Co dělat s akutní retencí moči?

Akutní retence moči je patologie, při které člověk nemůže močit, i když v močovém měchýři je moč. Často je plná a rozšířená moč. Tato situace nastává náhle. Také tento stav se nazývá ischurie. Někdy jsou zmateni anurií. Ale anurie je patologie, při které člověk nemůže pociťovat, protože moč jednoduše nevylučuje ledviny a není v močovém měchýři.

Symptomy

Člověk nemůže močit s naléhavými přítomnostmi. Kvůli tomu dochází k přetečení a nadměrnému namáhání močového měchýře a dochází k ostrým bolestům v suprapubické oblasti, která se dostává do perineu a konečníku. Někdy může být bolest spastická. Obecné vyšetření břicha je určeno viditelným výčnělkem v břichu v oblasti suprapubic. Při hmatání břicha je určeno hustým zvětšeným močovým měchýřem, při jeho pocitu mohou být nepříjemné pocity.

Někdy moč může být vyloučena, ale trochu, několik kapek. To nezhoršuje lidské podmínky. Tento stav se nazývá paradoxní ischurie.

Důvody

1. Mechanický - stav, při kterém dochází k porušení močového odpadu z moči. Například adenom prostaty, trauma, striktura, uretrální kámen, novotvar močové trubice a konečníku.
2. Příčiny spojené s onemocněními nervového systému - demyelinizační nemoci, novotvary mozku a míchy.
3. Důvody spojené s poruchami reflexe, tj. V pooperačním období, po psycho-emocionálním nadměrném zatížení, při intoxikaci alkoholem, u pacientů na lůžku.

Nejčastější příčinou reflexní ischurie je intoxikace alkoholem. Když k tomu dojde, edém prostaty, který ucpává prostatickou část močové trubice.

1. Porušení moči na pozadí chronické ischurie. Chronická retence moči - osoba může samostatně močit, ale po močení zůstává určité množství moči v moči. To je kontrolováno katetrizací po močení. Adenom prostaty často způsobuje tuto situaci.
2. Příčiny spojené s předávkováním některých léků, jako jsou spící drogy, narkotické analgetika.

Ze všech příčin je akutní retence moči u mužů nejčastěji způsobena onemocněním, jako je adenom.

Akutní retence moči u žen je nejčastěji spojována s nádorem dělohy nebo s traumatem uretry nebo kamenů v ledvinách.

Dítě může také mít zhoršenou produkci moči. U dítěte se tato patologie vyskytuje s dlouhou trpělivostí a neschopností jít na toaletu včas. Poté dochází k reflexní ischurii. Poškození moče může také nastat u dítěte kvůli abnormalitám uretry. Symptomy této patologie u dítěte se objevují stejně jako u dospělých.

U těhotných žen také dochází k poruchám močení. Symptomy jsou stejné jako u dospělých a dětí. Důvodem je psycho-emocionální nadsázka po porodu.

Diagnostika akutní retence moči

Lékař zahajuje diagnostické aktivity s průzkumem pacienta, který si stěžuje na neschopnost vyprázdnit, bolesti v oblasti suprapubic, která vyzařuje do perineu a konečníku. Dále musíte zjistit, zda osoba měla dříve takové příznaky a co je způsobilo, jaké terapeutická opatření byla přijata pro zmírnění tohoto onemocnění. Také se musíte rozhodnout, zda osoba trpí onemocněním, které by mohlo vést k porušení močových cest (nemoci prostaty u mužů, onemocnění dělohy u žen, onemocnění ledvin, močovodů, močové trubice). Nebo byly některé další důvody, s nimiž pacient spojuje ishuriu (příjem alkoholu, léky, psycho-emoční nadměrné zatížení).

Pak se lékař začne vyšetřovat - na palpaci je určen hustý, rozšířený močový měchýř. Pokud tomu tak není, nejspíše to není ishuria, ale anurie.

Laboratorní diagnóza: - kompletní krevní obraz: charakterizovaný leukocytózou, zrychleným ESR.

• analýza moči: příznaky zánětu - leukocyturia, erytrocytrie.
• biochemický krevní test: zvýšený kreatinin, močovina.
• definice PSA (prostatický specifický antigen) pro muže: zvýšení jeho hladiny naznačuje onemocnění prostaty - prostatického adenomu nebo prostatitidy.
• ultrazvukové vyšetření močového ústrojí: zobrazuje velikost a stav ledvin, močového měchýře a močového měchýře.
• Ultrazvuková vyšetření prostaty pro muže: zobrazuje strukturu, velikost prostaty.
• ultrazvuková vyšetření pánevních orgánů u žen: informace o velikosti a stavu dělohy.

Léčba akutní retence moči

Poté, co lékař zjistí, že symptomy pacienta ukazují na porušení moče, je třeba zahájit terapeutická opatření. Vzhledem k tomu, že ischurie je akutní stav a může způsobit trhliny močového měchýře a močových cest, léčba by měla začít okamžitě. Existuje několik způsobů, jak symptomy ischurie zmizí:

• Zavedení katétru do močového měchýře. Existují dva typy katetrů: pryž a železo. Železné močové katétry by měly být instalovány výhradně urology, ale každý lékař nebo zdravotní sestra mohou instalovat jednorázové gumové katétry. Hlavní věc je, že byla splněna všechna pravidla pro vložení katétru do močového měchýře. Takže jak dělat díru a falešný pohyb v močovém traktu. Adenom prostaty vyžaduje pečlivější a pečlivější zavedení katétru do močového měchýře, protože zužuje lumen prostatické části močového traktu a zabraňuje průchodu katétru. Dítě by mělo mít katétr menší než dospělý. Po zavedení katétru do močového měchýře jsou antibakteriální léky předepsány, aby se zabránilo možným komplikacím - infekci močových cest. Komplikace jako trauma mukózní membrány močového traktu jsou také možné. Gumové katétry jsou jednorázové a dlouhodobé. To znamená, že některé katetry lze instalovat několik dní a někdy týdně.
• Druhou metodou je kapilární punkce. Provádí se, když není možné zavést katétr. Tato technika zahrnuje punkci močového měchýře přes pubi-tovní kloub. Tato technika má více nebezpečných komplikací než katetrizace. Například moč vnikla do břišní dutiny a vývoj infekce v břišní dutině a po vzniku sepsy. Po této manipulaci je nutné předepisovat širokospektrální antibakteriální léky.
• Třetí metodou je epikysticostomie. Tato technika je založena na odtoku močového měchýře a na vytváření gumových odtoků pro odtok moči.
• Při reflexních močových poruchách (po operaci, při porodu) se můžete pokusit stimulovat močení zvukem otevřené vody nebo snížením vnějších pohlavních orgánů na teplou vodu, aby se odstranil spasmus hladkého svalstva močové trubice. Můžete také zadat antispazmodická léčiva intramuskulárně (například prozerin, no-spa), aby uvolnila buňky hladkého svalstva uretry. Pokud tato opatření nepomáhají, je nutné do močového měchýře vložit katétr.
• Některé studie rovněž doporučují použití léků ze skupiny alfa-adrenergních receptorů při vkládání katétru do močové trubice. Tyto léky zlepšují tok moči.

Akutní retence moči je tedy ohrožujícím stavem života člověka. Pokud k tomu dojde, měli byste okamžitě konzultovat odborníka, abyste odstranili tuto situaci a poté zjistili důvody, které způsobily ishuriu.

K tomu musíte absolvovat některé laboratorní testy, podstoupit vyšetření podle instrukcí doporučené lékařem. Pokud bylo porušení vylučování moči reflexem, je nutné zabránit vzniku situací, které ji způsobily. A pokud vzniklo v důsledku některých onemocnění a patologií, musí být léčeno, chirurgická léčba může být nutná. Nezapomínejte na to, aby nedošlo k následnému vývoji chronické ischurie. Tyto podmínky výrazně zhoršují obecný stav člověka a jeho kvalitu života. Děti také musí být pozorné k poruchám močení, protože to může být příznakem anomálního vývoje močových cest. Tyto patologie musí být diagnostikovány včas, aby bylo možné včas zabránit a odstranit vady, což následně povede k normálnímu fungování celého organismu.

Zaznamenejte lékaři: +7 (499) 519-32-84

Stranguria je onemocnění charakterizované obtížemi při odstraňování moči z těla. Stranguria sama nenastává a nejčastěji je důsledkem minulých urogenitálních onemocnění. Oba muži i ženy trpí strangurií, ale tato nemoc je častější u mužů kvůli strukturálním rysům jejich genitálií.

Obvykle by zdravý člověk měl mít asi jeden a půl litru moči denně a počet močení by měl být pětkrát až šestkrát. Jak ukazuje praxe, lidé trpící strangurií neodstraňují množství moči, které potřebují z těla, které jsou plné komplikací této nemoci.

Hlavní příčiny obtížnosti močení

Obtížnost močení může nastat jak u mužů, tak u žen. Při zjišťování příčin choroby má pohlaví velký vliv, protože existují důvody, které jsou charakteristické pouze pro muže a existují - pouze pro ženy. Existují však i takové důvody, které nezávisí na pohlaví osoby, ale stejně mohou způsobit obtíže při močení jak u mužů, tak u žen.

Mezi tyto příčiny patří následující nemoci:

1. Cystitida je zánět močového měchýře, který probíhá s vážnými příznaky. U mužů není cystitida tak běžná jako u žen, ale přináší jim vážné nepohodlí. Symptomy cystitidy - bolesti v dolní části břicha, pálení, popraskání, zakalení moči a výskytu nečistot hnisu v něm. Cystitida v akutní fázi vyvolává horečku, zimnici, malátnost. Při cystitidě je močení obtížné kvůli malému množství moči vylučované ledvinami, takže pacienti s touhou mužů nemohou "jít malým způsobem" s obvyklými objemy.
2. Urolitiáza je onemocnění charakterizované tvorbou tvrdých kamenů různých velikostí v ledvinách, močovém měchýři nebo močovém měchýři. Vzhledem k tomu, že muži touží po slaném, kořeném a mastném, je tato onemocnění častější v těchto případech než u žen. Hlavním příznakem urolitiázy je časté močení. Jak se kámen pohybuje po močovém traktu, může poškodit sliznicí, které lemují orgány. Současně se u pacientů projeví ostrá bolest, pálení a renální kolika.
3. Zánětlivé onemocnění ledvin - to jsou onemocnění, jako je pyelonefritida a glomerulonefritida, u nichž jsou hlavním příznakem problémy s močením. Příznaky onemocnění mluví o sobě - ​​nastává tupá bolest v dolní části zadní části s různou intenzitou. Pacienti s akutní formou tělesné teploty vzrůstá, existují známky intoxikace. Jak nemoc postupuje, tok moči se stává stále obtížnějším. Tělo začíná bobtnat, v moči, která se vylučuje, si všimne příměsi krve.
4. Diabetes mellitus - onemocnění spojené s porušení metabolismu uhlohydrátů v těle. V případě diabetes mellitus se močové poruchy projevují, zejména v noci, když se zvyšuje objem moči. Symptomy - pacienti s diabetem mellitus trpí žízeň, mohou mít svědí kůži, snížit pracovní kapacitu, náladu, sexuální problémy s opačným pohlavím.

Příčiny a příznaky u mužů

Muži stranguria nejčastěji z následujících důvodů:

1. Prostatitida je onemocnění v akutní i chronické formě, které narušuje normální močení. Symptomy prostatitidy - časté močení spojené s obtížným vyprázdněním močového měchýře. Pacienti si stěžují, že nutkání se objevit najednou, neexistuje možnost vydržet, ale když se snažíte močit, množství moči je mnohem méně, než se cítí. Je vytvořen pocit neúplného vyprazdňování. Jak probíhá onemocnění, je mnohem obtížnější úplně močit. V té době se přidávají nejen močové problémy, ale i sexuální život. Muži cítí bolest v perineu, pocit pálení, nepohodlí po stolici, těžká únava.
2. Adenom prostaty je onemocnění charakterizované proliferací prostatické tkáně, což vede k výraznému zvýšení velikosti. Příčiny adenomu nejsou jasně stanoveny, ale nyní je možné jasně spojit výskyt adenomu a věku osoby - staršího člověka, tím je pravděpodobnější, že se touto nemocí potká. Symptomy - časté močení, nejčastěji v noci, močová inkontinence, nutkání bez samotné mikrocie. V pozdějších stadiích onemocnění se cítí potíže s odstraňováním moči, pacienti si všimnou, že pro to musí vyvinout značné úsilí. Současně se proces sám kvalitativně liší - proud moči je pomalý, přerušovaný.

Příčiny a příznaky u žen

Je třeba poznamenat, že u třiceti procent obtížného močení u žen jsou obviňovány z gynekologických onemocnění. Stávají se hlavní příčinou toho, že žena nemůže močit normálně. Zvažte další příčiny, které vedou k problémům s močením. Patří sem:

• mechanické příčiny, jako je zúžení lumen močovodů, cizorodé tělo v močovém traktu, poruchy močového měchýře);
• přítomnost kamenů v močovém měchýři nebo ledvinách;
• přítomnost velkých krevních sraženin nebo hlenu v moči;
• neoplazmy;
• porušení močové trubice;
• genitální infekce;
• zvýšený intraabdominální tlak;
• vyvrtnutí močového měchýře z důvodu úrazu;
• nezodpovědné užívání určitých léků.

Hlavní příznaky obtížného močení u žen jsou následující:

• kapání moči;
• prodloužené močení;
• zadržení moči;
• pocit neúplného vyprazdňování močového měchýře;
• změna toku moči (pomalý, stříkající, atd.)

Obtížnost močení u dětí

Obtížnost močení může také nastat v dětství a děti mají své vlastní specifické příčiny.

Příčiny obtížného močení u dětí:

1. Hyporeflexní močový měchýř - onemocnění, při kterém objem močového měchýře v určitém věku výrazně překračuje normu. Kontraktilní schopnost takového močového měchýře je plně zachována, avšak kvůli jeho velkému objemu se močení stává vzácnými, ale velkými částmi. Hyporeflexní močový měchýř zpravidla způsobuje potíže s vylučováním moči. Děti si stěžují, že je pro ně obtížné úplně vyprázdnit močový měchýř, protože to musí tlačit, ale proud moči stále zůstává pomalý.
2. Porušení průchodnosti močového kanálu - se vyskytují z různých důvodů, jak získaných, tak vrozených. Při této odchylce se močení stává tak obtížným, že může zcela zastavit nebo naopak - pozoruje se inkontinence moči.
3. Infekce - penetrace infekce do urogenitálního systému nevyhnutelně způsobuje negativní změny ze strany vylučovacích orgánů. Za přítomnosti a vývoje infekce se děti stěžují na bolest během močení, neschopnost snadno jít na toaletu, potřeba konstantního namáhání. U dívčích je infekce nejčastěji lokalizována v pochvě.
4. Zánět penisu glans u chlapců je spojen s nedostatečnou hygienou v genitální oblasti. Na začátku se v oblasti hlavy objevuje otok, pak se zánět podobá roztřepené oblasti. Dítě s touto chorobou také má problémy s odstraněním moči, protože mu to bolí a on sám se ušetří. V některých případech může otok mechanicky uzavřít lumen močového kanálku a v tomto případě bude močení také obtížné.

Diagnostika

Při diagnostice onemocnění je důležité si uvědomit, že se neobjevuje obtížnost odstranění moči jako nezávislé onemocnění - je to komplikace buď získané nebo vrozené nemoci. Odstranění tohoto nepříjemného příznaku proto závisí na tom, jak rychle a správně dochází k diagnóze.

Abyste správně identifikovali onemocnění, musíte provést příslušnou diagnózu. Uvědomte si, že při močení s obtížemi je častým příznakem bolestivé pocity, nicméně tento příznak se projevuje i v mnoha dalších nemocech. Je velmi důležité, aby lékař identifikoval charakteristiku bolesti, aby pokračoval v další diferenciální diagnostice. Takže ostrná bolest, která se náhle objevila a zvyšovala během močení, může znamenat buď zánětlivý proces nebo přítomnost cizího těla, jako je kámen.

Pokud je bolest lokalizována v dolní části břicha, je mírná a tahá, pak to naznačuje zánětlivý proces. Relativní bezbolestnost může být upozorněna i v případě rakoviny, protože v poslední, čtvrté fázi onemocnění není prakticky žádná bolest.

Při diferenciaci onemocnění je třeba věnovat pozornost tomu, že bolesti v močové trubici jsou charakteristické pro její porážku, v dolní části břicha - u onemocnění močového měchýře, v perineální oblasti - u prostatického adenomu.

Při stanovení diagnózy může pomoci nejen lokalizace bolesti, ale i její ozáření (dávání, posunutí). Pokud se například bolesti dostanou do hlavy penisu a pro ženy - do oblasti klitorisu, pak se kameny s největší pravděpodobností začaly pohybovat. Pokud člověk cítí bolest v perineu, znamená to především prostatitidu.

Také určit, jak nemoc bude pomáhat, a dobu výskytu bolesti. Pokud dojde k bolesti před močením, znamená to, že močový měchýř je zanícený nebo má nádor. Bolest na samém začátku procesu naznačuje buď zánět močové trubice nebo pohyb kamenů do močové trubice. Bolest při močení mluví o cystitidě nebo rakovině. Pokud se na konci procesu objevila bolest, může to vést k myšlence poškození prostaty, cervikální oblasti močového měchýře nebo cizího těla v samotném močovém měchýři.

Při diagnostice je třeba vzít v úvahu pohlaví a věk pacienta (pacienta), celkové zdraví, přítomnost souběžných onemocnění.

Kromě těchto faktorů se pro diagnostiku používají také laboratorní metody. Pacienti musí projít test moči a krevní test. Pro objasnění velikosti močového měchýře, tloušťky stěn, přítomnosti cizích předmětů je ultrazvuk.

Léčba

Při léčbě onemocnění je třeba zaměřit se primárně na základní onemocnění. Po instalaci a vytvrzení zmizí příznaky potíží s močením. U polypů močového měchýře, kamení v ledvinách nebo v močovém měchýři prostata vykazuje chirurgickou léčbu zaměřenou na odstranění vady. Moderní techniky vám umožňují rychle a bezbolestně vyléčit pacienty s takovými nemocemi. Chirurgická intervence se provádí na minimálně invazivním principu, zatímco doba rehabilitace je výrazně snížena.

Onemocnění, jako je cystitida, polypy, uretritida, vyžadují konzervativní terapii. Lékař předepíše řadu léků (antibakteriální, antimikrobiální), které pomohou zbavit se základní nemoci.

Pokud má člověk jednou závažné problémy s vylučováním moči, pak lékaři s největší pravděpodobností doporučují, aby dodrželi dietní číslo 9, podle něhož jsou vyloučeny slané, smažené a uzené výrobky.

Prevence

Prevence močové obtíže se skládá z následujících bodů:

• udržování zdravého životního stylu, odvykání kouření a alkoholu;
• stálý partner v intimním životě;
• pozorování lékařem, předávání včasných lékařských prohlídek atd.;
• nejíst hodně solené, uzené, smažené;
• na sobě teplé oblečení v zimě;
• během zimního období udržování těla vitamíny;
• použití doporučeného množství vody za den.

Obtížné močení u mužů - příčiny a léčba

Jaké jsou nejčastější příčiny problémů s močením u mužů? Nejčastěji dochází k poškození močového ústrojí při poškození urogenitálního systému: ledvin, močového měchýře, močové trubice. Přesná diagnóza může být provedena lékařem na základě příznaků a výsledků vyšetření pacienta.

Nemoci vedoucí k potížím s močením

Obvykle se člověk, který cítí touhu močit, vydá na toaletu a za pár vteřin se zbaví tekutiny. Normální tryska, elasticky zasahuje do povrchu toalety, s výrazným zvukem. Tlak trvá až do samého konce močového úkonu.

Existuje přirozené tahání před močením v ranních hodinách, kdy člověk zažívá nedobrovolnou erekci. Malá mezera je také někdy poznamenána, když je nutné napnout peritoneum k močení, jestliže člověk jde do záchodu bezprostředně po pohlavním styku. Pohotovostní režim - ne více než pár sekund.

Jak zjistíte, že osoba má problémy s močením?

• Moč je vylučována kapkami, nikoli proudem.
• Jet je pomalý, může být na počátku těsný a oslabený až do konce močení nebo je stále mírný v procesu močení.
• Výstup moči namísto 1-2 minut trvá delší dobu.
• Jet je přerušený, neustále potřebuje obnovit močení.
• Jetové vidle, kapalina je silně stříkána nebo nasměrována ne přímo, ale na stranu.

Pokud se má člověk pravidelně přetékat, je třeba pravidelně napínat, napnout peritoneum, což také naznačuje potíže s močením.

Urolitiáza

Kameny, které vyvolávají vývoj zánětlivých procesů, narušují funkci močových orgánů a brání močení, mohou se tvořit v ledvinách, močovém měchýři a dokonce i prostatické žláze (sekundární kameny). Jsou tvořeny ze solí kyseliny močové, mohou být malé oblázky o průměru až několik milimetrů nebo písek o průměru zrna menší než 1 mm. Těžké močení u mužů je jedním z příznaků urolitiázy.

Možné příčiny vzniku patologie:

• Genetická predispozice.
• Nedostatek příjmu tekutin.
• Sedavý životní styl.
• Použití kapalin s velkým množstvím minerálních solí.
• Anatomické rysy člověka.

Hlavní příznak onemocnění - pocit bolesti, křeče, pálení při močení. Mírné přemístění kamenů může způsobit překrytí močové trubice a akutní retenci moči. Pokud se člověk cítí přetečení močového měchýře, ale nemůže močit, neboť není nucený, měli byste okamžitě poradit s lékařem.

Uretritida

Nejčastěji vzniká uretritida (zánět močové trubice) s častým močením. Ale navzdory časté návštěvě toalety nedokáže muž zcela vyprázdnit močový měchýř. Kromě toho se proces močení stává extrémně bolestivým, musíte neustále napínat břišní stěnu, abyste udrželi sílu trysky. Vzhledem k zánětu se uretry zužují a tekutina se může vyloučit s obtížemi.

Odborníci rozlišují několik typů uretritidy:

• Bakteriální
• Vírusová.
• Gonorrheal.
• Trichomonas.
• Candida.

Po nesprávné léčbě akutní uretritidy, mechanickém podráždění močového ústrojí a narušení hygienického režimu se může objevit těžké močení.

Prostatitida

Jakýkoli typ prostatitidy (bakteriální, chronické, akutní) způsobuje poruchy močení. Časté nutkání k močení může skončit v ničem. Moče teče z močové trubice skoro klesající, i když se vám podaří normálně čistit, dochází k pocitu přetížení močového měchýře a je tu touha jít do záchodu jen malým způsobem.

Akutní prostatitida poskytuje člověku maximální množství nepohodlí. Symptomy onemocnění:

• Zvýšení tělesné teploty na 40 stupňů.
• Tam je bolest v slabinách a perineu.
• Bolest nejen psát, bolestivé pocity způsobují úpadek.
• Prostata se tak zvětšuje, že člověk vůbec nemůže močit. Napětí peritonea vede k tomu, že osoba jednoduše cítí silnou bolest nad puby.

Akutní retence moči, která se rozvíjí s otokem prostaty, může vést k bolestivému šoku, prasknutí močového měchýře. Proto při prvních známkách porušení odtoku moči byste měli vyhledat lékařskou pomoc.

Nemoci postihující genitálie

Existují potíže s močením u mužů, kteří podstoupili zánětlivé onemocnění pohlavních orgánů. Retence moči je možná s:

• Orchitida - zánět varlat.
• Balanitida - zánět předkožky, hlava penisu.
• Epididymitida - zánět příměsí.

Osoba může zpomalit proces močení, nutnost "stali se malými" je stále častější a v noci se zvyšuje frekvence používání toalety.

Trauma pohlavních orgánů, operace na penisu, močový měchýř může vést ke zúžení lumen močové trubice. Po zásahu do tkání zůstávají hroty, jizvy. Je také možné vyvinout zánětlivý proces, který vyvolává narušení odtoku moči. Následující manipulace vedou k obtíží při opuštění kapaliny:

• Nepřesná masturbace s nadměrným vystavením hlavy, utržení frenulu.
• Sexuální styk s poškozením penisu.
• Zdvihání
• Dělá těžkou fyzickou práci.
• Trvalé omezení ejakulace na vrcholu, což vede k tomu, že spermie je "vedena" do varlat.

Pomalé močení u mužů může být známkou rakoviny močové trubice, močového měchýře, ledvin.

Sexuálně přenosné infekce

Syfilis, kandidóza, kapavka, trichomoniáza vedou k zánětu močové trubice. To nejen ztěžuje moč, ale objevují se i další příznaky: vyrážka, bělavý výtok, hnisavý zápach z močové trubice.

Močová závislost na neurologických problémech

Poškození nervových center v mozku, poškozená cirkulace mozkomíšního moku v páteři může také ztěžovat močení. K selhání močového systému vede:

• Zranění hlavy, krku, zad.
• Ischemická nebo hemoragická mrtvice.
• Epilepsie.
• Hydrocephalus.

Je třeba poznamenat, že i u dětí jsou potíže s močením v důsledku neurózy, deprese, psychické nerovnováhy.

Někdy psychologické důvody zasahují do ticho. Například považuje tento proces za příliš důvěrný a nemůže močit ve veřejné záchodi nebo v přítomnosti neoprávněných lidí. Někteří muži mají velmi vysoký počet potomků, když nemohou vytlačit kapky, pokud vědí, že na chodbě je žena, za dveřmi toalety.

Jak je diagnostikována patologie?

Je pro vás těžké močit, chcete vědět příčinu patologie a odstranit ji? Při vzniku nepříjemných příznaků je nutné se obrátit na urologa nebo sexologa. Po prozkoumání pacienta a stížností na slyšení se lékař dopustí podrobného vyšetření:

• Ultrazvuk prostaty, ledvin, močového měchýře.
• Vyšetření prostaty prostřednictvím konečníku.
• Počítačová tomografie genitálních orgánů, jemná pánevní tkáň.
• Rentgenové vyšetření ledvin, urogenitální systém.
• Urofluometrie pro stanovení rychlosti vypouštění tekutiny z močové trubice.
• Cystoskopie biomateriálu uretry.
• V případě zánětlivých a infekčních onemocnění - bakteriální infekce sliznice močové trubice k určení patogenu.

Pokud existuje podezření, že růst nádorového onkologického onemocnění zasahuje do močení, může být nezbytné podstoupit biopsie - tkáňový vzorek pro výzkum. Tento postup pomáhá zjistit, zda existují rakovinné buňky v urogenitálním systému, jak rychle se dělí a zda existují metastázy do jiných orgánů a tkání.

Doporučujeme číst:

Mužské močení je příliš časté - jak léčit;

Vlastnosti léčby

Léčba u člověka s obtížemi močení je předepsána lékařem, zaměřenou na vyšetřovací údaje, obecný stav pacienta a zvláštnosti průběhu jeho chronických onemocnění.

Při uretritidě jsou pacientům předepsáno umytí močovodu manganistanem draselným, roztokem Miramistinu, přípravkem Protorgol. Povinné předepsané antibiotické léky k vyloučení zánětlivého procesu. Výběr tablet se provádí po určení patogenu a objasnění jeho citlivosti na určité léky.

Akutní nebo chronická prostatitida je rovněž léčena antibiotiky. Může být zapotřebí antiseptikum a nesteroidní protizánětlivé léky mohou být vyžadovány pro anestezii.

Když člověk není v psaní dobrý, tradiční terapie může být doplněna metodami tradiční medicíny.

• Chcete-li zmírnit svalový spasmus, můžete během dne vypít čaj z ovoce čajové růže (karkade). Tyto plody urychlují zpracování moči, pomáhají odstraňovat přebytečnou sůl z ledvin.
• Pomáhá normalizovat proces močení odvar z borůvek jalovce.
• Jako opevňující prostředek se užívá infuze na listí, květinách a kopřivách. Můžete jej pít víc než měsíc každý den místo čaje.

Upozorňujeme, že problém s močením se často vyskytuje u lidí, kteří dávají přednost sedavému životnímu stylu. Stagnace v panvových orgánech, obezita vede k narušení krevního oběhu a zhoršení metabolismu. To zase vyvolává vývoj zánětlivých onemocnění. Nemusíte "inkubovat" nemoc, cvičit a nezapomínejte na zdravý životní styl.

Proč chcete jít na toaletu, ale je málo moči?

Někdy v praxi, u dospělých a dětí, je situace, kdy chcete jít na toaletu (a tam je málo moči). Abychom porozuměli této situaci, je nutné určit, co je považováno za porušení normy a jaké jsou příčiny častého nutkání na záchod, charakterizované malým množstvím moči.

Jak víte, zdravý člověk v normální situaci v normálním pitném režimu zažívá nutkání močit maximálně 5-9krát denně. Zřídka se vyskytují případy, kdy dochází k častému nutkání na močení, což je doprovázeno bolestí. Tento stav přispívá k vzniku pocitu nepohodlí fyzické a psychické povahy. Například, pokud byl člověk nucen vstávat často celou noc, ráno pocítil pocit nedostatku spánku a nudy.

Pokud osoba trvale potřebuje močit, pocit přelidnění močového měchýře a tato potřeba vzniká nejméně 15krát denně, pak byste měli vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc, abyste zjistili příčinu tohoto onemocnění.

Možné příčiny

Odborníci identifikují následující příčiny těchto patologií:

1. Spotřeba více tekutin během dne, včetně čaje, kávy a alkoholických nápojů. Toto je nejjednodušší vysvětlení situace, kdy člověk cítí, že močový měchýř je plný.
2. Příjem léčivých přípravků s diuretickými vlastnostmi. Takové léky jsou předepsány při léčbě patologických stavů spojených s játry, ledvinami a srdcem.
3. Moč s narušenou kyselostí v důsledku nadměrné konzumace masa a slaných potravin a horkých koření.

Specialisté také identifikují důvody vzniku různých patologií:

1. Uretritida nebo zánět močových cest. Toto onemocnění se vyvine buď vlivem vniknutí škodlivých bakterií do těla pacienta, nebo v důsledku mechanických účinků způsobených tím, že na prádlo působí nepříjemně nebo jsou nepříjemné. Pro toto onemocnění se vyznačuje situace, kdy může často chtít jít na toaletu pro vyprazdňování močového měchýře, bolestivý proces močení.
2. Cystitida nebo zánět močového měchýře se také vyvine jako výsledek vniknutí škodlivých mikroorganismů. Výskyt takového onemocnění může být často pozorován po nadměrné hypotermii spodní části těla. Toto onemocnění je charakterizováno malým množstvím moči uvolněného během emise moči, pocit bolesti při nutkání na toaletu.
3. Zánět ledvin nebo pyelonefritidy spolu s výše uvedenými znaky se vyznačuje horečnatým stavem pacienta, horečkou a bolestí v bederní oblasti.
4. Vzhled písku v močovém měchýři a močovém traktu, který vyvolává časté nutkání na záchod, je charakterizován bolestí v bederní oblasti. V tomto případě se objevují krevní nečistoty v moči.
5. Nadměrná aktivita močového měchýře, která je buď vrozená nebo získaná orgánová vlastnost.
6. Inkontinence moči, která je doprovázena nekontrolovaným uvolňováním moči během pokusu, kašel, kýchání atd. Příčina této nemoci může být spojena se slabostí pánevních svalů nebo onemocněními s neuralgickou povahou.
7. Vývoj diabetu, doprovázený neustálou žízeň a častým nutkání močit. Pacienta může být narušena pocit svědění v genitální oblasti.
8. Anémie způsobená nedostatkem železa v těle, která přispívá k slabé sliznici močového měchýře.

Kromě výše uvedených důvodů mohou podobné stavy, charakterizované neustálým pocity plnosti močového měchýře, nastat ve slabé polovině lidstva v důsledku vývoje gynekologických patologií nebo v důsledku porodu dítěte.

Některá onemocnění jsou spojena pouze s představiteli silnějšího pohlaví, v nichž se často vyskytují příznaky vylučování moči:

1. Zánět prostaty nebo prostatitidy vyvolává časté potíže u mužů u toalety, které jsou často nepravdivé. Současně se vyskytující akt emise moči doprovází bolest.
2. Zúžení močového měchýře, které vede k absolutní exkreci tekutiny vylučované ledvinami, způsobuje obtíže, což vede k pocitu plnosti močového měchýře.
3. Nádor prostaty nebo adenom prostaty je charakteristický pro starší muže. Současně vzniklý nádor narušuje normální výkon moči nebo tekutina vůbec neteče.

Patologická léčba

Léčba časté emise moči závisí na a je prováděna až po zjištění příčiny onemocnění. Pokud existuje stresující forma patologie, pak se lékaři uchýlí k lékařským a fyzioterapeutickým metodám léčby, stejně jako zpětnou vazbu. První metodou je hormonální terapie, která je obzvláště důležitá u žen, u kterých byla diagnostikována hormonální nerovnováha.

Pro léčbu tohoto stavu specialisté využívají stimulaci svalových vláken pánevního dna pacienta vysokofrekvenčním elektrickým proudem. Tento postup má pozitivní účinek pouze u poloviny pacientů. Tato metoda se nazývá metoda biofeedback.

Fyzioterapeutické metody terapie zahrnují elektrickou stimulaci pánevního dna, aplikaci ultrafrekvenčních elektromagnetických polí na spodní části břišní stěny, zatížení určitých svalových skupin pomocí speciálních senzorů. Abyste udrželi své zdraví, je nutné okamžitě reagovat na signály daného tělem, a tak zabránit vzniku možných onemocnění.

Problémy s močením

Co může být spojeno s neschopností močit 5 dnů po operaci TVT-O. Moč neodchází vůbec. Urolog si odmítá přetížení smyčky. Moč 5 dnů po katetru. Je materiál, jehož smyčka je vyrobena po 15-20 letech nebezpečná? Proč při přetížení jsou smyčky proříznuty a zcela neodebírané? Můj urolog nechce nic říkat.

Nemožnost samo-močení po operaci TVT-O může mít jak reflexní povahu, tak i výsledek opakování smyčky. Materiál, z něhož je smyčka vyrobena, inertní, není nebezpečná. Odstranění smyčky po přebití může způsobit zranění, krvácení, proto je obvykle odříznuto. V prvních dnech můžete nastavit polohu smyčky (utáhněte nebo utáhněte).

Dobrý den V roce 2014 byl PSA 3,18. Během loňského roku došlo k mírnému tlaku během močení, zejména v noci. Nepiju alkohol, nefaju, správně jím, fyzické cvičení a sprchu - to je moje. Jaká preventivní opatření a jaká droga? V roce 2014 mi lékař předepsal nějaké pilulky, které by trvaly po dobu 3 měsíců, ale nepamatuji si jejich jména. Řekni mi.

Milá Valery.
Zobrazuje se vám konzultace urologem a další vyšetření objemu ultrazvuku ledvin a močového měchýře, uroflowmetrie a stanovení reziduálního moči. Pouze po prozkoumání dat dalšího vyšetření a stanovení přesné diagnózy lze doporučit jeden nebo jiný způsob léčby.

Dobrý den Byla to břišní MRI. Napsali: panva pravé ledviny byla rozšířena na 25x22 mm, pravý močovod se rozšířil v horní třetině na 14 mm. Diagnóza: pyeloectasie pravé ledviny. Dilatace pravého močovodu v horní třetině. Také v ledvinovém kameni 4 mm. Řekni mi, co dělat dál? Může to být vyléčeno?

Dear Svetlana.
Podle výsledků ultrazvukového vyšetření máte porušení odtoku moči z ledviny vpravo. Příčiny porušení odtoku moči z ledviny mohou být různé: kamenné, nádorové, strikturní nebo komprese močovodu, ureterokély apod. MSCT ledviny a močovodu s kontrastem bude nejinformativnější metodou diagnostiky příčiny porušení odtoku moči z ledviny. Léčba bude záviset na příčině onemocnění: odstranění ureterálního kamene, ureterální plastické hmoty, nefrereterektomie, disekce ureteročelu atd. Pokud potřebujete pomoc, můžete zavolat na níže uvedené telefonní číslo. Proveďte MSCT a pomozte s léčbou.

Dobrý den, doktore. Měl jsem operaci - děloha byla odstraněna. Ketotor byl uchováván po dobu 5 dnů po operaci. Teď už vůbec neudržuji moč, používám urologické podložky. Ušetřují pouze, ale nemají dost peněz. Řekni mi, prosím, co se má zacházet.

Milá Natalia.
Po operaci, která spojuje vaginu s močovým traktorem, jste vytvořili píštěl.
Pro objasnění diagnózy a určení taktiky léčby je uvedeno další vyšetření urologem. Pokud je to opravdu močová píštěl, léčba je bohužel pouze chirurgická.

Dobré odpoledne Trpím častým močením. Pravidelně existují falešné touhy (obvykle ráno), myslím velmi malé množství moči (nechte to být 2 polévkové lžíce). Stává se to dávno (asi 10 let). Začínalo to, myslím, s prostatitidou, kterou jsem podle lékařů úspěšně léčil. Pravidelně dochází k recidivám (abscesy se rozplývají) a chodím na kurz prostaty (ne více než 1krát za 2 roky). Chodím na toaletu alespoň jednou za hodinu. V noci se probudím nejméně dvakrát. Vzhledem k tomu, že věk není stejný a byl jsem unavený utrpením, rozhodl jsem se zjistit, co to může být a jak správně diagnostikovat.

Drahý Nikolai.
Konzultace s urologem a vyšetření je nutné. Musíte začít s ultrazvukem ledvin, močového měchýře, prostaty, uroflowmetrie a stanovit množství zbytkového moči. V závislosti na výsledcích předběžného vyšetření je nutné určit další terapeutické a diagnostické taktiky. Můžeme mluvit o adenomu prostaty, striktě uretry, chronické prostatitidě, hyperaktivním močovém měchýři atd. V každém konkrétním případě je léčba individuální a může být jak konzervativní, tak i chirurgická.

Dobrý den Ultrazvuk odhalil hydronefrózu levé ledviny. Řekni mi, co je to? Jak závažná je diagnóza a je jí zacházeno?

Milá Victoria.
Hydronefróza je patologický stav, při kterém dochází k narušení odtoku moči z ledviny v důsledku zúžení segmentu pánve a ureteru. Tato diagnóza je vážná. V případě neléčení může vést k postupnému ztenčení a smrti fungujícího ledvinového parenchymu, vzniku sekundárních ledvinových kamenů, vzniku akutní obstrukční pyelonefritidy. Léčba je pouze chirurgická. Nejvhodnější provedení laparoskopické plastiky segmentu pánve a ureteru.

Dobrý den Mám problémy s močením (tryskání tenká, vidlicová, v malých porcích, močový měchýř je vždy plný). Vyrobeno ultrazvukem a trupem. Podle výsledků: na levé ledviny, forma vyčnívající za okraje ledvin, močová je napnutá, naplněná více než litrem. U prostaty je několik malých inkluzí kulatého tvaru a formace oválného tvaru. Přihlášený urologovi, čeká na kvótu (v našem městě není urolog). Málokdy jsem nikdy neurčovala dva dny (jednou, dvakrát denně, 30-50 gramů.) Otázka je, jak dlouho mohu počkat? Je to nebezpečné?

Drahý Alexandr.
Nejčastější příčinou močových poruch u mužů starších 50 let je adenom prostaty. Ve vašem případě je situace nebezpečná v tom, že se může vyvinout akutní retence moči, což bude vyžadovat nouzovou pomoc - odvodnění močového měchýře pomocí uretrálního katétru. A chronická retence moči je nebezpečná, když se vyskytne bilaterální ureterohydronefróza (narušení odtoku moči z ledviny), což může vést k rozvoji selhání ledvin. Vzhledem k výsledkům ultrazvuku nemáte v současné době ureterohydronefrózu. Pokud jde o další kombinované onemocnění, tvorbu ledvin, je nutné určit povahu nádoru a zvolit způsob léčby. Při technické proveditelnosti bude laparoskopická resekce ledvin nejvýhodnějším způsobem léčby. Ovšem nejprve, s přihlédnutím k klinickým projevům onemocnění, je nutné obnovit odtok moči z močového měchýře a teprve potom na léčbu nádoru ledvin.

Měl jsem operaci na plastiku zadní části vagíny + nastavil síť Urosling. 03/28/2017 8 dní strávených s katétrem. 9. den byl katétr odstraněn a ponechán stát. Se mnou se moč nezačala vylévat libovolně, nemohu vůbec zachránit. Lže - hromadí se, vstávám, běžím na toaletu - začíná nalévat po silnici. 05/02/2017, síť byla vystřižena nebo rozřezána, takže se zdá, že je správně vyjádřena. A ze mě proudí, jdu do pleny, během dne téměř 3 ks. Otázka: proč takové komplikace? Co by mohlo být?

Drahá Dinara.
Můžete mít vesikovaginální píštěl, skrze který moč močového měchýře vstupuje do pochvy a vylévá se. Zobrazeno před vyšetřením a s největší pravděpodobností re-chirurgickou léčbou.

Dobrý den Mám stresovou močovou inkontinenci. Chtěl bych tě dostat na operaci TVT. Mohu přijít na začátku července. Co musíte mít s vámi? Operaci doporučuje urolog, který mě pozoroval. Účinek léčby není uveden. Děkuji předem.

Dear Svetlana.
Jsme připraveni Vám pomoci. Stačí, aby se rostlině dostala čerstvá kultivace moči a citlivost na antibiotika (provedeno asi 7 dní), stejně jako závěr gynekologa o nepřítomnosti zánětlivých onemocnění panvových orgánů (aby se neztrácel čas na jejich léčbu). Všechny ostatní testy a studie mohou být provedeny v naší klinice během několika hodin. Nejprve se musíte dohodnout na datu příjezdu a provozu.

Dobrý den Mám problém s močovou inkontinencí. Inkontinence je pozorována při kašli, smíchu, kýchání a zvedání různých zátěží, nejčastěji na plný močový měchýř. A mám také únik moči po ostrém nutkání močit. Někdy prostě nemám čas běžet na záchod. Tento problém mě velmi znepokojuje a způsobuje obrovskou psychickou nerovnováhu. Navíc jsem už měl noční enurézu. Řekni mi, s jakými průzkumy musíte přijít? Mohu, rezident Kazachstánu, provést s vámi okamžitou léčbu? Děkuji.

Milá Elena.
S největší pravděpodobností máte smíšenou močovou inkontinenci (stresovou inkontinenci moče v kombinaci s hyperaktivním močovým měchýřem). V takovém případě je indikována chirurgická léčba v kombinaci s konzervativní terapií. Operace v naší klinice je možná pro všechny, bez ohledu na to, kde žijí. Doporučuje se mít kultivaci moči na flóru s určením citlivosti na antibiotika, protože Tato analýza trvá nejdéle. Veškeré další nezbytné vyšetření lze provést v naší klinice během 1-2 dnů před operací.

Nemůžu močit s cizími lidmi.

Dobré odpoledne Prožívám takový problém, že nemůžu močit s cizími lidmi, někdy dokonce v uzavřeném stánku, myslím něco v mé hlavě, rozptýlit různé zvuky, míchat, jak přicházejí ostatní lidé a okamžitě všechno funguje, ale mohu stát 5 minut v uzavřeném stánku s plným močovým měchýřem, začínám být nervózní a pot, ale nakonec, když se ukáže, že se dosáhne "tryska", pak je mi jedno, kdo to je a kde to jde, nebude to přerušení procesu. Problém se zhoršuje tím, že se brzy spojuji s armádou a obávám se, že s tím bude mít nějaké problémy, protože nemám žádnou chorobu.

Mám podezření, že tento problém mohl vzniknout kvůli dětskému traumatu, když dítě bylo něco hloupého, omlouvám se. psaní přítelkyni, po níž se o tom dozvědělo mnoho lidí a moji rodiče a ona mě pokála. A mimo to byl také případ, že jsme v druhém ročníku byli postaveni v blízkosti školy a učitel odešel a já jsem měl nutkání "malý" a šel jsem za rohem a opět mě viděl spolužák a stěžoval si na učitele (což mimochodem Zjevně jsem to nechápala), po které jsem dostal deník, který napsal do školy a byl okamžitě od mých rodičů pokřtěn.

Pokud jde o rodinný stav, mám přítelkyni, s níž jsem spolu více než 3 roky, jsem jí o tomto problému nedávno vyprávěl. V rodině byl vztah mezi rodiči často napjatý, přísahal a tak dále. Při studiu na univerzitě jsem šel na toaletu, když tam nikdo nebyl, hodil jsem to docela rychle a šel na hodiny. Upřímně řečeno, když se tento problém objevil, nepamatuji se, ale pravděpodobně jsem si to všiml pouze na univerzitě, protože jsem byl ve škole, nepamatuji se.

Vzpomínám si dokonce i v loňském roce, když jsem plavil na lodi, opravdu jsem se chtěl zbavit, šel jsem dolů na toaletu, no tam nebylo zvlášť přijatelné místo, ale stále jsem se nemohla soustředit ani na plný moč. Stává se dokonce i doma k relaxaci, musíte se postavit i minutu. A ráno, na čisté hlavě, neexistují žádné takové problémy vůbec, probudil jsem se a dělal jsem všechnu práci bez problémů, to znamená nechat všechno najednou. Když se kamarádka zavolala na toaletu, odmítla jsem, že jsem nechtěla, ale ve skutečnosti jsem věděla, že tam přijdeme, a já tam zůstanu a všechno, no, to nebude fungovat a přítel bude zmaten, že jsem tam. Nemám žádné omezení, mohu na nějakém místě potlačit velkou potřebu, jestli opravdu chci, mohu stát s pěknými genitáliemi u pisoárek, ale samozřejmě nejsem nečinný tak dlouho, protože tento podivný obraz bude pro všechny muže, kteří jsou blízko Neexistuje žádný proud a vše. Obecně doufám, že slyším alespoň nějakou radu, děkuji předem za odpověď.

Autor otázky: Denis Věk: 22

Psycholog Zhuravlyov Alexander Evgenievich odpoví na otázku.

Denis, odpověď na otázku je zřejmá: Musíte se naučit libovolnou relaxaci. Jako svalnatý, svalnatý a duševní, "mozkový", psychologický.

Samozřejmě jsou na vině tzv. "Klipy", které jsou vyjádřeny v ohniscích napětí svalů a přirozeně podobné záněty napětí v mozku.

Moznost řídí všechny svaly v našem těle. To znamená, že právě některé části mozku jsou zodpovědné za uvolnění a napětí příslušných svalových skupin. Mozek je napjatý a svaly jsou také v práci. To nemusí být nutně vyjádřeno jasným a hmatatelným napětím, ne. Svalová práce může být velmi jemná, téměř mikroskopická. Nezapozorujeme takové svalové napětí. A to je, ovlivňuje to, hromadí se a v určitém okamžiku může pomoci i poškodit!

Existuje jeden trik, který nám pomůže. Faktem je, že existuje zpětná vazba. To znamená, že jakoukoli svalovou skupinou nebo jednotlivou svalovou aktivací aktivujeme odpovídající část mozku: svaly jsou napjaté - mozku také funguje!

To nám pomůže vyřešit problém.

Úkolem je naučit se relaxovat svaly!

Koneckonců, volné močení je koordinovaná práce různých svalů. Některé svaly by měly být napjaté v čase, zatímco jiné by měly relaxovat!

Regulovat to na úrovni vědomí je velmi obtížné. Proto s vámi půjdeme přesně z práce svalů!

Budeme pomáhat progresivní svalové relaxaci - speciální a velmi jednoduchá sada cvičení, která musí být prováděna často a pravidelně.

Podstata komplexu ve střídání stavů relaxace a napětí v různých svalových skupinách.

Doslovně: "napjaté - uvolněné." Silně napjatý - hluboce uvolněný. Jen napjaté - hluboce uvolněné. Téměř nepostřehnutelně napjaté - DEEP uvolněné.

Rozumíš? Bez ohledu na stupeň stresu by měla být vaše relaxace opravdu hluboká!

Stýkáme se k vdechnutí a relaxace přichází při výdechu. Vdechnout a vydechnout by měla být klidná, nasální. Můžete vdechnout nosem a vydechovat ústy, jako byste foukal do tuby.

Mimochodem, samotný proces močení je nezbytně relaxací téměř všech svalů + výdechu!

Naplňte a uvolněte různé svalové skupiny, 3-4 krát pro každou skupinu na úkor: jednou - napjaté, dvě - uvolněné. Relaxace je nutné "držet" co nejdéle, a to až do 10-15-20 vteřin.

Musíte se zcela uvolnit!

Nejprve by napětí mělo být jasné, vysoce kvalitní a vnímatelné, takže by mělo být také vidět odpočinek. Poté je nutné snížit úroveň napětí, což je sotva znatelné, ale relaxace by měla zůstat na stejné úrovni.

Začněte se svaly paží.

1. Kartáče. Zvedněte a oddělte pěsti.

2. Předloktí. Zvedněte ruce k vašim ramenům a napněte bicepsy. Pětičky se nestačí.

3. Plece. Utáhněte ramena do uší a klidně je spouštějte.

4. Krk. Se stresem dolů bradu na hrudi, cítíte napětí v krku. Zvedněte hlavu a uvolněte krk.

5. Obličej. Silně vytlačte čelist, pokrčte čelo, pevně vytlačte rty. Relaxujte obličejové svaly.

6. Svaly lýtek. Přenést těžiště na paty a zvedat nohy. Cítit napětí v telatách. Relaxujte, stojíte ve výchozí pozici, celou nohu.

7. Stehna. Se snahou přinést kolena dovnitř ("x") a cítit napětí. Odstraňte stres tím, že přijmete původní pozici.

8. Zadní strana. Se snahou učinit "koryto" vpřed, napnutí všech svalů na zádech. Můžete se značně roztáhnout. Při výdechu uvolněte napětí, uvolněte se.

9. Všechny svalové skupiny současně.

Něco se stane hned, něco ne. Ale to není tak důležité. Je důležité se učit relaxovat a cítit tuto relaxaci, bez ohledu na stupeň napětí.

Cvičení lze provést kdykoli a v jakékoli formě. Hlavní věc - čím častěji, tím lépe!

Samozřejmě musíte zahrnout určitý formát automatického výcviku.

Uvolněte si svaly, představte si různé možnosti pro "proces")))))): na ulici, na záchodě v divadle, ve vlaku, doma, v domě svého přítele, na záchodě v kasárnách, v venkově atd. Svalová relaxace a - IT!

Představte si nejpodivnější a nepohodlnější možnosti, když opravdu chcete, nebo prostě musíte jít na toaletu.

Tam jsou ještě "triky".

Pokud máte nějakou oblíbenou melodii, držte ji "v hlavě", hum, moo, purr. Nechť se stane nějakým signálem, "kotvou", jako žárovka pro Pavlova psa.

Koneckonců, všechno, o čem mluvíme, je reflexní zóna! Celý močový měchýř zahrnuje potřebu vyprázdnění. To svaly signalizuje, jak, v jakém pořadí je třeba pracovat, aby se to stalo.

Někde došlo k přerušení spojení. Něco je buď příliš, nebo nestačí.

Takže přidáme signály, pokusíme se vypořádat s nežádoucím úzkostí v "tomto" okamžiku, protože neustále čekáte na selhání!

Melodie v hlavě pomůže vytlačit a nekontrolovatelné myšlenky.

V zásadě je pro to vhodné jakékoli báseň, ústní účet, převod měst, značky automobilů, jména atd.

A nezůstávejme v dětských vzpomínkách, protože nemáme psychoanalytickou kancelář s pohovkou a útulnými závěsy!

Mimochodem, individuální konzultace s psychologem by vám neublížila.

Jsem s vámi. Napište do. Udělejte to. Všechno bude v pořádku! A. Zhuravlev.