logo

Fyzikální terapie onemocnění ledvin a močových cest

Existuje úzké fyziologické a funkční spojení mezi svalovou aktivitou a činností vylučovacího systému. Vylučovací systém zajišťuje stálost vnitřního prostředí těla v důsledku vylučování metabolických produktů, které vstupují do krve během svalové aktivity. Během fyzické aktivity se mění kvalitativní a kvantitativní složení moči objevit látky obvykle chybí v moči nebo v ní přítomen v malém množství - například purin produkty metabolismu, oxidované látky (kyselina mléčná, P-hydroxymáselná, aceto-octové kyseliny). Nepochybně dochází k posilování vylučovacího a regulujícího acidobazického stavu funkcí ledvin pod vlivem svalové práce. To je způsobeno změnami jak průtoku krve ledvin, tak částečných funkcí nefronů.

S růstem adaptace na fyzickou aktivitu se zvyšuje stabilita funkce ledvin, krevní tok se po mnohem větším zatížení snižuje a glomerulární filtrace se udržuje na konstantní úrovni i při fyzickém zatížení submaximální intenzity.

Zpravidla výkon mírné intenzity vede k mírnému zvýšení diurézy, zatímco maximální svalová zátěž je doprovázena poklesem diurézy. Stejná reakce může být pozorována při cvičení, pokud je neobvyklá. Změny diurézy závisí na snížení průtoku krve ledvin, uvolňování antidiuretického hormonu a na zvýšení propustnosti tubulů, stejně jako na motor-viscerální (ledvinové) reflexe.

Proto v případě onemocnění vylučovacího systému mohou být fyzioterapeutické cviky použity jako jeden z prostředků funkčního dopadu na funkci ledvin, což vede ke zlepšení kompenzačních schopností ledvin a ke zlepšení částečných funkcí nefronů.

Při konstrukci metod fyzikální terapie je nutno vzít v úvahu možný vliv některých fyzických cvičení a masáží regionálních renálních zón kůže a svalů na úroveň dodávání krve do ledviny a močového systému, které lze použít ke snížení a eliminaci zánětlivých změn.

Úloha fyzikální terapie při aktivaci obranyschopnosti těla, jeho znecitlivění a přizpůsobení fyzickým zátěžím v podmínkách nucené fyzické nečinnosti je nepochybná.

Glomerulonefritida

Fyzikální terapie v období výrazných změn akutní glomerulonefritidy (hematurie, albuminurie, edém) je kontraindikována.

Vzhledem k tomu, že se stav zlepšuje, při absenci zřetelného snížení množství moči a zastavení vylučování krve je možné pečlivě zahrnout fyzické cvičení do terapie pacientů s cílem zlepšit tok krve ledvin, zabránit přetížení plic, zlepšit srdeční činnost a normalizovat emoční stav.

Fyzikální terapie je určena formou individuálních lekcí, které se konají s pacientem v oddělení nebo v krabici. Během cvičení je nutné zabránit pacientovi před možnou hypotermií, udržovat si dobrou náladu.

V souladu s terapeutickými úkoly jsou v cvičeních zahrnuty gymnastické cviky z usnadnění výchozí polohy (lezení, sklápění) pomalu a středně s malým počtem opakování, zejména u středních a malých svalových skupin.

Dýchací cvičení a relaxační cvičení se také používají.

Zde je popis některých z nich:

1. Lehce na zádech jsou ruce na hrudi nebo břicho. Dýchání - hrudník a přední stěna břicha jsou zvednuty, rozšířený výdech - ruce jemně přitlačují hrudník nebo břicho.

2. Lehce na zádech, paže ohnuté na loktech s důrazem na ně, nohy ohnuté na kolena s důrazem na nohy. Relaxujte a upusťte pravou ruku podél trupu. Relaxujte a uvolněte levou ruku po těle. Uvolněte pravou nohu a uvolněte levou nohu. Zkontrolujte úplné uvolnění.

Můžete také provádět prvky masáže a samo-masáže:

1. Ležení na zádech. Strokující ruce.

2. Ležení na zádech. Strokující nohy.

3. Ležení na zádech. Zdvihání, ploché tření břicha.

4. Leží na pravé nebo levé straně (střídavě). Zdvihání zadních svalů. Reflexní prodloužení zad.

Ke zlepšení renální prokrvení se doporučuje používat cvičení pro břišní svaly bez zvýšení intraabdominálního tlaku, svalů, hýždí a bederní-kyčelní svaly a bránice, jako anatomických vztahů a vztahu prokrvení svalů se průtok krve do ledvin a močových cest zlepší jejich funkci.

S dalším zlepšením stavu pacienta a rozšiřováním jeho motorického režimu na polovinu a oddělení fyzikální terapie se rozšiřují. V souvislosti s potřebou zvyšovat obranyschopnost těla, znecitlivění a obnovení adaptace na stoupající stres se rozšiřuje objem a trvání fyzických cvičení. Terapeutická tělesná výchova se provádí formou ranní gymnastiky a speciálních cvičení v nízkých skupinách. Cvičení by mělo být mírné. Cvičení se používají pro malé a střední svalové skupiny z usnadnění počátečních pozic s malým počtem opakování. Dýchací a relaxační cvičení jsou široce používány. Jsou také zahrnuty další nástroje fyzické terapie: chůze, hry s nízkou pohyblivostí. Délka trvání tříd se zvyšuje z 8-12 minut s odpočíváním na 15-20 minut.

Fyzikální terapie, která se doporučuje doma s úplnou normalizací stavu pacienta, může být provedena ve formě ranní hygienické gymnastiky trvající až 30 minut a některých prvků fyzioterapeutických cvičení při procházkách. Obecné vývojové cvičení se používají pro všechny svalové skupiny z různých výchozích pozic. Zahrnuty jsou hry pro střední a nízkou mobilitu.

Pyelonefritida

Fyzikální terapie pyelonefritidy je prostředkem patogenní terapie, která umožňuje snížit zánětlivé změny v ledvinné tkáni, zlepšit a normalizovat funkci ledvin. Tato činnost je spojena s adaptivními reakcemi močového systému na fyzickou aktivitu. V některých případech je při léčbě pyelonefritidy důležité použít fyzikální terapii jako nešpecifický stimulant, poskytující zvýšenou tělesnou odolnost, desenzitizaci, adaptaci na měnící se zátěž a normalizaci imunobiologické reaktivity.

Terapeutické cvičení se provádějí v závislosti na formě pyelonefritidy, stavu renálních funkcí a režimu mozku. Přípustná fyzická zátěž je podprůměrná, ve fázi útlumu exacerbace je průměrná. Třídy zahrnují vhodné všeobecné fyzické cviky (pro břišní svaly, zádové svaly, pánevní svaly), stejně jako dýchací a relaxační cvičení.

Zde jsou příklady fyzických cvičení: Z výchozí polohy ležící na zádech: 1. Zdvihněte pravou ruku nahoru a současně ohneme levou nohu, posuneme nohu na povrch lůžka - vdechujeme. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Pak proveďte totéž pro levou a pravou nohu.

2. Ruce na pásu. Zvedněte hlavu a ramena, podívejte se na ponožky - vydechněte. Vraťte se do výchozí polohy - vdechujte.

3. Položte levou ruku na hruď, vpravo - na žaludek. Proveďte diafragmatické dýchání. Při vdechnutí se obě ruce pohybují po pohybu hrudníku a přední stěny břicha, zatímco vydechují - jdou dolů.

Z počáteční polohy ležící na levé straně:

1. Levá ruka se narovná, levá noha je napůl ohnutá. Zvedněte pravou ruku - vdechujte, ohněte pravou nohu a stisknutím kolena do hrudníku pravou rukou - vydechněte.

2. Zdvihněte pravou ruku a pravou nohu, vdechujte, ohněte nohu a rameno, utáhněte koleno ke žaludku, naklonte hlavu - vydechněte.

3. Vytáhněte pravou pravou ruku nahoru a dozadu - vdechujte, vraťte se do výchozí polohy - vydechněte.

4. Nasaďte obě nohy zpět - vdechněte, ohněte obě nohy a vytahujte kolena blíž k hrudníku - vydechte.

Urolitiáza

Fyzioterapie malých kamenů v močovodu pomáhá zlepšovat a normalizovat metabolické procesy, zvyšuje obranyschopnost těla, vytváří podmínky pro vypouštění kamenů, normalizuje močové funkce. Obecně se rozvíjí cvičení pro břišní svaly, vytváří vibrace intraabdominálního tlaku a přispívá k redukci kamenů, dýchání, zejména s důrazem na membránové dýchání, jogging, skákání a různé možnosti procházení (s vysokým zvedáním kolen).

Cvičení s drastickými změnami v pozici těla se doporučují, což způsobuje pohyb břišních orgánů, stimuluje pohyblivost močovodů a přispívá k jejich protahování; cvičení pro relaxaci, outdoorové hry se zahrnutím skákání, skákání a třást těla. Úroveň fyzické aktivity během speciálních tříd je průměrná a nadprůměrná.

Zde jsou příklady fyzických cviků předepsaných pro malé kameny v močovodu:

1. Chůze s vysokou výškou kolen, na prsty, paty, na celé noze, ruce za hlavou.

2. Chůze v dřepě, ruce najednou jsou na pásu nebo na kolenou.

3. Stálý, paže spuštěna podél těla. Zvedněte je se současným náhlým odkloněním nohy od boku - vdechujte. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte.

4. Stojící, zbraně od sebe. Proveďte ostré otáčky trupu doprava a doleva.

5. Stojící, nohy rameno-šířka od sebe - inhalační. Svah trupu na pravé koleno - výdech. Vraťte se do výchozí pozice, sklon k levému kolenu.

6. Stálý, dosahující nahoru - vdechujte, uvolněte, dejte ruce, lokty, ramena - vydechujte.

7. Ležení na zádech - střídavé ohýbání nohou s utažením kolen k žaludku.

8. Ležení na zádech - alternativní flexe a prodloužení nohou u kolen a kyčelních kloubů ("kolo").

9. Lehce na zadní straně - nohy jsou vztyčeny nad podlahou s podpatky spočívajícími na gymnastické zdi, váleň nebo polštář jsou položeny pod panvovou oblast. Ohýbání nohou střídavě a utažením kolen do hrudníku.

10. Z počáteční polohy ležící na zádech zvedněte pánvi - vdechte, vraťte se do výchozí polohy - vydechněte.

11. Ležení na zádech - zvýšení pánve se současným zředěním nohou ohnutými na kolena - vdechnutí, návrat do výchozí polohy - výdech.

12. Ležení na zádech. Proveďte diafragmatické dýchání.

13. Výchozí pozice - ležící na zádech u gymnastické zdi. Zatlačte zpět, zatímco se musíte pokoušet dostat prsty za hlavu.

14. Ležel na zdravé straně - vdechujte. Ohněte nohu na postižené straně, vytáhněte ji do žaludku - vydechněte.

15. Ležení na boku - přímá noha rovně zpět - vdechujte, pohybujte se dopředu - vydechujte.

16. Stojící na všech čtyřech - vdechujte, zvedněte pánvi, ohýbávejte kolena, - vydechujte.

17. Stojící na gymnastické zdi, s rukama, držte příčník na úrovni ramen. Klidné dýchání.

18. Původní pozice je stejná. Proveďte zdvihání na prstích a zvýšené spouštění na patách způsobuje otřesy těla.

19. Ve stejné počáteční poloze je rovná noha odložena současným skokem, což je v opačném směru.

20. Stálý, skákání na jedné a obě nohy střídavě.

Trénink ledviny

Zanechat komentář 8,429

Onemocnění ledvin a močových cest - běžný problém, s nímž lidé chodí k lékaři. Pro léčbu a prevenci rozvinutého tréninku ledvin zaměřeného na různé typy onemocnění. K dispozici jsou speciální fitness komplexy pro obnovu glomerulů, odstraňování kamenů, zvedání snížené ledviny. U těhotných žen lékaři vyvinuli samostatné cvičení. Fitness pro ledviny se účastní sedění, stojící pozice. Orientální medicína nabízí asanas, ve výkonu kterého se člověk zbaví nepříjemných problémů. Gymnastika se používá k léčbě a prevenci močového systému.

Trénink pro onemocnění ledvin

Zdraví močového systému je přímo spojeno se svalovým tonusem lidského těla. U pacientů, kteří si stěžují na ledviny, lékaři zjistí, že svalová tkáň je vyčerpána. Proto by osoba, která byla diagnostikována renálním onemocněním, neměla úplně vzdát fyzické aktivity. Správně zvolený sport usnadní průběh onemocnění a bude sloužit jako dobrá prevence. Samozřejmě, lidé s chronickými nemocemi by se neměli věnovat sportu profesionálně nebo příliš aktivně. Pacient by měl vždy konzultovat s lékařem, než se pokusí o nový sport nebo zahájení terapeutických cvičení. Je třeba sledovat svůj stav a učinit přestávky v čase.

Onemocnění ledvin - není vězení pro sport, pokud mluvíme o bezkontaktním sportu.

Před zahájením výuky nezapomeňte konzultovat s lékařem.

S onemocněním ledvin dobře kombinované sporty, ve kterých lidské tělo neublíží (například z úderů na zemi). Lékaři radí pacientům, aby navštívili bazén, cvičení pro tisk, jógu a kurzy s lehkým obručem pro pas. Nicméně nedávné studie provedené v Austrálii ukázaly, že intervalový typ fitness je vhodný pro osoby s "renálními" problémy. Intervalový trénink je cvičení se zvýšenou intenzitou, které se provádí rychleji než při běžném sportovním přístupu.

Terapeutická gymnastika

Pokud osoba není zapojena do sportu, nedostatek pohyblivosti negativně ovlivňuje funkci ledvin. Lékaři proto pacientům doporučují speciální fyzické cvičení zaměřené na obnovu močových orgánů. Fyzická terapie (fyzikální terapie) je soubor školení, způsobů a doporučení, jehož cílem je zlepšit stav nemocných nebo prevenci onemocnění. S tímto přístupem doplňují posilovací kurzy masáže, procházky na čerstvém vzduchu. K odstranění onemocnění ledvin lékaři a jógové mistři rozvíjejí specifickou fyzickou kondici nebo si vybírají vhodná cvičení pro léčbu od stávajících. Před předepisováním komplexu lékař porovnává typ onemocnění, stupeň jeho vývoje a celkovou fyzickou přípravu pacienta. Samostatné cvičení vycházejí z těhotných žen.

Školení osoby s nemocnými ledvinami nutně zahrnuje zátěž na zádech (zejména bederní oblast) a tisk. Všechna cvičení probíhají hladce, přepětí je přísně zakázáno. Jako součást východní medicíny a filozofie, jako je jóga, používejte hluboké dýchání "břicho" s aktivní účastí bránice. Tato léčebná praxe jógy rozvíjí tisk a bránici, zvyšuje spánek krve do žaludku.

Terapeutické cvičení na ledvinu se nejlépe provádí na doporučení a pod dohledem lékaře, který má dietu.

Cvičební terapie je komplex, který zahrnuje cvičení, režim a doporučení lékaře.

Fitness pro nohy je důležitou součástí léčby. Správně předepsané trénink zrychluje přebytečnou tekutinu v tkáních, která se shromažďuje kvůli nesprávné práci ledvin. Kromě specializované tělesné výchovy jsou pacientům předepsány cviky, které zvyšují imunitu, normalizují metabolismus a krevní oběh. Takový výcvik připravuje lidské tělo pro následnou fyzickou terapii. Fyzická aktivita přispívá k faktu, že nadledvinové žlázy začínají produkovat více steroidních hormonů, které snižují zánět ledvin. Před zahájením každého zasedání tělesné výchovy lékaři doporučují procvičovat chůzi. K fyzickým cvičením přinesly hmatatelné výhody, lékaři doporučují:

  • začněte s malým zatížením a nakonec změňte režim ve směru většího výkonu;
  • neustále zapojovat se;
  • být dlouhodobě zapojeni.

Ačkoli je fyzioterapie navržena speciálně pro lidi s nemocnými ledvinami, v některých případech je zakázáno. Nemůžete hrát sporty během exacerbací a závažných stavů, fitness se nedoporučuje, pokud má pacient riziko krvácení. Pokud lékař dovolil cvičení, ale při silné bolesti je cítit, je důležité okamžitě zastavit cvičení.

Komplexy cvičení

S glomerulonefritidou

Při glomerulonefritidě se pacient může vypořádat pouze s oslabením onemocnění nebo s probíhajícím procesem obnovy. Během exacerbace je fyzioterapie zakázána. Cvičení je zaměřeno na zlepšení přívodu krve do ledvin a obnovení jejich funkcí. Gymnastika normalizuje práci srdce, zabraňuje akumulaci tekutiny v plicích. Velikost komplexu se liší v závislosti na schopnostech a potřebách pacienta. Zde jsou některé populární cvičení:

  1. Stojte rovně (nohy jsou přitlačeny), paže ohnuté na loktech na úrovni hrudníku. Pravé koleno se zvýší dotyk s loktem a pak se spustí. Totéž s levým kolenem. S každou nohou po dobu 5 opakování.
  2. Nohy rameno-šířka od sebe, ruce natažené po stranách. Při vdechování se otočte a roztáhněte ruce. Při výdechu se vraťte do výchozí pozice. Otáčejte různými směry střídavě. Každá strana - 5krát.
  3. Nohy mírně menší než šířka ramen. Rovné ramena se rozprostírají na stranách kolmo k tělu. Pak proveďte plytké dřepění, pohybujte rovnými rameny dopředu. Stejná věc, jen ruce zpět. Proveďte 5 dřepů.
  4. Nohy rameno-šířka od sebe, zbraně volné po těle. Ohnout v bok po boku, bez trupu vpřed nebo vzad. Zatímco se nakloní doprava, pravá ruka se táhne k podlaze, doleva ke stropu. Když je nakloněn doleva, naopak. 5 krát pro každou stranu.
Zpět do obsahu

Fitness s pyelonefritidou

Fitness a jóga pro pyelonefritidu by měly být prováděny od okamžiku, kdy onemocnění začne ustupovat. Nepoužívejte cvičení, pokud máte obavy o silnou bolest nebo vysokou horečku. Gymnastika je zaměřena na uklidňující záněty a normalizaci dodávání krve v ledvinách. Cvičení ošetřují stagnaci ledvin, močových cest prostřednictvím zrychlení odtoku moči z ledviny. Zde je užitečná sada lékařů:

  1. Stojte rovně, ruce volné, aby se mohly dolů po těle. Během vdechnutí přiložte ruce k hlavě a ohněte dozadu. Při výdechu se vraťte do vzpřímené polohy při současném kreslení do břicha. Spusťte 4 krát.
  2. Stojte tak, aby ponožky vypadaly po stranách. Ramena a paže uvolněná. Otočte trup vlevo a vpravo, zatímco ruce se neroztáhnou a nezavinou - až 9 opakování. Pokud je to možné, zvětšete hloubku otáčení.
  3. Postavte se, nohy se dotýkají, ruce dolů po těle. Nakloňte se doprava, pravou rukou přejíždíte kyčle k koleno a levici - až do boku a pasu nahoru (rameno stoupá). Pro každou stranu je 7 svahů.
  4. Stálá pozice, ruce opřené o boky. Nakreslete kruhy boky nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti. Pro každý směr 9 kruhové pohyby.
  5. Deformace pasu se současným třením rukama - 9 přístupů.
Zpět do obsahu

Cvičení pro urolitiázu

Cvičení pro onemocnění ledvin poskytuje různé komplexy, včetně léčby urolitiázy. Fitness je zvláště vhodný pro osoby s ledvinovými kameny. Konstantní pohyb pomáhá tělu zbavit se malých kamenů bez bolesti. Fyzická aktivita je doporučena pro prevenci nových kamení. Pro efektivní expozici doporučují lékaři kombinovat cvičení s procházkami v režimu čerstvého vzduchu a pití (1,5 litru vody na prázdný žaludek). Cvičení:

  1. Lehněte si na zádech, natáhnete ruce po těle. Při vdechování zvedněte pánevní oblast nad podlahou, zatímco vydechujte, nižší. Vyžaduje 7 opakování.
  2. Bez toho, abyste se zvedl, ohnout kolena. Zvedněte pánevní oblast nad podlahou a vytlačte ohnuté koleny. Běh 6 přístupů.
  3. Vyrovnejte nohy a uvolněte celé tělo. Chcete-li ostrý tlak břišní svaly tak, že žaludek je pak vtáhl, pak se zvětšil. Proveďte 12 tlačítek.
  4. Bez změny pozice zvedněte nohy a natahujte je na podlahu za hlavou. Spusťte 4 opakování.
  5. Leží na zdravé straně. Vdechněte, pak na výdech ohýbejte horní nohu kolena a přitáhněte ji k žaludku. Proveďte 6 opakování.
Zpět do obsahu

Když je ledviny vynechána

Nephroptóza nebo prolaps ledvin je pohyblivý stav orgánu, který se může pohybovat více než 5 centimetrů od jeho místa. Při léčbě pacientů je předepsán elastický pás, který udržuje ledvinu v statické poloze a nedovoluje, aby vypadla z postele. Dále lékaři doporučují speciální posilovnu a bazén. Všechna cvičení z cvičební terapie jsou prováděna na zádech a se zvláštním polštářem pod pasem. Třídy jsou povoleny pouze 2 hodiny po jídle. Během tréninkových kurzů je elastická bandáž odstraněna. Cvičení:

  1. Nohy spolu, ruce podél těla. Proveďte pohyby nohou, podobné těm, které děláte při chůzi. Sledujte dech, nemělo by se zvyšovat nebo porušovat. "Go" po dobu 60 sekund.
  2. Nohy spolu, ruce podél těla. Na inhalaci, ruce po stranách, při výdechu výdechu do výchozí polohy. Proveďte 6 opakování.
  3. Kartáč pod hlavu, pravé nohy v kontaktu. Zvedněte pravou rovnou nohu, dolů, zvedněte levou. Každá noha má 5 vleků.
  4. Výchozí pozice je stejná. Současně ohněte nohy na kolena a vysuňte až k žaludku. Opakujte 5krát.
  5. Nohy sklopené na kolena, zatlačte na hruď, fixujte rukama a držte jej 5 vteřin. Proveďte 5 opakování.
Zpět do obsahu

Při chronickém selhání ledvin

Zvláštní způsobilost pro chronickou nedostatečnost je indikována v jakémkoli stádiu onemocnění. Cvičení jsou zvoleny lékařem po analýze stavu pacienta. Třídy lze provádět v nemocnici nebo doma. Pokud jsou příznaky nedostatečnosti akutní, musí být cvičení upravena tak, aby je prováděla v sedící nebo ležaté poloze. Celková doba trvání tréninku by neměla přesáhnout 20 minut. Cvičení:

Při chronickém selhání ledvin se provádí hladké a relaxační cvičení.

  1. Pomalu zvedněte přímé rameno, popište půlkruh, trochu se ohneme, vztáhněte celé tělo a dejte se. S hlubokým vydechováním si dolů roztáhněte ruce a uvolněte se. Opakujte 6krát.
  2. Projděte horní část těla vpravo a vlevo, ramena se ohýbají v loktech rovnoběžně s podlahou. Při otočení vpravo jde pravá ruka za zády a levou rukou před hruď. Čtyřikrát pro každou stranu.
  3. Stojte rovně. Nakonec zvedněte nohu a ohněte ji na koleno (napněte koleno ke stropu). Zároveň se ujistěte, že tělo stále stojí vzpřímeně, neohýbe se ani nevyvažuje v opačném směru. Pro každou nohu 5 výtahů.
  4. Při vdechování ohýbají paže v loktech, ramena se táhnou na ramena a na zádech. Tímto způsobem by se čepele měly sbližovat. Při výdechu uvolněte ruce. Opakujte 6krát.
  5. Jak vydechujete, naklonte se rovným tělem dopředu. Zadní ohyby, ramena jsou položena zpět. Na vdechnutí zvednout, udržet pozici. Proveďte 5 naklánění.
Zpět do obsahu

Cvičení pro těhotné ženy

Onemocnění ledvin v těhotenství je vážným problémem, kvůli kterému doktor dokáže zvednout otázku operační práce. Pokud během prvního těhotenství došlo k poruchám v činnosti močového systému, během druhé se choroba může vrátit ve zvýšené formě. Pokud se po prvním těhotenství vyvine onemocnění ledvin, nedoporučují vám lékaři otehotnění ještě jednou. Následující cvičení posílí svaly a zabrání vzniku onemocnění ledvin:

  1. Nastavte židli nebo jinou vhodnou oporu na úrovni ramen. Postavte se rovně, nohy dohromady. Jednou rukou držte podpěru a druhou rukou zdvihněte spolu s opačnou nohou. Čtyřikrát za každou nohu.
  2. Lehněte si na záda, ruce položíte za hlavu. Zvedněte pravou nohu, popište střední kružnice v obou směrech, dolů to. Opakujte s levou nohou. 4 sady pro každou nohu.
  3. Přeneste tělo do kolena a zůstaňte v něm 40 sekund. Cvičení by se mělo provádět několikrát denně.
Zpět do obsahu

Jóga pro onemocnění ledvin

Někteří lidé dávají přednost jogovým nebo qigongovým technikám pro ledviny. Jóga je starý indický systém světového pohledu, který zahrnuje speciální fyzické cvičení. Zatížení mohou být dynamické a statické. Statické zátěže spočívají v tom, že jsou ve zvláštních pozicích. Specifičnost cvičení jógy v případě onemocnění ledvin znamená "zakřivené" a "konkávní" polohy těla, které následují navzájem. Zatímco zůstáváte v konkávní poloze (zadní část je kulatá, hrudník se pohybuje dozadu), krevní tekutina je absorbována tělem tkáně. Při přesunu do zakřivené polohy (prsa dopředu) se zdá, že tělesné tkáně jsou "vymačkané". Zůstat v pozicích jógy zlepšuje krevní oběh v ledvinách, odstraňuje napětí a bolesti.

Fyzikální terapie onemocnění ledvin a močových cest

Prezentace metody aplikace fyzikální terapie (fyzikální terapie) a její role při léčbě onemocnění močového měchýře: orgány močového ústrojí; svalová aktivita; pravidla cvičení; terapeutické cvičení při onemocněních ledvin a močových cest.

Vaše dobrá práce v znalostní bázi je jednoduchá. Použijte níže uvedený formulář.

Studenti, postgraduální studenti, mladí vědci, kteří používají znalostní bázi při studiu a práci, vám budou velmi vděční.

Publikováno na adrese http://www.allbest.ru/

1. Nemoci močového měchýře

2. Koncepce cvičební terapie a její role v léčbě onemocnění močového měchýře

3. Jak provádět cvičební terapii

4. Terapeutické cvičení při onemocněních ledvin a močových cest

Odkazy

Úvod

Nemoci močového ústrojí jsou nyní poměrně běžné a podle lékařských statistik zaujímají třetí místo, druhé místo pouze na srdeční a respirační onemocnění.

Hlavními orgány močového systému jsou ledviny. Funkce ledvin je tak důležitá, že narušení jejich činnosti v důsledku onemocnění často vede k sebe-otravě těla a často ke zdravotnímu postižení.

Při komplexní léčbě onemocnění urogenitálního systému spolu s léky se používá speciální gymnastika, zaměřená především na zlepšení krevního oběhu v břišní dutině, malou pánvi, ke zlepšení funkce močových cest.

Asi 3,5% obyvatel Ruska je náchylných na onemocnění ledvin. Ženy jsou častěji postiženy, což je vysvětleno fyziologickými znaky jejich struktury těla. U mužů je však onemocnění ledvin často pokročilejší a těžší na léčbu.

Existuje úzké fyziologické a funkční spojení mezi svalovou aktivitou a činností močového systému. Je známo, že ledviny, stejně jako všechny orgány našeho těla, potřebují trénink. Nedostatek pohybu (hypodynamie) má škodlivý účinek na činnost močového systému, narušuje jeho funkci a zhoršuje celkový stav člověka. Fyzická terapie je proto zásadní součástí oživení lidí trpících onemocněním ledvin.

Kromě toho tělocvik má na tělo tonikum, což jistě přispívá k rychlému zotavení.

léčebný výkon močového systému

Nemoci močového měchýře.

U mužů jsou zpravidla postiženy spodní části močového ústrojí, což je spojeno s poměrně velkou délkou močové trubice, takže mají časté bolestivé močení, řezání podél močové trubice, potíže s močením a tíživost v perineální oblasti. To jim způsobí okamžitou konzultaci s lékařem. Mezi ně patří nemoci urogenitálního systému, jako jsou: uretritida (zánět močové trubice) a prostatitida (zánět prostaty). Infekce močových cest u mužů jsou poměrně vzácné. Někdy jsou způsobeny anomáliemi močového traktu, ale častěji jsou podporovány análním sexem, špatnou hygienou s neobřezanou předkožkou a zvláštní mikroflórou ženské vagíny.

Ženy často vyvíjejí vzestupné infekce močových cest. To je způsobeno anatomickými rysy jejich močové trubice (krátké a široké). Patogen se snadno dostává do močového měchýře a potom přes močovody do ledvinové pánve. V takovém případě se mohou objevovat nemoci s akutními projevy, častěji se vyskytují chronické formy. Nejčastěji se objevují nemoci močového měchýře, jako jsou: uretritida, cystitida (zánět močového měchýře) a pelonifritida (zánět ledvinové pánve). Často se vyskytuje asymptomatická bakteriurie, tj. Přítomnost mikroflóry v moči, zjištěné během analýzy bez vnějších příznaků onemocnění. Léčba v těchto případech je předepsána pouze těhotným ženám, stejně jako při přípravě na operaci.

Známky uretritidy zahrnují:

· Bolestivé močení (pálení) se zvýšenou frekvencí naléhání;

· Uvolnění z močové trubice, což vede ke zčervenání a přilnutí vnějšího otvoru;

· Vysoká koncentrace leukocytů v moči (bílkoviny v přítomnosti zánětu), ale bez přítomnosti stop patogenu.

Uretritida nastává, když se v močové trubici vyskytnou infekce v případě porušení osobní hygieny, sexuálně, méně často v důsledku zavedení bakterií krví a lymfatických cév lézí v těle, jako je periodontida, tonzilitida.

Při diagnostice onemocnění močového a pohlavního systému se obvykle detekuje E. coli (Escherichia coli), ale skutečnými příčinami jsou gonokok, ureaplasma (Ureaplasma urealyticum) nebo chlamydie (Chlamydia trachomatis). K jejich identifikaci potřebujete speciální metody.

Vývoj onemocnění je podporován následujícími faktory způsobujícími podráždění sliznice močového měchýře:

· Zpomalení a stagnace moči;

· Nádory kamení a močového měchýře;

· Používání koření, uzeného masa, alkoholických nápojů;

· Porušování pravidel osobní a sexuální hygieny;

· Zánětlivé procesy v jiných močových orgánech (infekce může pronikat shora, sestupně (v případě onemocnění ledvin) nebo dolů - vzestupně;

· Vrozené anomálie močového systému.

Cystitida může být akutní nebo chronická.

Akutní cystitida je doprovázena častým (někdy každých 10-15 minut) bolestivým močením v malých částech zakalené moči. Existuje celá řada bolestí nad pubisou (nudná, řezavá, hořící), zhoršená na konci močení.

Akutní cystitida u žen v 80% případů je způsobena E. coli a v 5-15% případů - Staphylococcus saprophyticus (saprofytická forma stafylokoků, která žije na kůži).

Opakovaná cystitida v 90% případů způsobená novou infekcí. Pokud se během vysetí moči objeví stejný patogen jako u předchozí cystitidy, antibiotická terapie pokračuje po dobu dvou týdnů. Výskyt cystitidy může být ovlivněn houbovou infekcí (například kandidózou), použitím vaginálních membrán a spermicidy.

Chronická cystitida obvykle doprovází různé nemoci močového systému (urolitiáza, adenom prostaty, patologie močové trubice). Při exacerbaci se objevily příznaky podobné akutnímu procesu.

Diagnostika akutní cystitidy zahrnuje studii moči, krve, ultrazvuku močového měchýře. V případě chronické cystitidy se provádí další cystoskopie a různé urologické vyšetření.

Pelonifritida - zánět ledvinové pánve, kde se shromažďuje dutina vylučovaná močí. Je to nejnebezpečnější ze vzestupných infekcí močových cest (nemoci urogenitálního systému). Podle pozorování kliniků se pelonifritida vyskytuje ve věku 55 let u 90% žen a ve většině případů je bez příznaků. Mnoho žen se během těhotenství onemocní kvůli zhoršenému odlivu moči z ledviny, když jsou močovody vytlačeny zvětšenou děličkou. Často se během těhotenství zhoršuje chronická pelonitida, která byla včas pozorována a nebyla vyléčena včas. Ve stáří je onemocnění časté u mužů s adenomem prostaty (hyperplazie), který narušuje tok moči. U dětí se pelonifritida obvykle vyskytuje jako komplikace chřipky, pneumonie.

Pelonifritida může být jednostranná a oboustranná, primární (vyskytuje se jako nezávislá choroba) a sekundární (rozvíjí se jako komplikace již existujících organických nebo funkčních onemocnění močových cest).

Akutní primární pelonifritida se projevuje horečkou, bolestí zad a bolestí břicha, příznaky infekce dolních močových cest. V moči se nacházejí bakterie, leukocyty a válce (odlitky leukocytů ledvinových tubulů). Nejčastějším patogenem je E. coli.

V případech sekundární a komplikované pellonefritidy se pro detekci abscesů, emfyzematózní pellonititidy, urolitiázy používá počítačová tomografie a vylučovací urografie. Pokud jsou zjištěny abscesy, je nutná dlouhodobá antimikrobiální terapie, pokud jsou nalezeny kameny, je třeba vyřešit jejich odstranění.

Prostatitida je jednou z nejčastějších forem infekce močových cest u mužů. Často existují chronické formy. K identifikaci patogenu se doporučuje provést rektální (přes konec) masáž prostaty před sběrem moči. Nebezpečnou infekcí pro reprodukční zdraví mužů je epididymitida (zánět epididymis). U mladých mužů jsou nejčastějšími patogeny gonokoky a chlamydy, u starších lidí - enterobakterie.

Koncept cvičební terapie a její role v léčbě onemocnění močového měchýře.

Termín "fyzikální terapie" se obvykle chápe jako soubor prostředků tělesné výchovy aplikovaných na nemocnou nebo oslabenou osobu pro terapeutické a profylaktické účely. Zahrnuje motorové a hygienické režimy, cvičení, masáže a přírodní faktory (slunce, vzduch a voda).

Hlavní prostředky fyzikální terapie (dále jen cvičební terapie) - cvičení. Biologickým základem cvičení je svalová aktivita (pohyb) - nejsilnější stimulátor životních funkcí. Obvykle se pro léčebné a preventivní účely používají speciálně navržené a vybrané fyzické cviky. Při jejich použití se bere v úvahu povaha onemocnění, stupeň onemocnění a stupeň tělesné zdatnosti pacienta.

Komplex terapeutických cvičení pro onemocnění ledvin a močových cest založený na fyzických cvičeních pro svaly zad, dolní části zad a břicha. Jsou prováděny klidně, bez svalového napětí, s pomalým tempem. Při správném výkonu a správném dávkování jsou tyto cvičení velkým přínosem, protože zvyšují krevní oběh v břišní dutině, posilují břišní svaly a bránici a zlepšují funkci ledvin a močových cest.

Důležitou roli hrají speciální cvičení pro nohy. Jejich správný výkon přispívá k eliminaci edému a kongesce v ledvinách a břišní dutině.

Komplexní cvičební terapie u nemocí urogenitálního systému zahrnuje také všeobecné zdravotní a dýchací cvičení. Aktivují obranyschopnost těla, zlepšují metabolismus, srdce a plíce, přispívají k lepší adaptaci pacienta na fyzickou námahu. Kromě toho cvičení zvyšuje aktivitu nadledvin, které produkují protizánětlivé hormony, které významně snižují zánětlivý proces.

Každá sada terapeutických cvičení by měla začínat chůzí. Chůze je jednou z nejužitečnějších cvičení. Zvyšuje krevní oběh a dýchání a postupně mění tělo do práce.

Terapeutické cvičení má příznivý účinek nejen na práci močového systému, ale i na celé tělo, posiluje ho a zvyšuje účinnost. Cvičení cvičení posilují energickou, veselou náladu a vedou k rychlému uzdravení pacienta.

Abyste získali nejpozitívnější výsledek při fyzikální terapii, musíte dodržovat tři základní pravidla:

1) postupné zvyšování fyzické aktivity;

2) pravidelnost tříd;

3) dlouhodobé užívání cvičení.

Obnova poruch tělesných funkcí je možná pouze za předpokladu pravidelných a prodloužených (během několika málo měsíců) cvičebních cvičení. Správné a systematické využití cvičební terapie při léčbě pacienta výrazně zrychluje proces hojení a zabraňuje opakovaným relapsům onemocnění.

Jak udělat cvičební terapii

Terapeutické tělesné cvičení jsou předepsány s přihlédnutím k fyzické kondici pacienta, jeho věku a také v závislosti na období a formě onemocnění.

Komplexy rekreační gymnastiky by měly být prováděny dvakrát denně (ráno a večer), ne dříve než hodinu po jídle a hodinu a půl před spaním. Celková délka trvání je 20-25 minut. Terapeutické cvičení by mělo být pravidelné s postupným zvyšováním fyzické aktivity.

Před zahájením gymnastiky, kde se budou konat kurzy, je nutné provést ventilaci a provést mokré čištění. Teplota vzduchu v místnosti by měla být 10-18 ° C. Třídy jsou drženy na čistém koberci (měl by být třepán denně a měl by být používán pouze pro třídy fyzické terapie), s otevřeným oknem.

Sportovní vybavení byste si měli předem koupit (gumová koule, gymnastická hůl, atd.).

Lékařská gymnastika by měla být prováděna ve volném sportovním obleku bez pohybu. Po gymnastiku, pokud to stát dovolí, je vhodné aplikovat temperovací postupy: ráno - mokré tělo tření, večer - mytí nohou studenou vodou.

Cvičení probíhají pomalu a průměrně, bez trhnutí. Zabraňte zpoždění dechu. Rovněž je nutné sledovat rovnoměrné rozložení zátěže na všechny části těla, tj. Řídit pohyb paží, nohou a trupu.

Obvykle komplex léčebných cvičení začíná lehčími pohyby, které se postupně zkomplikují a končí cvičením s velmi lehkými cvičeními a chůzí. Po nejtěžších cvičeních doporučujeme provést krátké pauzy (odpočinek 30-40 sekund).

Při terapeutických cvičeních doma je absolutně nezbytné mít deník sebeovládání. To vám umožní správně vypustit cvičení a vyhnout se přepětí.

Samokontrola by měla být systematické a dlouhodobé, je žádoucí provádět pozorování ve stejných hodinách za podobných podmínek: před zahájením fyzikální terapie a po jejím ukončení. Provedení systematických sebepozorování a jejich analýza umožní správnou regulaci fyzické aktivity.

Data sebeobsluhy lze rozdělit na objektivní (charakterizované výsledky jakýchkoli měření a čtení přístrojů) a objektem (určeným vaším osobním hodnocením).

Objektivní indikátory sebeovládání zahrnují:

1. pulsní frekvence;

2. krevní tlak;

3. rychlost dýchání;

4. síla svalů;

5. tělesná teplota;

Subjektivní indikátory sebeovládání zahrnují:

5. touha po cvičení;

6. tolerance cvičení;

8. porušení režimu.

Celkové objektivní a subjektivní indikátory sebeovládání charakterizují stav vašeho zdraví a účinnost tříd fyzioterapie. Impuls a krevní tlak poskytují obzvláště důležité informace o stavu kardiovaskulárního systému a stupni fyzické námahy. Často se nazývají "indikátory" nebo "zrcadlem" zdraví.

K dosažení pozitivních výsledků by se terapie cvičení měla provádět během 5-6 měsíců a systematicky a bez dlouhých přestávek. Pokud se z času na čas uskuteční lékařské cvičení, nepřinášejí žádnou výhodu.

Při prudkém zhoršení stavu, nárůstu teploty, zhoršení choroby a špatného zdravotního stavu je třeba dočasně zastavit cvičení terapeutických cvičení. Po zlepšení jsou třídy obnoveny.

Fyzikální terapie onemocnění ledvin a močových cest

Renální onemocnění.

Když se tato onemocnění vyskytne, konkrementy v ledvinné pánvi a v horních močových cestách. Kamenná formace může být jednostranná a oboustranná. Hlavní typy kamene jsou uráty, oxaláty, fosfáty atd. Jsou často kombinovány, tj. sestávají ze dvou nebo tří zmíněných solí. Organické kameny sestávající z cholesterolu nebo sulfonamidových sloučenin jsou zřídka pozorovány.

Známou roli ve výskytu tohoto onemocnění hrají infekce močových cest, stejně jako onemocnění různých typů metabolismu, narušení nervové a endokrinní regulace, porucha vyprazdňování podkladového močového traktu apod.

Onemocnění může pokračovat skrytě a kamenné močové cesty se detekují pouze náhodným rentgenovým vyšetřením. V ostatních případech je bolest v bedrách matné povahy, která může být vyvolána nadměrným cvičením, zvedáním atd.

Jedním z momentů prevence je tělesná výchova, vytvrzování a dieta. Doporučuje se ranní hygienická gymnastika, cvičení s lanem, komplexy pro posílení břišních svalů a zad, cyklistiky, dlouhé procházky, sauna (vana), vibrační masáž bederní oblasti, hypertermické koupele (38-41 ° C, trvání 5-10 min)

Nefroptóza

Nefroptóza - prolaps ledvin. Nefroptóza je často výsledkem zranění - rána do bederní oblasti, její zranění během pádu, ostré třástání těla během pádu, silné třesení břišních svalů během nadměrné fyzické námahy. Všechny tyto body mohou způsobit významné přemístění ledvin kvůli narušení integrity ledvinové fascie a jejich vláknitých můstků.

U nefroptózy, bolesti, dyspeptických a nervových poruch dochází k dysfunkci sousedních orgánů a je snížena schopnost práce.

Spolu s cvičební terapií (je třeba provést speciální cvičení ležet na zádech) na gauči se zdviženou nohou, masáž se provádí na zádech, břichu a stehnech. Hacking a poklepání jsou vyloučeny.

Léčivé pohyby pro urolitiázu a cystitidu.

1. zlepšení močové funkce ledvin a odtoku moči;

2. usnadnění vypouštění kamenů;

3. Obecné posilování těla a zlepšení metabolismu.

Během cvičení dochází ke změně intraabdominálního tlaku a vertikálním protřepáváním těla, což přispívá k vypouštění písku a malých kamenů. Vedle terapeutického komplexu pro urolitiázu i pro chronickou pyelitidu a cystitidu se v uspokojivém obecném stavu doporučují ranní hygienické cvičení a pěší výlety na plochém terénu na krátké vzdálenosti.

Následuje tři soubory terapeutických pohybů podle O. A. Sheinberga, S. M. Pokrovského, M. A. Korkhina: lehké, střední a silné. Chcete-li zvolit správnou úroveň zatížení, je třeba vzít v úvahu věk, celkový stav těla a doporučení lékaře.

Tyto komplexy mohou být použity při chronických zánětlivých onemocněních ledvinové pánve a prostaty.

Komplex 1 (lehký)

Počáteční pozice - ležící na zádech, jednou rukou - na hrudi, druhou - na žaludku.

Proveďte hluboké dýchání pod kontrolou vašich paží: pokuste se zvednout ruce s hrudí a žaludkem. Při vydechování v důsledku tlaku rukou se pokuste snížit hrudník a břicho. Opakujte 6-7 krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech. Zvedněte ruce nahoru, mírně propadá - vdechujte. Ruce sepínají a stlačují hrudník - vydech. Proveďte 4-6krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech, kolena se ohýbají. Bez narovnání kolena současně natočte obě nohy doleva a doprava. Proveďte 4-6krát v každém směru.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Zvedněte nohy nahoru a vraťte se do výchozí polohy. Proveďte 4-8 krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech, ruce podél těla.

Přesuňte se do sedící polohy (nejprve položte na paže), naklonějte se dopředu a pomocí prstů se dotkněte ponožek. Spusťte 3-8 krát.

Počáteční pozice - ležící na zádech, jednou rukou - na hrudi, druhou - na žaludku.

Proveďte hluboké břišní dýchání pod ovládáním rukou. Opakujte 46krát.

Výchozí pozice - stojící, opřené o zadní část židle.

Uchopte zadní část židle, zvedněte prsty a posaďte se. Vraťte se do výchozí pozice. Spusťte 3-6 krát.

Startovní pozice - stojící, ruce od sebe, ruce vtažené do pěstí.

Proveďte hluboké otočení trupu doprava a poté doleva. Opakujte pomalu 3-5krát v každém směru.

Výchozí pozice - stojící v pozornosti. Roztáhněte ruce před sebe a vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 4-5krát.

Provádějte chůzi po dobu 1-2 minut na místě s průměrným tempem. Dýchání je klidné, hluboké.

Výchozí pozice - stojící, ruce za zády, propojené prsty.

Zvedněte ruce, zatímco vstáváte na prsty, vdechujte; Spusťte si paže, lehce se naklonějte a položte na paty. Proveďte 4-6krát.

Opakujte cvičení 1, abyste dokončili normalizaci pulzu a dýchání.

Komplex 2 (střední)

Výchozí pozice - sedí, jedna ruka - na hrudi, druhá - na žaludek.

Proveďte dýchání pod kontrolou paží: oběma rukama by se při vdechování měla zvedat hrudník a břicho. Obě ruce pomáhají snižovat hrudník a při výdechu zasahovat do břišních svalů. Proveďte 4-8 krát.

Výchozí pozice - sedí, ruce na boky.

Roztáhněte ruce na stranu, mírně ohněte - vdechujte. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Opakujte 5-6krát.

Výchozí pozice - stojící, ruce v bok.

Položte jednu nohu na židli, ohněte koleno a zatlačte dolů. Vraťte se do výchozí pozice. Udělejte totéž položením druhé nohy na židli. Opakujte pro každou nohu 3-5krát.

Výchozí pozice - stojící v pozornosti. Proveďte torzo trupu vpravo a vlevo (ruce klouže po trupu). Opakujte 4-8krát v každém směru.

Výchozí pozice - ležící, paže podél těla. Ohněte nohy a sejměte je rukama a přitiskněte k hrudi. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 6-10krát.

Výchozí pozice - vleže, jednou rukou - na hrudi a druhou - na žaludek.

Proveďte hluboké dýchání pod kontrolou vašich rukou. Opakujte 4-6krát.

Startovní pozice - vleže, nohy ohnuté na kolena.

Pohybujte se sedícím místem s kolenami kolem paží; návrat do výchozí pozice. Sedněte si na kolenou rukama. Opakujte 6-8krát.

Výchozí pozice - stojící, ruce v bok.

Dělejte do dřepu, ruce vpřed. Opakujte 6-10krát.

Startovní pozice - stojící, ruce na hlavě, propojené prsty.

Zvedněte ruce nahoru a otočte dlaněmi nahoru. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 5-6krát.

Počáteční pozice - stojící, nohy od sebe. Sklopte prsty prsty na podlahu (kolena je rovná); návrat do výchozí pozice. Opakujte 6-8krát.

Výchozí pozice - stojící v pozornosti. Roztáhněte ruce na stranu; návrat do výchozí pozice. Dýchání je hladké. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - stojící.

Provádějte chůzi 1-3 minuty na místě. Klidné dýchání

Výchozí pozice - stojící, ruce v bok. Proveďte třepení se zdviženou nohou střídavě vlevo a vpravo. Opakujte čtyřikrát s každou nohou.

Počáteční pozice - vleže.

Proveďte hluboké dýchání pod kontrolou vašich rukou, dokud není váš puls plně normalizován. Opakujte 8-12krát.

Komplex 3 (silný)

Počáteční pozice - stojící, ruce dolů, prsty prokládané.

Zvedněte ruce dlaněmi nahoru, vytahujte, ohýbejte, - vdechujte. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Opakujte 3-6krát.

Počáteční pozice - stojící, nohy od sebe, ruce na boky.

Ohněte pravou nohu na koleno a pokračujte doprava; návrat do výchozí pozice. Udělej to stejné s ostatními nohama. Opakujte 4-5krát v každém směru.

Počáteční pozice - stojící, nohy od sebe.

Proveďte pohyby, které napodobují pohyby boxera. Provádějte pomalým tempem pro každou ruku 10-20 úderů. Dýchání je hluboké.

Počáteční pozice - stojící, paže na stranu. Ohnout lokty před hrudníkem, vrátit se do výchozí pozice. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - stojící, nohy od sebe, ruce na boky.

Nakloňte trup napravo (levou rukou); návrat do výchozí pozice. Nakloňte vlevo (vpravo nahoru). Opakujte 3-5krát v každém směru.

Počáteční pozice - ležet, nohy od sebe.

Přesuňte se do sedící polohy a postupujte podle trupu na pravou a levou nohu střídavě. Při naklápění rukou se dotkněte špičky. Opakujte 3-8krát v každém směru.

Počáteční pozice - ležící, ruce podél těla. Zvedněte ruce nahoru, ohnout - vdechujte. Obejmout a stisknout hruď - vydechnout. Opakujte 4-6krát.

Počáteční pozice - vleže.

Zvedněte rovné nohy nahoru a vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 3-8krát.

Výchozí pozice - stojící, ruce v bok. Sedněte si s rukama ven; návrat do výchozí pozice. Opakujte 4-10krát.

Výchozí pozice - stojící v pozornosti. Zvedněte ruce nahoru a vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - stojící, ruce opřené na stůl. Nakloňte se dopředu; narovnejte paže, lokty v podpěře. Opakujte 4-10krát.

Počáteční pozice - stojící, nohy od sebe, ruce uzavřené nad hlavou.

Provádějte pohyby, které napodobují řezání dřeva: ránu se svahem dolů, ruce mezi nohama. Opakujte 4-8krát.

Počáteční pozice - stojící, nohy od sebe.

Potřepte ruce a uvolněte svaly. Pak uvolněte svaly trupu a nohou; klopýtněte, opírajte si ruce s minimálním svalovým napětím. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 3-5krát.

Výchozí pozice - stojící, ruce v bok.

Proveďte mírný ohyb dopředu. Proveďte velmi pomalu 6-8krát, až do úplného zotavení klidného dýchání.

Léčebné pohyby pro chronické zánětlivé gynekologické nemoci

V gynekologii chronických zánětlivých onemocnění se fyzioterapeutické cviky používají k eliminaci srůsty a zánětů, k urychlení průtoku krve a lymfy, k omezení přetížení v břišní a pánevní oblasti, ke zvýšení metabolismu, k urychlení regenerace tkání ak celkovému posilování těla.

Při těchto onemocněních plavání (nebo napodobování plaveckých pohybů), chůze se zvednutím prstů, zvedání kolena k hrudi vysoko, rovná noha dopředu, po stranách, v polovině squatu, v plném squatu, střídavé křížení nohou, tj. s křížovým krokem, s výpadem dopředu, překonáním překážek (jako je například gymnastická lavička).

Je třeba si uvědomit, že fyzická námaha je kontraindikována při exacerbacích, doprovázená horečkou, krvácením, bolestí.

Počáteční pozice - stojící.

Zvedněte ruce, protáhněte - vdechujte. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Opakujte 6krát.

Výchozí pozice stojí.

Sledujte trup s kroucením - vydechněte. Vraťte se do výchozí polohy - vdechujte. Opakujte 4-5krát v každém směru.

Počáteční pozice - stojící.

Proveďte 4-5 sklopení v každém směru. Dýchání je jednotné.

Počáteční pozice - stojící.

Do squatu - vydechněte. Vraťte se do výchozí polohy - vdechujte. Opakujte 5-10krát.

Počáteční pozice - stojící.

Proveďte pohyby, které simulují box. Dýchání je jednotné. Proveďte 5-10 úderů s každou rukou.

Počáteční pozice - klečení. Dosáhněte, dotkněte se podpatků, - vdechujte; naklonit dopředu - vydechnout. Opakujte 4-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech. Proveďte pohyby, které simulují cyklistiku. Dýchání je jednotné. Proveďte 5-10 pohybů s každou nohou.

Výchozí pozice - ležící na břiše.

Dej. Roztáhněte nohy - vydechněte. Opakujte 5-10krát.

Výchozí pozice - posezení.

Dotáhněte se zpět - inhalaci. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Opakujte 4-6krát.

Výchozí pozice - posezení.

Ohnout pravou nohu, opírat se o židli - vydechnout. Vraťte se do výchozí polohy - vdechujte. Opakujte 5-6krát s každou nohou.

Výchozí pozice - sedící, paže před hrudníkem, zaťaté do pěstí.

Roztáhněte ruce na stranu - vydechněte. Vraťte se do výchozí polohy - vdechujte. Opakujte 3-5krát.

Výchozí pozice - ležící na břiše.

Zvyšte levou nohu při zatahování konečníku. Vraťte se do výchozí pozice. Udělej to stejné s druhou nohou. Opakujte 4-10krát.

Léčebné pohyby pro prostatu (adenom)

Zánět prostaty nebo prostatitida může být akutní a chronický. Při růstu tkáňové fibrózy s chronickou prostatitidou je zaznamenána hypertrofie prostaty. V důsledku toho je močení obtížné.

Fyzikální terapie pro chronický zánět prostaty (prostatitida) vyvíjí břišní svaly a pánevní dna a má také celkový tonický účinek na celé tělo.

Navrhovaný soubor cvičení pro muže vyvinutý odborníky Ruského vědeckého centra pro obnovovací lékařství a balneologii Ministerstva zdravotnictví a sociálního rozvoje Ruské federace: Pomáhá zmírnit stav a udržuje tělo v dobré kondici: ctí mistr sportu L. Maximova, mistr sportu S. Gladkova, vedoucí oddělení tělesné výchovy N. Tumel.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Napněte nohu na sebe, pak od tebe. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Střídavě vytahujte ruku vpravo a vlevo a zvedněte rameno z podlahy. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Dotáhněte se v hrudi, položte na zadní stranu hlavy a loktů (ujistěte se, že panva zůstává na místě), vdechujte. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Ohnout kolena a sledovat nohy vlevo a vpravo, aniž byste si oddělili kolena a nezvedli nohy. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech, ruce na boku. Protáhněte jednu ruku na druhou s otočením těla; pánev se neodtrhá od podlahy. Proveďte v každém směru 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Vytáhněte nohu na sebe a zvedněte hlavu (bradu - na hrudi). Současně dosáhnete prstů. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Zvedněte hlavu, natáhněte ruce dopředu. Alternativně zvedněte pravou a levou nohu. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Zvedněte pánvi nahoru a vytvořte "most". Opakujte 6-8krát.

Výchozí pozice - ležící na břiše, paže na boku, dlaně dolů.

Oddělte a zkraťte nohy. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Spočítejte se na dlani, narovnejte ruce (pánev přitlačte) a ohněte - vdechujte. Vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Opakujte 6-8krát.

U chronické prostatitidy se doporučuje léčebná gymnastika (viz obr. Příklady komplexů LH pro adenomy prostaty 1 a 2), jogging, lyžování, plavání, urologickou masáž (viz obr. Masážní diagram prostaty a semenných váčků

Přibližný komplex LH v adenomu prostaty - 1

Přibližný komplex LH s adenomem prostaty - 2

Léčivé pohyby ke zlepšení krevního oběhu vnitřních pohlavních orgánů mužů a žen

Počáteční pozice - ležet na zádech. Zvedněte ruce rovně - vdechujte, dolů - vydechujte. Opakujte 4-6krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech. Současně ohýbejte a uvolněte ruce a nohy. Opakujte 10-15krát.

Výchozí pozice - ležící na zádech, ruce na opasek.

Alternativně ohněte koleno tak, aby se patu dotkla opačného stehna. Ohněte nohu, zatažte konečník. Opakujte 6-8krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Vezměte pravou nohu a rameno na stranu. Vraťte se do výchozí pozice. Dělejte totéž s levou nohou a paží (pak můžete komplikovat cvičení, zatímco současně pohybujete ruce a nohy na boky). Opakujte 4-6krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Alternativně utáhněte nohy do žaludku. Proveďte 6-8krát pro každou nohu.

Výchozí pozice - ležet na zádech, ruce na břiše. Proveďte diafragmatické dýchání. Opakujte 2-3 krát.

Počáteční pozice - ležící na zádech, ruce roztažené. Alternativně zvedněte nohy - aby se vaše prsty dotkly vašich rukou. Opakujte 4-6krát.

Výchozí pozice - ležící na zádech, nohy ohnuté u kolenou. Ohněte nohy doleva, aby se vaše kolena dotkla podlahy. Proveďte stejný pohyb vpravo. Opakujte 4-6krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Zvedněte pánev a současně stáhněte konečník. Opakujte 4-6krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Proveďte pohyby nohou, které simulují cyklování. Opakujte 10-12krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Zvedněte ruce a dejte se; dosah pro kolena - vydechněte. Opakujte 3-4krát.

Počáteční pozice - ležet na zádech.

Vyhoďte pravou nohu doleva při otáčení pánve. Udělej to samé. Opakujte 3-4krát.

Výchozí pozice - ležící na zádech, ruce roztažené podél těla.

Alternativně s každou nohou proveďte 3-4 kruhové pohyby směrem ven.

Počáteční pozice - nohy nakloněné na kolena.

Dejte se; Zvedněte pánvi nahoru, spojte kolena - vydechněte. Vraťte se do výchozí polohy - vdechujte. Opakujte 3-4krát.

Výchozí pozice - ležící na zádech, nohy ohnuté u kolenou, podpatky přitlačeny k hýždě.

Chytněte kolena rukama a snažte se je oddělit a omezit, zatímco rukama odoláte. Opakujte 4-6krát.

Výchozí pozice - ležet na zádech, ruce na břiše. Proveďte diafragmatické dýchání. Opakujte 2-3 krát.

Výchozí pozice - ležet, paže ohnuté u loktů. Při spoléhání se na lokty a paty zvedněte pánvi a současně stáhněte konečník. Opakujte 3-4krát.

Závěr

Cvičení, které se používá v mírné a slabě dávce, může pomoci zlepšit podmínky krevního zásobení ledvin a zvýšit močení.

Vedle terapeutického účinku samotného svalového zatížení je při konstrukci metod fyzikální terapie třeba vzít v úvahu možný vliv určitých fyzických cvičení a masážní oblasti obličeje a svalů na úrovni krevního zásobení ledvin a močového systému, které lze použít ke snížení a eliminaci zánětlivých změn.

Úloha fyzioterapeutických cvičení při aktivaci obranyschopnosti těla, adaptace na fyzickou námahu v podmínkách nucené hypodynamie, je nepochybná.

Neměli bychom však zapomínat, že cvičební terapie může být účinná pouze za předpokladu dlouhého a systematického vedení tříd s postupným zvyšováním zátěže každého z nich a po celou dobu léčby s ohledem na věk a rysy nemoci.

Odkazy

1. Valeologie. Zdravý životní styl / předmluva. Dubrovský V.I. Ed. V.N. Moshkov. - M.: Flint, Retorika-A, 1999

2. Lebedev V. P., Timokhov V.S. Stručná lékařská encyklopedie

3. Terapeutická tělesná kultura u nemocí u dětí 2. ed. Pod editací S.M. Ivanova. - M., 1983

4. Nefrologie v terapeutické praxi / V redakci A.S. Chizha. Minsk, 1998.

5. Onuchin N.A. Cvičení na obnovu ledvin. M., 1998

6. Popova Yu.V. Nemoci ledvin a močového měchýře. Plná encyklopedie. Spb, 2002

7. Encyklopedie zdraví. Ve 4 svazcích. V.3. / Ch. ed. V.I. Pokrovsky. M.: IPO "Autor", 1992.

Publikováno na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Terapeutická tělesná výchova jako nedílná součást všeobecného tělesného vzdělání. Fyzikální terapie onemocnění ledvin a močových cest. Příklady cvičení s malými ureterálními kameny a psoriázou. Periodizace terapeutického tělesného tréninku.

Obecné pojetí nejčastějších onemocnění ledvin a močových cest: etiologie, patogeneze, klinické rysy a léčba. Fyzikální terapie glomerulonefritidy, pyelonefritidy, urolitiázy a ledvinových kamenů, inkontinence moči, prostatitida.

Ultrazvuková vyšetření ledvin. Indikace ultrazvuku ledvin a močového měchýře. Vlastnosti intravenózní urografie. CT a MRI v diagnostice onemocnění ledvin a močových cest. Indikace pro renální tomografii. Cystografie a angiografie.

Historie cvičební terapie. Obecné principy fyzioterapie. Formy a metody fyzikální terapie. Fyzikální terapie pro zranění a některé nemoci pohybového aparátu. Cvičení pro zlomeniny dolních končetin. Mechanoterapie.

Primární ošetřovatelské hodnocení pacienta s onemocněním ledvin. Koncepce onemocnění ledvin a jejich ošetřovatelský proces. Havarijní podmínky, prevence a rehabilitace onemocnění ledvin. Organizace a poskytování ošetřovatelské péče.

Změny související s věkem v trávicích orgánech. Hlavní symptomy a charakteristiky onemocnění jícnu, žaludku, střev, jater, pankreatu. Fyzikální terapie pro nemoci trávicího systému, kontraindikace k třídám.

Obecné charakteristiky hlavních gynekologických onemocnění. Fyzikální terapie u některých onemocnění: amenorea, abnormální pozice pohlavních orgánů, fibroidní a děložní nedostatečnost, zánětlivé onemocnění pohlavních orgánů, hypofunkce vaječníků.

Ultrazvukové vyšetřovací metody, ultrazvuk ledvin a močových cest. Normální obličej v příčném a podélném řezu. Nedokonalé zdvojení systému ledvinové pánve. Ultrazvuk nádorů a kamení močového měchýře. Intravenózní urografie a její vedlejší účinky.

Použití fyzické kultury s terapeutickým a profylaktickým účelem. Fyzikální terapie, její typy a formy. Cvičení pro muskuloskeletální systém. Fyzikální terapie dýchacího systému metodou Strelnikova. Komplexní cvičební terapie pro obezitu.

Klasifikace nemocí močového systému. Ledviny fungují jako hlavní parametr závažnosti onemocnění ledvin. Metody vyšetření ledvin. Klinická analýza případů u pacientů s chronickými onemocněními močového systému.

Práce v archivech jsou krásně navrženy podle požadavků univerzit a obsahují kresby, diagramy, vzorce atd.
Soubory PPT, PPTX a PDF jsou prezentovány pouze v archivech.
Doporučujeme ke stažení díla.