zvýšení pravé nohy, opřete podpatku na podpěru. V tomto případě jsou obě nohy prodlouženy, trup a podpěrná noha jsou rovná. Držte asana 30 sekund. Opakujte s druhou stranou.
4. "Baddha Konasana." PI - sedí na podlaze, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, vyrovnané. Dlaně směřují dopředu, opřejí se o podlahu. Na úkor časů, ohněte nohy a vysuňte až k perineu a spojte nohy. Snažte se dostat do podlahy s koleny. Zůstaňte v této poloze po dobu jedné minuty a zaměřte se na oblasti páteře a pasu. Na úkor dvou, vezměte výchozí pozici. Spusťte 2-4krát.
5. "Janurasana". IP - leželo na břiše, natáhl ruce a nohy. Uchopte si kotníky rukama a ohněte záda. Proveďte asanu po dobu 30-60 sekund. Opakujte 1 až 4 krát.

Bohužel je intenzivní fyzická námaha při chronickém a zvláště akutním zánětu ledvin kontraindikována. Povolání profesionálních sportů pod zákazem, na některých typech fyzické aktivity (vzpírání, posilování) jsou zavedena významná omezení. Takové cvičení vedou ke snížení dodávek krve do ledvinové tkáně, zvyšují riziko jejich vynechání a mohou vyvolat exacerbaci onemocnění. Lékaři jsou také kategoriční, pokud jde o vodní sporty: v bazénu a otevřených vodních nádržích se snadno dostává hypotermie.

Povolené sporty pro pyelonefritidu zahrnují běh s rychlým tempem, lyžování, jízda na kole a pěší turistiku.

Obecně byste neměli zcela vyloučit sport ze svého života, který má chronické zánětlivé procesy v ledvinách. Cvičební terapie pro pyelonefritidu je nejen dostupnou formou fyzické aktivity, ale také jednou z metod pomocné léčby onemocnění.

Cvičební terapie pro pyelonefritidu

Zanechat komentář 6,721

Sport a cvičení jsou dobré pro zdraví, zejména u pacientů s ledvinami a zády. Cvičební terapie pro pyelonefritidu je součástí složité léčby a je nezbytným faktorem pro rychlé zotavení. Před zahájením cvičení je nutné konzultovat lékaře. Některé cvičení mohou poškodit zdraví a zhoršit ho. Během cvičení je důležité věnovat pozornost vašemu zdraví a v případě zhoršení stavu zastavit. Cvičení je povolena pouze v případě chronické pyelonefritidy, v případě akutního onemocnění je sport kontraindikován.

Význam a intenzita sportu v pyelonefritidě

Pyelonefritida předchází mnoho dalších onemocnění, nenastává a nedochází k ní nezávisle. S touto patologií se objevují zánětlivé procesy v sousedních vnitřních orgánech. Společně s pyelonefritidou jsou tyto nemoci často diagnostikovány:

• ledvinové kameny;
• hyperplazie;
• zhoubný nádor prostaty;
• selhání ledvin;
• gynekologické nemoci.

Fyzická aktivita je často zahrnuta v komplexní terapii při léčbě mnoha nemocí. Cvičení v patologii jsou nejen povolená, ale nezbytná, pokud neexistují žádné kontraindikace. Fyzická aktivita rychle normalizuje nemocné tělo a má preventivní účinek na zdravé tělo.

Lékař by měl jasně uvést týdenní míru sportu, nadměrné zatížení také má špatný účinek na tělo, stejně jako jeho úplná absence. Za prvé se doporučuje, aby se trénoval pod dohledem trenéra, který označí konkrétní soubor cviků doporučených pro pyelonefritidu. Při provádění cvičební terapie existuje několik pravidel:

• pravidelnost sportu je důležitá;
• cvičení je třeba střídat s odpočinkem;
• každý prvek udělá požadovaný početrát;
• musí existovat rovnováha mezi zatíženími.

Fyzická terapie se skládá z různých prvků: chůze, aktivní hry, gymnastika. Existují jediné cviky s pyelonefritidou a těmi, kde je potřeba pomoc partnera. Třídy začínají, když přichází remise a pacient se cítí lépe. Je třeba poradit se svým lékařem o možnosti zahájení cvičení.

Rehabilitace pro akutní onemocnění

Pokud má onemocnění akutní formu, pak to neznamená, že cvičební terapie nemusí být provedena. Existuje soubor cvičení, které tělu umožňují relaxovat během rehabilitačního období. Diafragmatické dýchání se doporučuje několikrát denně. Pokud dojde ke stagnaci, pak jim pomůže zbavit se speciální masáže. Je důležité udržovat hladké dýchání a nečinit náhlé pohyby v průběhu gymnastiky.

Cvičení pro zánět ledvin

Fyzikální terapie pyelonefritidy je zaměřena na odstranění hmatatelné bolesti v bederní oblasti, stejně jako celkové posilování těla. Spolu s cvičební terapií předepisují léky a masáže. Při provádění lékařských úkolů byste měli sledovat jejich postupnost, musíte je provést pomalým a hladkým rytmem. Pokud je výkon doprovázen bolestem v zádech, měli byste přestat cvičit nebo snížit počet.

Cvičení na podlaze

Existuje několik typů úkolů, které je třeba provést při ležení na podlaze. Při počáteční poloze ležet na zádech, nohy by měly být co nejširší a měly by se ohýbat trochu na kolenou. Než začnete, zhluboka se nadechněte a vydechněte několikrát, což vám pomůže uvolnit se. Provedení prvního úkolu byste měli spojit nohy a posunout nohy do kolen. Během vdechnutí sklopte kolena napravo a během výdechu vraťte nohy do výchozí polohy. Když se budete dále dýchat hladce, sklopte kolena doleva, pak po výdechu vraťte zpět. Doporučuje se cvičení v 12 sadách v každém směru. Po tomto cvičení se vraťte do výchozí pozice a rozšiřujte nohy široce. Ohnout si paže a opřít se o lokty, zvednout pánev zhluboka se nadechnout a dolů s výdechem. Je nutné provést 5 přístupů. Pokud dojde k bolesti, odstraňte toto cvičení nebo nezvedete pánev příliš vysoko.

Gymnastický komplex prováděný na podlaze bude mít příznivý účinek na krevní oběh v ledvinách.

Chcete-li provést cvičení, budete potřebovat knihu nebo jiný světelný předmět, který může být vložen do žaludku. Během vdechování zvedněte břicho, když vydechujete. Opakujte cvičení 8krát. Chcete-li provést další úkol, musíte použít simulátor, který vytvoří měkký rozmetadlo. Provede se nahoře, simulátor se umístí mezi nohy. Úkolem je přinést nohy dohromady a odolat simulátoru. Jeden přístup by měl být proveden po dobu 3 minut. Zatímco odpočíváte, zůstaňte na zádech, ruce a paže natažené, dýchjte hladce a hluboce.

Ve stojícím postavení s židlí

Po úkolech, které se provádějí na podlaze, následuje druhá část gymnastiky s pyelonefritidou. Pro tento komplex bude potřebovat židli. Umístěte jej uprostřed místnosti a přiklopte. Měli byste sedět na samém okraji a opřít se o ruce na zadní straně židle. Pozvedněte pánvi jemně, nejdříve se doporučuje zvednout poměrně trochu, při každém zvýšení amplitudy. Hlavním úkolem je být pohodlné a není žádná bolest. Pacientům s pyelonefritidou se doporučuje provést 8 opakování.

Při příštím zadání sedněte úplně na židli, držte si záda a opřete se o židli. Nohy ohnuté u kolen, střídavě se zvedají co nejvíce, musíte se dostat k hrudníku. Stačí udělat 6krát na každé noze. Sedněte si rukama na zadní straně židle. Nakloněte zad a držte se v této pozici po dobu několika vteřin a pak vezměte výchozí pozici. V procesu nastavení nohou musí pevně stát na podlaze. Proveďte úkol 8krát.

Sedněte pohodlně uprostřed židle a široce roztáhněte nohy. Střílí se střídavě ke každé noze a snaží se je získat. Mezi svahy je důležité pozastavit a vzít počáteční pózu. Po dokončení úkolu se zhluboka nadechněte a vydechněte. Cvičení se provádí stojícím stranou v blízkosti židle, držte se vzadu. Alternativně můžete mít nohu dopředu, po boku a zezadu. Proveďte úlohu 6krát na jedné noze a stejné na druhé.

Co jiného můžete dělat?

Pacienti s pyelonefritidou by se měli pečlivě zapojit do jakéhokoli sportu, je důležité, aby se nepřeháněl a nedal tělu velký náklad. Povoleno běžet s mírným tempem, lyžováním, vítanými jízdami na kole. Gymnastika s pyelonefritidou by měla být prováděna mírným tempem, zvláště pokud má pacient jeden orgán. Pokud existuje cyst ledvin spolu s patologií, pak je zakázáno skákat a skákat. Doporučuje se cvičit kalení, ale pod přísným dozorem lékaře, aby nedošlo k přehladu orgánů. Termální lázně a sauny mají pro tělo příznivý účinek. Ale po něm nemůžete jít do studené sprchy - doporučujeme teplé.

Je možné hrát sporty s pyelonefritidou?

Existuje názor, že onemocnění ledvin a sport jsou neslučitelné. Opravdu, fyzická námaha během exacerbace pyelonefritidy může vyvolat zvýšenou bolest a zhoršení blahobytu. A fyzická léčba během remise, naopak, pomáhá obnovit poruchu funkce ledvin.

Cíle

Cvičební terapie pro pyelonefritidu se provádí pod dohledem ošetřujícího lékaře: všechny cviky musí být zvoleny individuálně s přihlédnutím k charakteristikám průběhu onemocnění, přítomnosti kontraindikací a souběžné patologie.

Cíle fyzikální léčby onemocnění ledvin:

• obnovení zhoršeného zásobení krví ledvinami;
• normalizace metabolismu v těle;
• pokles tlaku zvýšený pyelonefritidou, snížení edému;
• obnovení zhoršeného průchodu moči cestou močových cest, odstranění křeče.

Cvičení se projevují při zánětu ledvin

Při absenci kontraindikací lze fyzickou terapii provádět denně, nejlépe ráno.

1. Výchozí poloha: leží na tvrdém povrchu, levá noha je mírně ohnutá v koleni. V "čase" se dejte a zvedněte pravé rameno, dotkněte koleno levé nohy rukou. Na "dva" vydechněte a vezměte výchozí pozici. Změňte stranu. Pro každých 8-12 opakování.
2. PI: ležící na zádech, obě ruce na opasek. Při práci s břišními svaly zvedněte ramena a hlavu tak, aby byly nohy viditelné. Na úsilí vydechnout. Uvolněte ramena, dejte klidně. Proveďte 2 sady cvičení pro 6 opakování.
3. PI: ležící na zádech, pravá ruka leží v břichu, vlevo na hrudi. Hluboce dýchají klidně, oběma rukama se synchronně pohybují včas s pohybem dýchacích cest. Pokračujte na minutu.
4. PI: ležící na levé straně, horní končetiny jsou prodlouženy podél hlavy směrem nahoru, levá (spodní) noha je ohnutá a stojí na podlaze. Na úkor času vydechovat a ohýbat pravé končetiny do hrudníku. Na úkor dvou, s rovným dechem, se vrátí do původního stavu. Proveďte 6-12 opakování cvičení na každé straně.
5. PI: ležící na levé straně, obě předloktí a ruce vyčnívající dopředu. Při výdechu se snažte co nejvíce nasadit spojené nohy zpět. Vdechnout, abyste se vrátili do původní polohy. Pokud cvičení není snadné, můžete si pomoci s rukama. Doporučujeme provést 8-12 opakování, doporučujeme začít s 3-4.
6. PI: stejné jako v cvičení 4, 5. Pomalu vytáhněte pravou ruku zpět a dejte klidně. Po vydechování vráťte ruku na původní místo. Opakujte 7-12krát.
7. PI: leží na podlaze s nohami roztaženými do maxima, mírně šikmo na kolenních kloubech. Dýchat pomalu a hluboko. V "čase" spojte nohy, zavřete nohy a kolena a spouštějte je na pravou stranu. Pokuste se dostat kolena na podlahu. Na "dva" se vrátíte k PI. Proveďte 8-12 přístupů na každé straně.
8. IP: sedí na židli s tvrdým sedadlem a pohybuje se co nejdále k okraji. Zbraně jsou otočeny zpět. Při výdechu zvedněte trup a roztrhněte hýždě z křesla. Vdechněte se k návratu k PI. Spusťte 8 opakování.
9. IP: sedí na židli, nohy od sebe. Při výdechu se pomalu střídavě ohýbejte na pravou a levou nohu a snažíte se dosáhnout nohy. Opakujte 8krát na obou stranách.
10. IP: stojící, držící levou ruku na zeď nebo na zadní straně židle. Dívejte se na dech, udělte řadu úderů na stranu, zpět a dopředu pravou nohou. Vraťte se do PI. Opakujte 8-10krát. Proveďte cvičení druhou nohou.

Takové cvičení zlepšují přívod krve do ledvinových tkání, posilují svalnatý zadní rám a stimulují tok moči. Po odstranění akutních příznaků pyelonefritidy můžete začít s třídami. Po dobu dvou týdnů se doporučuje cvičení, v nichž je počáteční pozice ležet na zadní straně nebo na straně (funkční výcvik). Pak, pokud nejsou přítomny příznaky na straně ledvin a stabilní remise, můžete cvičit sedění a stání (tréninkové cvičení).

Fyzická aktivita by měla být postupně zvyšována: je lepší provádět menší počet přístupů, ale s dodržováním technologie a dýchání. V případě bolesti, nepohodlí v oblasti ledvin je nutné chvíli zastavit hodiny a konzultovat s lékařem. Pokud se popsaná cvičení provádějí s lehkostí, může se počet přístupů zvýšit.

Prvky jógy a pyelonefritidy

Třídy lékařské jógy jsou také indikovány pro zánětlivé onemocnění ledvin. Důležitým bodem je stav odpočinku a naměřené hluboké dýchání během asanů. Jóga zatížení je statická a pacientům je lépe snáze tolerovat.

1. "Kati Shaktivradhak." PI - stojící, ruce jsou libovolné. V "čase" se zhluboka nadechněte a natáhnete ruce nahoru, dlaně dopředu. Na "dva" vydechněte a ohněte dolů a snažte se dostat nohy. Držte dech, udržujte asanu po dobu 20-60 sekund. Opakujte 1-3krát.
2. Uddiyana Bangha. PI - to samé. V "časovém" ohybu dopředu pod úhlem 45 stupňů, zatímco ruce spočívají na bokách, držte dech. Žaludek je zatažený, vzhled je směrován dopředu, pozornost je zaměřena na oblast ledvin. Když je touha vdechnout, vdechovat, narovnat a uvolnit svalovou kostru. Začněte s 1 opakovaným cvičením a poté zvýšte na 7-8.
3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - stojící, ruce na opasek. Před tváří je podpěra (lavice, židle). V "čase" ke zvýšení pravé nohy, opřete podpatku na podpěru. V tomto případě jsou obě nohy prodlouženy, trup a podpěrná noha jsou rovná. Držte asana 30 sekund. Opakujte s druhou stranou.
4. "Baddha Konasana." PI - sedí na podlaze, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, vyrovnané. Dlaně směřují dopředu, opřejí se o podlahu. Na úkor časů, ohněte nohy a vysuňte až k perineu a spojte nohy. Snažte se dostat do podlahy s koleny. Zůstaňte v této poloze po dobu jedné minuty a zaměřte se na oblasti páteře a pasu. Na úkor dvou, vezměte výchozí pozici. Spusťte 2-4krát.
5. "Janurasana". IP - leželo na břiše, natáhl ruce a nohy. Uchopte si kotníky rukama a ohněte záda. Proveďte asanu po dobu 30-60 sekund. Opakujte 1 až 4 krát.

Sport a pyelonefritida

Bohužel je intenzivní fyzická námaha při chronickém a zvláště akutním zánětu ledvin kontraindikována. Povolání profesionálních sportů pod zákazem, na některých typech fyzické aktivity (vzpírání, posilování) jsou zavedena významná omezení. Takové cvičení vedou ke snížení dodávek krve do ledvinové tkáně, zvyšují riziko jejich vynechání a mohou vyvolat exacerbaci onemocnění. Lékaři jsou také kategoriční, pokud jde o vodní sporty: v bazénu a otevřených vodních nádržích se snadno dostává hypotermie.

O zvláštnostech pyelonefritidy u mužů.

Povolené sporty pro pyelonefritidu zahrnují běh s rychlým tempem, lyžování, jízda na kole a pěší turistiku.

Obecně byste neměli zcela vyloučit sport ze svého života, který má chronické zánětlivé procesy v ledvinách. Cvičební terapie pro pyelonefritidu je nejen dostupnou formou fyzické aktivity, ale také jednou z metod pomocné léčby onemocnění.

Charakteristiky sportu v pyelonefritidě

Poškození ledvin patogenními mikroorganismy vede k zánětlivému onemocnění - pyelonefritidě, jejíž léčba vyžaduje integrovaný přístup. Sportovní aktivity s tímto problémem mají profylaktické a terapeutické účinky, ale mají významná omezení. Jakákoliv fyzická námaha v akutním období onemocnění nebo během exacerbace chronického procesu je přísně kontraindikována a stabilní remisí znamená fyzickou námahu.

To, zda je možné sportovat s pyelonefritidou, je určeno výhradně lékařem, který si prohlédl každý jednotlivý případ. Rozhodnutí se provádí v závislosti na klinickém obrazu onemocnění, věku, výsledcích analýzy a stavu pacienta.

Užitečná cyklistika, pěší turistika, gymnastika a další sporty, jejichž cílem není dosáhnout rekordů, ale získat radost a zlepšit pohodu. Hlavní věc - aby se zabránilo zranění. Terapeutická jóga se osvědčila pro zánět ledvin, jejichž třídy musí být pod dohledem specialisty.

Fyzikální terapie pyelonefritidy

Lékaři zpravidla zahrnují fyzikální terapii (fyzikální terapii) v komplexu léčebných opatření pro pyelonefritidu. Fyzické cvičení jsou individuálně vybírány a provádějí se zpočátku pod dohledem odborníka individuálně nebo ve skupině. Cvičení je předepsáno po stabilizaci stavu při normální teplotě, při absenci bolesti, při riziku vnitřního krvácení a přispívá k:

• obnovení poškození krevního oběhu postiženého orgánu;
• normalizace metabolismu v ledvinách;
• snížení kongescí v močových orgánech;
• normalizace tlaku;
• omezit otok;
• obnovení endokrinního systému;
• zvyšuje imunitu a odolnost těla;
• zlepšení psychického stavu pacienta;
• prevence recidivy zánětu ledvin a možných komplikací;
• zlepšit pohodu a výkon.

Cvičební terapie se používá společně s lékařskou péčí, dietou a zahrnuje terapeutickou nebo hygienickou gymnastiku, mobilní cvičení ve formě hry, chůzi, masáž.

Chůze se často předepisuje, a to i se syndromem akutní bolesti. Přispívá nejen k oživení, ale ik tréninku motorických a kardiovaskulárních systémů.

Při výběru cvičení jsou vyloučeny intenzivní zátěže na těle pacienta a pro břišní část je minimální množství cvičení. Všechny pohyby jsou prováděny pomalu nebo středně.

V akutním období pyelonefritidy se uchýlí k speciální cvičení - bránicímu dýchání, které vede k uvolnění těla.

V některých případech fyzikální terapie zahrnuje masáž, pomocí které se v požadované oblasti vytvářejí vibrace. Masáž zad, hýždí, břicha, nohou, dolní části zad 10 minut. Před zahájením procedury se doporučuje navštívit saunu nebo lázeň.

Principy sportu a fyzikální terapie

Abyste dosáhli maximálního pozitivního účinku při sportovních nebo cvičebních terapiích, musíte dodržovat následující pravidla:

• třídy by měly být pravidelné a systematické;
• správně dávkujte fyzické zatížení pacienta;
• stres se musí střídat s odpočinkem;
• riziko přepětí by mělo být minimální;
• intenzita zatížení by se měla postupně a pomalu zvyšovat;
• dýchací technika musí být dodržována;
• Cvičení musí být dohodnuty se svým lékařem.

Odborníci doporučují, abyste po každém tréninku zaznamenali puls, krevní tlak a váhu.

Cvičební terapie pro pyelonefritidu

Třídy fyzioterapie začínají v nemocnici, po propuštění pokračují v klinice a pak doma na vlastní pěst.

Zahrnují tři etapy:

• Dýchací cvičení a chůze po 10 minut připraví pacienta na základní fyzické cvičení.
• Cvičení, která se většinou provádí v poloze ležící a stojící a po trenérovi se opakují. Mírné, jednotné a komplexní zatížení je zajištěno na břiše, hrudi, stehnech a svalů nohou. Doba trvání - půl hodiny.
• Přijďte k relaxaci a odpočinku po dobu 5 minut.

Sporty s pyelonefritidou jsou možné pouze po souhlasu lékaře a pod dohledem trenéra.