logo

Varlata

Sekrety jsou hlavní žlázy, které jsou odpovědné za fungování mužských reprodukčních orgánů. Nacházejí se v šourku, mají teplotu o několik stupňů nižší než v břišní dutině a dobré zásobení krví.

Trochu o struktuře a buňkách varlat

Venku je varlata obklopena hustou kapslí, která se skládá ze svalových vláken, které během kontrakce posílají spermie směrem k epididymu varlat. Samotný orgán má lobulární strukturu - kolem 250 laloků pod kapslí, které jsou navzájem odděleny vláknitými vlákny pojivové tkáně.

Každá taková lalok obsahuje tubuly, podél kterých se spermie pohybuje do kanálu epididymis a různé buňky: spermatocyty a Sertoli buňky přímo obklopují lumen tubulů a makrofágy, Leydigovy buňky a malé cévy a lymfatické cévy jsou umístěny mezi tubuly.

Jedná se o buňky Leydig a Sertoli, které jsou zodpovědné za tvorbu mužských pohlavních hormonů v varlatu:

  • Sertoli - syntetizuje androgen vázající protein, aktivin, inhibin, Müller inhibiční látku a mnoho sloučenin, které koordinují proces produkce spermií.
  • Leydig - produkují sex steroidní hormony.

Téměř bezprostředně po jejím vzniku začnou varlata hrát důležitou roli již v intrauterinním stádiu, dlouho před narozením dítěte. Díky vývoji inhibiční látky Müller a testosteronu se mužské genitálie tvoří v budoucím chlapci av dospívání chlapci získávají charakteristické vnější sexuální vlastnosti mužů. Také kvalita spermií a spermií závisí na funkci varlat.

Hlavní hormony produkované ve varlatech

Steroidní pohlavní hormony syntetizované ve varlatech se tvoří z cholesterolu přes komplexní biochemické transformace.

Androgeny. Nejvýznamnějším představitelem této třídy u mužů je testosteron (T) a jeho aktivní metabolická forma, dihydrotestosteron (DHT). Současně varlata v buňkách Leydig produkují asi 95% celkového množství testosteronu, které existuje v těle.

Při procesu konverze molekuly cholesterolu na testosteron se syntetizuje řada dalších sloučenin, například:

  • pregnenolon;
  • dehydroepiandrosteron (DHEA);
  • progesteron;
  • androstenedioly;
  • androstenedion;
  • androsteronu.

Obvykle varlata dospělého muže produkují denně 5-12 mg testosteronu. Slabší androgeny - DHEA, androstenediol 3β, 17β, androstenedion. Jsou vedlejší a slouží jako materiál pro syntézu testosteronu a některých dalších hormonů. Vedle Leydigových buněk v varšcích se testosteron také vytváří v tubulárním epitelu varlat.

Normální hodnoty testosteronu:

  • chlapci před pubertou - 0,2-0,7 nmol / l;
  • muži do 40 let - 9-38 nmol / l;
  • muži 40-55 let - 7-21 nmol / l;
  • 55 let a starší - 6-18 let.

V krvi se testosteron váže na bílkoviny a pouze 1-2% je ve volném stavu. Asi 60% hormonu je navázáno na globulin vázající se na steroidy a zbytek je vázán na albumin. Volný a testosteron související s albuminem je fyziologicky aktivní a globulin, který váže na sex-steroidy, inhibuje jeho aktivitu. DHT za den tvoří přibližně 50-100 mcg.

Podíl dehydroepiandrosteronu produkovaného ve varlatech je asi 10-15%. Zbytek je syntetizován v nadledvinách a je řízen adrenokortikotropním hormonem. DHEA je předchůdcem testosteronu a některých dalších hormonů. Jeho koncentrace v krvi u dospělých mužů je 2 až 9 μmol / l.

Progesteron a estrogen. V mužském těle je také aromatáza, díky níž je jisté množství testosteronu okamžitě v sementech přeměněno na estradiol a estron (estrogeny) a progesteron je tvořen z pregnenolonu, který je prekurzorem testosteronu.

Obvykle obsahuje krve mužů:

  • progesteron - 0,86-2,9 nmol / l;
  • estradiol - přibližně 40 μg (z nich ve varlatech tvoří asi 8 μg a zbytek - z androgenů v jiných tkáních těla působením aromatázy).

Vedle varlat jsou estrogeny také aktivně syntetizovány z testosteronu a DHEA v tukové tkáni. Proto s věkem, obzvláště s obezitou, jejich koncentrace se zvyšuje a muž může získat "femininní" rysy - tuk se začne ukládat na ženský typ (na hýždě, stehnech) a mléčné žlázy rostou (gynekomastie).

Jak je regulace produkce testikulárních hormonů

Kolik a které hormony budou syntetizovány v varlat závisí na nich, stejně jako na vyšších strukturách - centrálním nervovém systému, hypotalamu a hypofýze.

Hypothalamus. Pod vlivem impulzů vycházejících z centrálního nervového systému a periferních buněk produkuje lyuliberin (hormon uvolňující gonadotropin, GRG). Stimuluje syntézu hormonů hypofýzy - LH a FSH.

Aktivuje produkci GRH mediátorů nervového systému dopaminu a noradrenalinu, stejně jako nízké koncentrace testosteronu v krvi. Syntéza - serotonin, endorfiny mozku a vysoká koncentrace testosteronu utlačují.

Hypofýza. Tady v předním laloku se tvoří 3 hormony, které ovlivňují varlata - luteinizační hormon (LH), hormon stimulující folikuly (FSH) a prolaktin:

  • LH stimuluje produkci testosteronu ve varlatech.
  • FSH v dospívání zvyšuje počet Sertoliových buněk a poté v nich aktivuje tvorbu androgen-vázajícího proteinu (AMB), čímž dodává testosteron do místa vzniku spermií.
  • Prolaktin nepřímo ovlivňuje hladiny testosteronu: inhibuje produkci HGH v hypothalamu, což způsobuje snížení tvorby LH, FSH hypofyzární žlázou a v důsledku toho testosteronu testem. Potlačuje syntézu prolaktinu a nepřímo zvyšuje hladinu testosteronu, dopaminu.

Produkce FSH a LH závisí na frekvenci, se kterou je lyuliberin vylučován hypotalamem. S jeho vysokou frekvencí dominuje LH, s nízkým FSH. Navíc testosteron z buněk Leydig, aktivin a inhibin Sertoli, dihydrotestosteron, estradiol, stejně jako některé další hormony ovlivňují produkci FSH a LH.

Účinek testikulárních hormonů na tělo

Testosteron. Jedná se o hlavní mužský hormon, který postihuje každou buňku v těle. Jakmile se dostane do krevního oběhu, rozšíří se do všech tkání a pod působením speciálního enzymu se změní jeho biologická forma - dihydrotestosteron (DHT). Je to ten, kdo si uvědomuje hlavní účinky testosteronu.

V kombinaci s vhodnými buněčnými receptory testosteron a DHT mají následující účinky na tělo:

  • během puberty - vytvoření konstituce mužského typu;
  • růst svalů;
  • vývoj pohlavních orgánů, prostaty;
  • mužský růst vlasů a distribuce tuku;
  • zajištění sexuální přitažlivosti, produkce spermií;
  • vliv na metabolismus fosforu a dusíku.

Nadměrné množství u dospělého člověka může vést ke zvýšení krevního tlaku, agresivitě, podrážděnosti, akné, otoku, výskytu prostatického adenomu a plešatosti. Pokles je plný sterility a získání ženských rysů postavy, protože v tomto případě se stává výraznější vliv estrogenu.

Účinek testosteronu na fetální mozog je zajímavý: účastní se formování logiky, matematických funkcí, tendence abstraktní, analytické myšlení a dobré orientace ve vesmíru. Tato vlastnost se projevuje jak u chlapců, tak u dívek ve stádiu intrauterinního vývoje, ale je vyjádřena v různém stupni.

DHT, více než testosteron, řídí rozdělení buněk prostaty a pokud je zvýšeno, může vést k adenomu nebo rakovině prostaty.

Progesteron V těle člověka je předchůdcem takových hormonů, jako je kortizol a testosteron, a podílí se také na činnosti nervového systému. Kromě toho snižuje riziko vzniku adenomu a rakoviny prostaty, což potlačuje přechod testosteronu na jeho aktivní metabolit - DHT.

Obecně platí, že progesteron u člověka přispívá k:

  • posílení kostí;
  • regulace metabolismu vody a sacharidů;
  • normalizace štítné žlázy;
  • zlepšit spánek, nervový systém.

Výrazné prodloužení progesteronu po dlouhou dobu může vést ke snížení sexuální touhy, neplodnosti a dokonce k atrofii varlat. A v případě nízké koncentrace hormonu klesá sekrece testosteronu se všemi následnými následky.

Estrogen V varlata jsou tvořeny testosteronem kvůli enzymu aromatase. V minimálních množstvích jsou estrogeny nezbytné pro mužské tělo, protože vykonávají řadu důležitých funkcí:

  • podporují růst a obnovu svalů;
  • důležité pro kardiovaskulární systém;
  • pomáhá posilovat kosti;
  • zvyšuje koncentraci hormonů štítné žlázy v krvi, což dává energii a zvyšuje účinnost;
  • snížit hladinu cholesterolu.

V případě nedostatku estrogenu dochází ke snížení fyzické aktivity a ztráty svalové tkáně.

Inhibin a aktivn Sertoli buňky. Ovlivňují hypofýzu inhibicí (inhibinem) nebo zvýšením (aktivin) produkci FSH.

Androgenní vazebný protein (ASB). Ve varlatech transportuje testosteron do buněk, které produkují spermie, čímž vzniká lokalizovaná zvýšená koncentrace tohoto hormonu. V případě poklesu proteinu vázajícího androgeny je spermatogeneze narušena, což může vést k neplodnosti. Sekrece ASB se zvyšuje pod účinkem FSH.

Jak životní styl ovlivňuje funkci varlat

Obezita. V tukové tkáni se tvoří estrogen z testosteronu. Proto nadváha přispívá ke snižování sexuální touhy, stejně jako k získání ženských rysů, zejména gynekomastie. Kromě toho zvýšené množství estrogenu inhibuje produkci syntézy GRG a testosteronu, a to je plné neplodnosti. Prevence je vyvážená strava a fyzicky aktivní životní styl.

Používání alkoholu. Alkoholické nápoje mají přímý toxický účinek na varlata, což v kombinaci se stávajícími změnami způsobenými věkem vede k relativně časnému zániku sexuální funkce. Navíc, čím častěji je jejich použití, tím má destruktivnější vliv na reprodukční funkci. A takový nápoj s nízkým obsahem alkoholu, jako je pivo, také obsahuje velké množství estrogenu, který při pravidelném užívání přispívá ke snížení libida a feminizace. Navíc všechny alkoholické nápoje obsahují velké množství kalorií, což samo o sobě již přispívá ke zvýšení tukové tkáně a v důsledku toho opět zvyšuje hladinu estrogenu.

Narkotické látky. Potlačují tvorbu lyuliberinu v hypotalamu, což automaticky vede k poklesu produkce luteinizačních a folikuly stimulujících hormonů v hypofýze a v důsledku toho na testosteron ve varlatech.

Další faktory. Negativní vliv na produkci hormonů varlat také kouření, stres, vážná nemoc, nečinnost a chyby ve výživě.

Který doktor se má kontaktovat

Pokud máte podezření na porušení hormonální produkce ve varlatech, doporučujeme konzultovat endokrinologa. Bude také užitečné konzultovat androloga a urologa. Chcete-li vyloučit "centrální" příčiny narušené syntézy hormonů, je nutné vyšetření neurologem.

Závěr

Hormony produkované varlatou hrají významnou roli ve všech věkových kategoriích i ve vývoji plodu. Během života člověka zajišťují formování všech částí jeho těla podle mužského typu, jeho schopnost spojit a oplodnit ženské vejce.

Zdravý životní styl, vyhýbání se alkoholu, drogám, kontrole stresu, pozitivním emocím, pravidelnému cvičení, dostatečnému spánku, vyváženému způsobu práce a odpočinku, normalizace tělesné hmotnosti přispívají k udržení sexuální funkce na vysoké úrovni a mají pozitivní vliv na celkové zdraví.

Endokrinolog Yu V. Struchkova vypráví o mužských pohlavních hormonech:

Co jsou to androgeny, kde jsou vylučovány u mužů a jaké hormony obsahují

Hormony zodpovědné za vývoj těla plnoletého muže nebo ženy jsou estrogeny, tj. Ženské pohlavní hormony a androgeny. Tyto dvě skupiny účinných látek určují lidské hormony. Navzdory prioritní koncentraci pouze jedné ze skupin jsou všechny hormony přítomny jak v mužském, tak v ženském těle. Jak se mužské pohlavní hormony tvoří a uvolňují v těle, jaký je androgenní efekt a jakou funkci androgenů u mužů a žen bude diskutováno níže.

Obecný účel a funkce

Androgeny u mužů začínají aktivně vystupovat během puberty, tedy během puberty. Během tohoto období byl nejvíce patrný jejich multidisciplinární vliv. Hlavní androgenní účinky v těle mužů:

  1. Anabolické a antikatabolické androgenní účinky. Jejich podstatou je skutečnost, že androgenní hormony přispívají k spalování tělesného tuku ak tvorbě svalové hmoty.
  2. Dalším androgenním účinkem je zrychlení metabolismu glukózy a snížení koncentrace v krvi.
  3. Hormony androgeny napomáhají tvorbě podkožního tuku na mužském typu. Tuk je zpravidla uložen u mužů na žaludku. Naproti tomu ve správném pohlaví je podkožní tuk ukládán do stehen, hýždí, hrudníku.
  4. Dalším androgenním účinkem je schopnost androgenních hormonů snížit koncentraci cholesterolu v krvi. Samozřejmě, anti-aterogenní účinek je více vrozený estrogeny, jakýkoli uvolněný hormon androgen také snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  5. Nejdůležitějším účelem androgenů je schopnost ovlivňovat sexuální funkce a plodnost, tj. Schopnost člověka představit dítě. Androgenní účinky spočívají v tvorbě libida, normální erekce. Spermatogeneze také do značné míry závisí na mužských pohlavních hormonech.

Testosteron vylučovaný v pubertálním období u chlapců je zodpovědný za formování těla dítěte mužského typu. Uvolňování testosteronu apod. Způsobuje výskyt vousů a knírek u dospívajících, vede k vzhledu zápachu potu (během dospívání, mnoho dospívajících má intenzivnější a ostrý zápach potu, dokonce ve srovnání s pohlavně zralými muži), zvyšuje genitálie, vzhled pigmentových bradavek, kostní kostra: muži zpravidla mají vyvinutý ramenní pás, zatímco jejich pánve zůstávají úzké. Je pod vlivem hlavního androgenu - testosteronu - vytváří se tón hlasu: u mužů je nižší a hrubší než u žen.

Uvolňování testosteronu u dospívajících vede k knírek a vousům.

Klasifikace

Nejslavnější mužský hormon je testosteron, nicméně existují další hormony, stejně jako jejich předchůdci. Například androstenedion. Je to prekurzor, tj. Substrát pro následnou syntézu pohlavních hormonů, tj. Androgeny u mužů a estrogeny u žen. Samotný prekurzor je syntetizován v nadledvinách. Síla androgenního účinku je slabá (asi 20% testosteronu), ale úroveň androstendionu je také důležitá. Při diagnostice slouží jako marker pro tvorbu samotného testosteronu.

Dehydroepiandrosteron (DHEA-C) je dalším pohlavním hormonem. DHEA-C má také nízkou aktivitu (ne více než 10% síly testosteronu) a je základem (tj. Substrátem) pro tvorbu jiných pohlavních hormonů. Přes nízkou skutečnou aktivitu DHEA-C je biologická aktivita celkového obsahu hormonu poměrně vysoká vzhledem k vysoké koncentraci dehydroepiandrosteronu.

Hlavním androgenem je testosteron.

Látka se vyrábí v Leydigových buňkách, které se nacházejí ve varlatech. Začínají fungovat v prenatálním období. Jedná se o změnu normální hladiny jakéhokoli androgenu, který vede k patologii struktury a funkce genitálií.

Rychlost hormonů v krvi mužů

Poměr dospělých mužů je 133-441 mcg / dl (nebo 250-990 pg / ml), normální hodnota pro ženy mladší 50 let je 32-204 mcg / dl, krevní hladina u žen do 49 let je 30-333 mcg / dlouhé

Kromě indikátorů hladin hormonů, abychom porozuměli hormonálnímu stavu, je důležité vypočítat volný androgenní index. Úroveň ukazuje, kolik hormonu je v současné době ve veřejném vlastnictví.

Androstendion se syntetizuje v mužských nadledvinách.

Co je virilizace

Androgenní nedostatek a nadbytek estrogenu v krvi způsobují virilizaci člověka. Existuje vrozený a získaný nedostatek v produkci jakéhokoli androgenu. Stav nastane, když:

  • Klinefelterově syndrom. Onemocnění je způsobeno nedostatkem genů. Známky onemocnění se objevují u chlapců už v raném věku. Nadměrně vysoké a dlouhé nohy, vysoký pas může způsobit bdělost rodičů. V pubertě postrádají růst mužů, varlata, penis se nevyvíjí, zaznamenává se vysoký úsměv hlasu. Často je syndrom Klinefeltera doprovázen intelektuálním selháním.
  • Androgeny v krvi se mohou snižovat, pokud varlata neklesnou do šourku (kryptorchidismus). Mimo šourku se teplota varlat stoupá a normální funkce orgánu je narušena, to znamená, že normální produkce testosteronu je nemožná. Počátečním znakem kryptorchidismu je nepřítomnost palpace v šourku varlat. Již později mohou rodiče zaznamenat, že chlapec kvůli nedostatku androgenu může být nalezen nadváhou, vysokým hlasem, nedostatkem tělového chloupku mužského typu. Někdy cryptorchidismus při narození je dočasný a varlata sestoupí do šourku bez zásahu po krátké době.
  • Podobné změny lze pozorovat u orchitidy. Zánět varlat se vyskytuje u "mumpsu", tj. V epidemické parotitidě, vzniká po poranění šourku na pozadí snížené změny. Symptomy orchitidy: horečka těla a varlat, lokální otok, bolesti hlavy, všeobecná intoxikace.
  • Kalmanův syndrom. Vrozená patologie, doprovázená kryptochidizmem, snížila produkci androgenů. Někdy je tento syndrom doprovázen hypogonadismem, šesti fistulou, přítomností štěpu horního rtu a tvrdého podnebí ("rozštěpný okraj" a "rozštěp patra") u dítěte.
  • Porucha hypofýzy. Hypofýza je hormon vylučující žlázy a kontrolu produkce testosteronu a androstendionu. Příčiny vedoucí k nedostatečnosti hypofýzy jsou často nádorové procesy.

Androgenní nedostatek se může objevit kvůli testikulární orchitidě.

Můžete mít podezření na nedostatek mnoha důvodů. Symptomy nedostatku pohlavních hormonů mohou zahrnovat návaly horka, palpitace, bolest na hrudi, zvýšené pocení, bolest kostí, ztráta svalové hmoty a zvýšení množství podkožního tuku. Na straně genitální oblasti lze pozorovat erektilní dysfunkci, snížené libido, předčasnou ejakulaci, anorgasmii a zhoršenou spermatogenezi. Na straně nervového systému se zvyšuje únava, deprese, ztráta paměti.

Někdy je nedostatek androgenního účinku kvůli přítomnosti necitlivosti na androgeny u chlapce. Existuje onemocnění spontánní mutace genu, které je odpovědné za necitlivost receptorů na jejich účinky.

Imunita může být úplná a částečná. V závislosti na závažnosti syndromu je nedostatek androgenu exprimován v různých stupních. Celková necitlivost vede ke vzniku fenotypu mužského typu.

Kvůli významným účinkům androgenů v těle mužů může i mírné podezření na jejich nedostatek nebo nadbytek vést k závažným změnám v těle. Proto je nutné zjistit příčinu onemocnění a zahájit léčbu co nejdříve, zvláště pokud mluvíme o dospívajících, kteří jsou v pubertě. Nicméně není možné samostatně zahájit léčbu léky, které mají androgenní účinek. Všechna léčba musí být prováděna pod dohledem lékaře.

Co je to - mužský hormon a jak zvýšit testosteron u mužů?

Testosteron, obrazně řečeno, je hormon, který je zodpovědný za mužskost.

Díky jeho vlivu se rozvíjejí silné svaly, zvyšuje se ostrost myšlení, zvyšuje se sebedůvěra a sexuální příležitosti jsou přímo vázány na počet androgenů v mužském těle.

Nicméně po třicátém výročí začínají hladiny testosteronu klesat a to nevyhnutelně ovlivňuje celý život člověka, a to není k lepšímu. Takže je třeba pochopit, jak udržovat androgeny normální.

Účinek testosteronu na tělo a příčiny jeho poklesu

U mužského těla se testosteron vyrábí hlavně varlata a částečně nadledvinami a ovlivňuje to následovně:

  • stimuluje zvýšení svalové hmoty;
  • spaluje podkožní tuk;
  • udržuje správnou hustotu kostí;
  • zajišťuje fungování reprodukčního systému;
  • aktivuje tvorbu mužských sekundárních sexuálních charakteristik.

Testosteron je přítomen v těle ve vázaném a volném stavu a obvykle poměr v množství je následující:

  1. bez testosteronu - asi 2%;
  2. vázaný testosteron - asi 98%.

Termín "vázaný" znamená, že hormon je kombinován s jinými látkami a je to buď bílkoviny (albumin) nebo globulin.

Testosteron související s proteiny bude biologicky aktivní a globulin bude neaktivní, protože blokuje působení hormonu.

V poměru obvykle vypadá takto:

  • testosteron spojený s globulinem - přibližně 44% z výše uvedených 98%;
  • testosteron vázaný na proteiny je asi 54% z výše uvedených 98%.

Množství testosteronu je individuální pro každého člověka a závisí na vlastnostech jeho těla a na změnách souvisejících s věkem. Pro všechny neexistuje žádný standard.

Mezi příčiny poklesu testosteronu, lékařství, nejčastěji vyzývá:

  1. věkové změny;
  2. výživa, která neobsahuje potřebné minerály a vitamíny pro produkci hormonu;
  3. nadváha, protože vyvolává tvorbu estrogenů, které mohou silně inhibovat testosteron;
  4. vystavení špatným zvykům;
  5. nadměrná tělesná aktivita nebo nedostatek;
  6. prodloužený stres, vyvolává zvýšení množství adrenalinu - potlačuje syntézu hormonů;
  7. poranění varlat;
  8. systematické užívání anabolických steroidů;
  9. účinky některých onemocnění;
  10. vedlejší účinek užívání léků proti vředům.

Jak zvyšovat androgeny u mužů?

Co zvyšuje mužský hormon? Samozřejmě, nejlepší způsob, jak zvýšit hladinu testosteronu v krvi, bude odstranit individuální příčinu, která vedla k jeho poklesu.

To však může být nemožné (věkový nebo genetický faktor) nebo je obtížné dosáhnout kvůli hledání této příčiny.

Proto je možné normalizovat hormonální syntézu za použití jiných metod:

  • držení stravy bohaté na esenciální minerály a vitamíny;
  • úprava životního stylu;
  • přizpůsobení intenzity fyzické aktivity;
  • používání vitamínů a doplňků stravy;
  • použití metod tradiční medicíny;
  • korekce léků.

Napájení

Prostřednictvím potravy vstupují látky do těla, které mohou buď podpořit produkci testosteronu, nebo ho omezit. Zvláštní pozornost by měla být věnována stravě.

Množství testosteronu v těle se zvyšuje, když člověk jedí bohaté potraviny:

  1. zinku, protože má naprostou důležitost při syntéze hormonu;
  2. selen, který je schopen zlepšit obnovu sexuálních funkcí a normalizovat hormonální rovnováhu;
  3. arginin, zvýšení sekrece androgenu;
  4. cholesterolu, protože je nezbytnou složkou pro syntézu testosteronu.

A pokud mluvíme o konkrétních produktech, měla by tato strava obsahovat následující:

  • zinek - mořské plody, ořechy, slunečnice a dýně;
  • selen - kuřecí žloutky, pšeničné otruby, kukuřice, houby, rýže;
  • arginin - hrach, ořechy, fazole, mořské plody, sezam;
  • cholesterol - hovězí a kuřecí maso.

Kromě toho musí tato strava obsahovat nasycené tuky, které jsou pro tělo nezbytné k produkci testosteronu.

Znamená to produkty jako máslo, vejce, maso, mléčné výrobky.

Stravování zahrnuje nejen používání zdravého jídla, ale také vyloučení škodlivého.

Způsob života

Jedná se o vliv špatných návyků a úrovně stresu, které psychika zažívá během života.

Pokud jde o špatné návyky, musíte věnovat pozornost konzumaci alkoholu a kouření.

Alkohol je nebezpečný, protože:

  1. transformuje testosteron na estrogen, ženský pohlavní hormon, který nemůže mít pozitivní vliv na zdraví a potenciál mužů;
  2. zhoršuje celkový stav těla, negativně ovlivňuje práci mnoha funkcí a systémů a to potlačuje syntézu androgenů;
  3. bez ohledu na stupeň alkoholického nápoje nebo jeho jakost bude stále působit tak, jak je popsáno výše.

Kouření je nebezpečné, protože nikotin inhibuje produkci testosteronu.

A pokud neexistuje možnost úplného opuštění nápojů a cigaret, měla by se frekvence jejich užívání snížit. Z alkoholických nápojů je pivo nejsilněji vyvoláno syntézou estrogenů, takže bude muset být vyloučeno.

Ale suché červené víno v umírněnosti je přijatelné.

Co se týče stresu, musíte to brát vážně a potřebovat si čas, abyste uvolnili svou vlastní psychiku.

Proč Protože při stresu v těle se kortizol vyrábí energicky - hormon, který významně blokuje účinek androgenu. A bez ohledu na to, co člověk dělá, nebude schopen zvýšit hladinu testosteronu v případě chronického stresu.

Fyzická aktivita

Pokud věnujete pozornost pouze svalům ramen, abs nebo ramen, hladina androgenů nezvýší.

Kromě toho existuje řada pravidel, která musí být dodržována, aby nedošlo k přetížení těla. Pokud se tak stane, začne produkce kortizolu - hormon, který potlačuje testosteron.

Samotná pravidla jsou:

  • trénink by neměl trvat déle než hodinu, včetně zahřátí;
  • Maximální počet tréninku týdně je 3, mezi nimi musí být alespoň jeden den odpočinku;
  • Je nezbytné, aby výcvik obsahoval základní silové cvičení.

Stojí za zmínku, že fyzické zatížení je aerobní a dlouhodobé, ale měřeného typu nezpůsobuje zvýšení hladiny testosteronu.

Výhody vitamínů a doplňků stravy

Pravidelná produkce potřebné normy vitaminu D může nejen zvýšit množství testosteronu, ale i udržet na zdravé úrovni. Lidé dostanou tento vitamín ze slunečního světla.

To je důvod, proč nejčastěji trpí nedostatkem:

  1. lidé s nadváhou;
  2. starší osoby a osoby s tmavou kůží;
  3. lidé, kteří často pokrývají ruce a nohy s oblečením v létě.

Chcete-li kompenzovat nedostatek vitaminu D, musíte být během dne pod sluncem, aniž byste zavírali ruce a nohy oblečením alespoň dvakrát týdně.

Pokud je kůže světlá, dostatečná po dobu 5 minut na slunci, pokud je tmavá, bude to trvat déle.

Potravinové doplňky obsahující aminokyseliny BCAA také zvyšují hladinu testosteronu a normalizují anabolické prostředí.

Jsou užitečné užívat společně s proteinovými koktejly s aktivní fyzickou námahou.

Lidová medicína

Tyto bylinky byly dlouho zaznamenány lidmi, často používané k léčbě mužské impotence a dokonce i u starších pacientů.

Tyto rostliny zvyšující testosteron zahrnují:

  • yakorets creeping, který roste v Indii a používá se ve formě extraktu;
  • Muira Puama tráva z Jižní Ameriky, jehož účinnost potvrdila i vědci;
  • rostlina Smilax, dlouho známá orientální medicíně;
  • Ženšen a Eleutherococcus, které jsou také považovány za extrakt.

Výhody léků

Ošetření léčiv může být indikováno pouze lékařem po důkladném vyšetření a vyšetření testů. Používá se v těžkých případech porušení syntézy testosteronu, tj. kdy příčinou je závažná hormonální nerovnováha.

K těmto prostředkům patří:

  1. Lék Tribulus Terrestris, který má úplně bylinné složení;
  2. léčivo Dough Enant, které je často používáno sportovci, kteří chtějí zvýšit svalovou hmotu.

V žádném případě nemůže pít léky bez lékařského předpisu, protože v případě nesprávného příjmu dojde k vážným vedlejším účinkům!

Závěrem lze říci, že integrovaný přístup pravděpodobně zvýší hladinu testosteronu. To znamená, že nejprve byste se měli zbavit těch faktorů, které inhibují syntézu hormonu, a pak podnikněte kroky k jeho obnově.

Androgeny: co jsou tyto hormony, jak snížit jejich hladinu

Androgeny v lékařské terminologii označují mužské pohlavní hormony steroidního původu. Vyrábějí své gonády a nadledvinovou kůru. Funkce genitálií do značné míry závisí na působení androgenů. Bez syntézy androgenů není výskyt sekundárních sexuálních charakteristik možný. Hormony se podílejí na většině biochemických procesů bez ohledu na pohlaví: mají anabolické účinky, podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů.

Hlavními představiteli androgens v mužském těle je testosteron a jeho aktivní formou je dihydrotestosteron. V ženském těle patří mezi nejaktivnější androgeny testosteron a dehydroepiandrosteron.

Androgenní funkce

  • V období prenatálního vývoje je budoucí pohlaví dítěte pod vlivem androgenů. Z jejich koncentrace bude záviset na narození chlapce nebo dívky.
  • Pod účinkem steroidních hormonů plod získává vnitřní a vnější pohlavní charakteristiky, stejně jako mužský typ hypotalamo-hypofyzárního systému.
  • V budoucnu si androgeny aktivují růst obličejových vlasů u mladého muže, vlasy v oblasti páteře a puby.
  • Současně mužské pohlavní hormony zvyšují růst, tvoří svalnatý korzet a zvyšují fyzickou sílu.
  • Snižte tukovou vrstvu. Celková hmotnost tuku klesá, podkožní spalování tuku. Může však zvýšit tukovou vrstvu v břiše. Jedná se o tzv. Mužskou obezitu. Současně dochází k poklesu depozit v typicky ženských oblastech: hýždí, stehna a prsa.
  • Způsobují, že hlasové stěny jsou hustší, což vede k hrubnutí hlasu a ke změně jeho stopy.
  • Vylepšete sekreční funkci potních žláz, což je důvod, proč se objevuje charakteristický zápach.
  • Vytvořte typ člověka.
  • Stabilní hladina androgenů umožňuje penisu dosáhnout svého genetického maxima, přičemž zvyšuje velikost prostaty a varlat. Pigmentace a skládání moči se mění.
  • Již později pohlavní hormony spouštějí spermatogenezi, činí muž atraktivní pro opačné pohlaví, poskytují sexuální přitažlivost a udržují zdravou erekci.
  • Jakýkoli androgén je primárně silný anabolický a antikatabolický. Androgeny se podílejí na syntéze proteinových struktur a prevenci jejich rozpadu.
  • Glykolytické enzymy, jako je hexokináza, jsou aktivovány androgeny, což vede ke zvýšení buněčného využití jednoduchých sacharidů. Nízká hladina cukru v krvi.
  • Jsou zodpovědné za normální hladinu cholesterolu a lipidů v krevní plazmě.
  • Zabraňte ateroskleróze a kardiovaskulární patologii. Stojí za zmínku, že estrogeny jsou schopnější vyvinout anti-sklerotický účinek. Z tohoto důvodu mají ženy lepší životnost a nižší úmrtnost v kojenců od kardiovaskulárních chorob.
  • Androgeny jsou zodpovědné za excitabilitu vyšších nervových center, přímo související s sexuálním životem muže a ženy. Pohlavní hormony jsou spojeny s frekvencí a silou erekce u mužů a silou erekce ženského klitorisu.
  • Přítomnost určitého genetického faktoru, zejména přítomnost hlavy enzymu alfa reduktázy v kůži, často vede k plešatosti u mužů.

U ženského těla závisí intenzita uvolňování vaginálního mazání od androgenů. Vysoká hladina hormonů snižuje sekreci maziva, což vede k bolestivému pohlavnímu styku. Ženy, jejichž koncentrace androgenu cirkuluje v krvi, která je charakteristická pro muže, může sledovat následující změny:

  • Zvýšená velikost klitorisu a pysky. Volné rty se mohou podobat šourku.
  • Prsní žlázy, děloha a vaječníky částečně atrofují.
  • Menstruace, zastavení ovulace a neplodnost se vyvíjejí.

Těhotná žena s vysokým obsahem mužských hormonů riskuje potrat. Androgeny inhibují růst dělohy, navzdory skutečnosti, že uvolňují hladké svaly, jako je progesteron. Úzký prostor nestačí na umístění plodu, takže v raném období dochází k přerušení těhotenství.

Vysoká hladina androgenů je často pachatelem krátkého života organismu, což způsobuje jeho rychlé zhoršení.

Androgenní typy

Kromě testosteronu obsahuje mužské steroidní hormony:

  • Androstenedion. Předchůdce hlavních steroidních hormonů. Biosyntéza testosteronu v mužském a ženském těle závisí na jeho produkci v nadledvinách. Jelikož se jedná o druh markeru tvorby testosteronu, stále se vyznačuje mechanismem a silou androgenní akce.
  • Dehydroepiandrosteron. Hormon je syntetizován nadledvinami. DHEA-S je substrátem pro následnou biosyntézu testosteronu a estrogenu. Androgenní aktivita je výrazně nižší než aktivita testosteronu. Významná koncentrace v krvi však způsobuje vysokou biologickou aktivitu.
  • Testosteron. Nejaktivnější androgén, jehož vývoj začíná v prenatálním období vývoje. Syntetizujte jeho Leydigovy buňky, které jsou strukturálními prvky varlat.
  • Dihydrotestosteron. Je to biologicky aktivní forma testosteronu. Tvorba testosteronu nastává pod vlivem enzymu 5α-reduktázy v buňkách cílových orgánů. Zodpovídá za formování mužských pohlavních znaků a sexuální aktivity. Vysoká koncentrace hormonu je zaznamenána v kůži vnějších pohlavních orgánů a vlasových folikulů.

Symptomy nízké hladiny androgenu

Mnoho negativních projevů v mužském těle je často spojeno s nízkou hladinou androgenů. Příznaky charakteristické pro nízké hladiny androgenů:

  • Slabá erekce, snížená sexuální touha po opačném pohlaví
  • Neschopnost dosáhnout orgasmu. Porucha, která se vyskytuje při porážce gonád a nadledvin
  • Selhání kardiovaskulárního systému na pozadí vysokého cholesterolu nebo rozvoj aterosklerózy
  • Klesá krevní tlak
  • Bolest hlavy a závratě
  • Muž se stane podrážděným, rozvíjí nespavost, vypadá deprese
  • Svalová a kostní hmota klesá
  • Pocit horkých, přerušovaných návalů tepla, zvýšené pocení
  • Vývoj pravé gynekomastie
  • Kůže se stává suchá a volná
  • Výskyt syndromu Klinefeltra je genetickým onemocněním, ve kterém nejsou žádné srdeční nebo axilární srst. Hustota varlat se snižuje, intelektuální schopnosti se snižují
  • Orchit. Zánětlivá odpověď postihuje jedno nebo obě varlata.
  • Cryptorchidismus. Choroba, která způsobuje mužskou neplodnost, je doprovázena nedotčenými varlatami.

Jak zvýšit hladinu mužských pohlavních hormonů?

  • Trénink síly lekce. Opakované testy potvrzují, že cvičení zvyšuje hladinu testosteronu.
  • Vyvážená výživa. Správná výživa snižuje pravděpodobnost obezity, která negativně ovlivňuje hormonální pozadí mužů. Stojí za zmínku, že nízkokalorické diety a prodloužené hladování jistě povedou ke snížení koncentrace pohlavních hormonů.
  • Dodržování režimu dne. Studie prokázaly souvislost mezi chronickou deprivácí spánku a nízkou hladinou testosteronu.
  • Vyhněte se stresovým situacím. Stres způsobuje, že tělo produkuje přebytek částí kortizolu, který inhibuje produkci testosteronu.
  • Zdravý životní styl a vyhýbání se špatným návykům. Přestože se nikotin podílí na blokování chuti, poškozuje celý reprodukční systém mužů i alkoholu.
  • Sluneční koupele Mírný pobyt na slunci nasycuje tělo vitamínem D, což naopak nepřímo zvyšuje sekreci testosteronu.
  • Použití léků a přísad, které zvyšují hladinu androgenů. Využití sportovní výživy

Známky přebytku androgenů v mužském těle

Zástupci silnějšího pohlaví s vysokým obsahem testosteronu se vyznačují nízkým tónem hlasu a dobře vyvinutými svaly. Tito muži jsou charakterizováni impulsivitou a uvolněním, nadměrnou sexuální aktivitou. Tito muži nejsou věrní a mají mnoho sexuálních partnerů. Tito lidé často mají problémy s drogami a alkoholem.

Muži s indikátory androgenů nad normou se mohou chovat příliš agresivně, projevovat podrážděnost a podrážděnost, což často vede k problémům se zákonem. Tito muži mohou mít sebevražedné myšlenky. Vysoké hladiny pohlavních hormonů mohou být diagnostikovány zvýšenou chloupavostí těla a hojným akné. V tomto případě se na hlavě může objevit plešatost, která potvrzuje intenzivní aktivitu dihydrotestosteronu. Vysoká hladina testosteronu může být chlubena profesionálními kulturisty, kteří používají anabolické steroidní hormony k vytváření působivé svalové hmoty. Vedlejší účinek užívání anabolických steroidů se stává porušení sekrece vlastních hormonů.

Tělo inhibuje produkci svého vlastního testosteronu, aby se zabránilo jeho nadbytku. V důsledku toho se může vyvinout dysfunkce sexuálních žláz. Taková restrukturalizace těla je plná deprese varlat. Největší nebezpečí je jejich atrofie, která nevyhnutelně vede k neplodnosti.

Přebytek androgenů vyvolává různé kardiovaskulární poruchy, jako je trombóza, arteriální hypertenze a srdeční záchvat.

Jak snížit hladinu androgenů?

Aby se snížil obsah androgenů, lékaři předepisují následující léky:

  • Finasterid
  • Nafarelin
  • Cyklofosfamid
  • Karbamazepin
  • Digoxin
  • Magnesia

Pokud je důvodem abnormálně vysokých poměrů androgenů v nadledvových nádorech, je léčba prováděna chirurgicky. U benigního novotvaru je prognóza obvykle příznivá. Ranní nástup puberty je někdy spojen s nádory varlat. Chirurgická intervence eliminuje patologii, po níž je hormonální pozadí normalizováno.

Aby se snížila hladina androgenů, uchylují se ke zvláštní stravě, která z nabídky mužů vylučuje sladké potraviny a škrobové potraviny. Jak víte, glukóza, která je v těchto produktech, může zvýšit testosteron. Omezte maso, stimuluje produkci androgenů. Zvyšte spotřebu slaných potravin, které nepříznivě ovlivňují hladinu pohlavních hormonů. Dieta bude obsahovat přípravky obsahující fytoestrogeny: sója, lípa, lněný olej, zelený čaj, chmel. Velké množství mléka s vysokým obsahem tuku a slepičích vajec také snižuje testosteron. Kofein v kávové a energetické nápoje blokuje produkci volného testosteronu.

Neměli byste se zapojovat do diety, protože můžete vážně poškodit tělo. Upřednostněte takovou stravu pouze v těch případech, pokud máte obavy o příznaky, což naznačuje nadbytek androgenů.

Diagnóza mužských pohlavních hormonů

Pro studium kvantitativního složení androgenů se používá žilní krve. Než začnete provádět analýzu, vyloučte použití tučných potravin a alkoholu. V den dodání materiálu je zakázáno kouřit. Analýza projde prázdným žaludkem.

  • Neexistuje žádná absolutní norma testosteronu. Hladiny hormonů se mění po celý den, takže pro přesnou diagnózu je žádoucí tříleté opakování analýzy. Hodnoty hormonu u mužů leží v rozmezí 5,5-40 nmol / l.
  • Index volných steroidních hormonů je důležitý pro diagnostiku určitých onemocnění. Je důležité vědět, kolik testosteronu je v biologicky dostupné formě.

Každá laboratoř interpretuje analýzu jinak. Podle lékařů laboratorní diagnostiky výsledky analýzy velmi závisí na charakteristikách činidel. Samostatné laboratoř využívá jeho dekódování s přihlédnutím k metodám provádění diagnostické studie.